Ngủ bé hai tháng - một lời nhắc nhở cho bố mẹ

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Đặc biệt quan trọng là trạng thái nghỉ ngơi trong quá trình phát triển của trẻ sơ sinh. Tình trạng của cả em bé và cha mẹ của anh ấy phụ thuộc vào một giấc ngủ ngon và yên tĩnh.

Sau 4 tuần đầu tiên trong cuộc đời của em bé, một số thay đổi nhất định được quan sát thấy trong giấc ngủ và sự tỉnh táo của trẻ sơ sinh. Cha mẹ trong giai đoạn này cần đặc biệt chú ý đến việc cung cấp điều kiện cho một giấc ngủ thoải mái cho bé.

Đặc điểm của giấc ngủ ở tuổi hai tháng

Đối với mỗi độ tuổi của trẻ em được đặc trưng bởi một mô hình giấc ngủ khác nhau. Ban ngày bé lên đến 3 tháng là gần như nhau. Nó bao gồm - cho ăn, thức, ngủ. Sự khác biệt duy nhất là trong thời gian ngủ. Trong các cuốn sách về làm mẹ, bạn có thể tìm thấy một lịch trình gần đúng về chế độ trong ngày và giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Nhưng mỗi đứa trẻ là một cá thể và các điều kiện mà nó được đưa lên là khác nhau. Thông thường, em bé đặt thời gian cho ăn, thức và ngủ, và mẹ chỉ có thể thích nghi với lịch trình này.

Để bé ngủ ngon và yên tĩnh nên:

• thực phẩm đầy đủ;
• không khí ấm cúng;
• tiếp xúc với mẹ;
• tình yêu và sự quan tâm từ cha mẹ.

Nếu trẻ làm việc quá sức thì khó đi ngủ hơn.

Dấu hiệu mệt mỏi:

• Với trạng thái cảm xúc bình tĩnh, em bé đi ngủ trong vòng 10-20 phút, khi bị quá mức, quá trình này mất nhiều thời gian hơn;
• vào ban đêm thường thức dậy, khóc, cư xử không ngừng nghỉ;
• sự giật giật không tự nguyện của tay và chân tại thời điểm ngủ được quan sát thấy;
• trong cả ngày nó thường không có lý do;
• thường dụi mắt, trong khi nhìn uể oải.

Giấc ngủ đêm của một đứa trẻ trong 2 tháng

Đến hai tháng tuổi, chế độ ngủ của bé gần như được gỡ lỗi. Nhưng tất cả những người nhỏ bé đều khác nhau và có thể muốn ngủ vào những thời điểm khác nhau. Trung bình, giấc ngủ ban đêm cho bé kéo dài từ 7 đến 11 giờ. Việc đếm ngược thời gian nghỉ ngơi vào ban đêm bắt đầu từ thời điểm cho ăn cuối cùng.

Em bé ở tuổi này vẫn cần cho ăn đêm. Điều rất quan trọng là dạy con ngủ thiếp đi trong giai đoạn này sau khi bé ăn. Ở tuổi này có nguy cơ em bé sẽ thay đổi địa điểm cả ngày lẫn đêm. Một số trẻ, thức dậy vào ban đêm, ngủ vào ban ngày.

Bây giờ các bà mẹ trẻ thực hành giấc ngủ ban đêm riêng biệt với em bé. Mặc dù kinh nghiệm của nhiều bà mẹ cho thấy em bé ngủ mạnh mẽ và bình tĩnh hơn rất nhiều khi cảm thấy sự hiện diện của người mẹ bên cạnh. Nếu em bé được bú sữa mẹ, ngủ cùng nhau cho phép mẹ ngủ khi không phải thức dậy để cho em bé ăn.

Để có một giấc ngủ ngon, bạn cần:

• đi ngủ nên xảy ra mỗi ngày một lần;
• làm bồn tắm dược liệu làm dịu;
• khi thức dậy để cho ăn đảm bảo sự im lặng, không chơi với bé;
• Đừng từ chối, nếu em bé chỉ ngủ với vú của mẹ.

Giấc ngủ ban ngày

Pipsqueak hàng tháng ngủ thường xuyên trong ngày, nhưng giấc ngủ của anh ta ngắn và dịu dàng. Đến hai tháng, số giờ thức giấc tăng lên, nhưng giấc ngủ dài hơn. Vì vậy, thời gian nghỉ ngơi ban ngày được chia thành ba giấc ngủ ban ngày, trung bình thời gian của mỗi người trong số họ, là từ một tiếng rưỡi đến 2 giờ. Thời gian thức giấc không được vượt quá 2-2,5 giờ. Ở tuổi này, mảnh vụn có thể có hai giấc ngủ dài và một số ngắn.

Một lần nữa, những con số này là gần đúng. Nếu em bé cảm thấy tốt, không nghịch ngợm và đồng thời ngủ không quá một giờ, nhưng nhiều lần trong ngày - đây cũng là một chỉ số của tiêu chuẩn. Tất cả phụ thuộc vào sức khỏe của vụn bánh.

Những đứa trẻ quá năng động được biết là ngủ ít hơn một chút và trái lại yên lặng trong một vài giờ nữa. Thời gian nghỉ ngơi cũng bị ảnh hưởng bởi đầy hơi, chuột rút, làm khổ nhiều bé. Massage và thuốc có thể giúp đỡ.

Trẻ sơ sinh hai tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu?

Tổng hợp, em bé trong ngày nên được nghỉ ngơi từ 15 đến 19 giờ. Hầu hết thời gian này là vào ban đêm. Nhiều bậc cha mẹ lưu ý rằng em bé, so với tháng đầu tiên, đã ngủ ít hơn nhiều. Đây là một quá trình hoàn toàn bình thường. Bé lớn lên, có hứng thú với mọi thứ xung quanh. Cha mẹ vẫn phải coi chừng và tránh làm việc quá sức, thiếu ngủ. Rốt cuộc, hành vi của anh ta phụ thuộc vào nó.

Cách cai sữa cho bé khỏi say tàu xe

Một trong những cách giúp trẻ bình tĩnh nhanh chóng là lắc lư. Vì vậy, đứa trẻ bù đắp cho sự thiếu ấm áp của mẹ và bình tĩnh nhanh hơn. Nhưng phương pháp này có nhược điểm của nó. Đầu tiên, em bé đã quen với chứng say tàu xe và không chịu ngủ mà không có tay mẹ. Thứ hai, mảnh vụn phát triển và theo thời gian, người mẹ khó có thể vung nó trong vòng tay. Không có gì đáng ngạc nhiên khi cuối cùng cha mẹ bắt đầu tìm cách để cai sữa cho con nhỏ khỏi bị đá trên tay.

Trước khi bắt đầu hủy kết nối, bạn cần chuẩn bị cho thực tế rằng quá trình này chắc chắn sẽ đi kèm với nước mắt của trẻ em. Đứa bé không muốn dễ dàng từ bỏ những cái ôm ấm cúng của mẹ. Lựa chọn tốt nhất từ ​​khi sinh ra là không dạy bé bị say tàu xe. Để làm cho ngoại lệ chỉ tại thời điểm cần thiết cấp tính.

Một cách khác là thay thế quá trình say tàu xe bằng một phương pháp khác, ví dụ, bằng cách đặt em bé vào cũi:

• giữ tay hoặc vuốt tóc;
• hát một bài hát ru, đọc truyện cổ tích thiếu nhi;
• làm massage nhẹ;
• sử dụng một chiếc giường đong đưa, một cái nôi;
• đặt trong đồ chơi cũi yêu thích.

Ngày nay bạn có thể tìm thấy những chiếc ghế bập bênh điện, giường cũi có con lắc tích hợp. Bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp tiện dụng có sẵn, ví dụ, đặt xe đẩy em bé ở một vị trí dễ bị và đá nó, hoặc đơn giản là đặt em bé lên một chiếc gối lớn. Tuy nhiên, các chuyên gia tin rằng việc từ bỏ hoàn toàn chứng say tàu xe là không đáng.

Nó được khoa học chứng minh rằng:

• tiếp xúc vật lý giữa mẹ và bé là cần thiết để thiết lập mối quan hệ chặt chẽ giữa chúng;
• nhờ có xích đu trên tay, bé sẽ dễ dàng chịu đựng cơn đau liên quan đến chuột rút và mọc răng;
• say tàu xe có liên quan đến em bé khi còn trong bụng mẹ, anh thư giãn nhanh hơn và dễ ngủ hơn;
• cũng có một giả định rằng trẻ em không được tiếp xúc cơ thể trở nên khép kín hơn theo thời gian, thiếu quyết đoán và do đó, việc thiếu sự ôm ấp của mẹ có thể dẫn đến những sai lệch nghiêm trọng trong tương lai.

Kết luận và lời khuyên cho giấc ngủ ngon

Khi được 2 tháng, bé vẫn tiếp tục hình thành một chế độ nghỉ ngơi và thức giấc nhất định, bé có thể ngủ cả hai lâu hơn thời gian quy định trong thống kê, hoặc ít hơn. Trong tình trạng sức khỏe bình thường là một biến thể của tiêu chuẩn cá nhân. Tuy nhiên, việc không có một lịch trình nhất định làm phức tạp đáng kể cuộc sống của cha mẹ. Do đó, các ông bố và bà mẹ có thể độc lập góp phần vào giấc ngủ ngon của trẻ và vì điều này cần phải tuân thủ các khuyến nghị sau:

1. Giấc ngủ của em bé trong giai đoạn này rất nhạy cảm, cộng với tai bị nặng thêm, do đó, người ta nên bảo vệ nó khỏi mọi tiếng ồn bên ngoài.
2. Đồ ngủ nên không có đường may bên trong và được làm bằng vải mềm bao phủ tất cả các bộ phận của cơ thể để em bé, nếu chăn trượt, không lạnh.
3. Ngay trước khi đi ngủ, bạn có thể thông gió phòng bằng cách để không khí trong lành.
4. Trẻ ngủ mạnh hơn sau khi tắm nước ấm. Quá trình tắm không nên kéo dài quá 15 phút, vì một số trẻ sau khi làm thủ tục nước dài, trái lại, đang trong trạng thái phấn khích.
5. Thức ăn nên được 2-3 giờ trước khi nghỉ hưu.
6. Đừng làm việc quá sức.
7. Đi bộ hàng ngày, bơi lội, ngủ - nên xảy ra cùng một lúc.
8. Em bé ngủ ngon hơn trong không khí trong lành, vì vậy đi bộ dài trên đường phố sẽ chỉ có lợi.

Tuân thủ sự tỉnh táo và nghỉ ngơi là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển bình thường của các mảnh vụn. Tuy nhiên, không cần thiết phải ép trẻ điều chỉnh nó theo tiêu chuẩn đã thiết lập của giấc ngủ. Sau khi xem các mẩu vụn, bạn có thể thực hiện lịch trình cá nhân của bạn.