Đường huyết khỏe mạnh là chìa khóa để lao động thể chất và tinh thần hiệu quả. Các chỉ số tốt nhất của đường là gì, những gì họ có thể làm chứng và làm thế nào để điều chỉnh chúng?
Chỉ số đường huyết: Hạ đường huyết và tăng đường huyết
Nhiệm vụ chính trong chuyển hóa carbohydrate được thực hiện bởi các chất chuyển hóa và glucose: chúng cung cấp cho các mô của cơ thể năng lượng và hỗ trợ hô hấp tế bào. Những thay đổi về mức đường huyết - tăng hoặc giảm - có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người.
Kiểm soát mức độ đường cho phép bạn tránh được một số hậu quả nguy hiểm cho cơ thể.
Khóa học ngắn hạn: vai trò của glucose trong cơ thể con người
Được biết từ khóa học hóa học ở trường, đường, giống như các đồng loại carbohydrate của nó, không thể bị đồng hóa bởi cơ thể mà không bị tách ra trước đó. Trong môi trường nước, các enzyme đặc biệt nhận ra "-az" kết thúc trong tên, ảnh hưởng đến cấu trúc hóa học của đường, thay đổi nó thành các hợp chất glucose.
Tuyến tụy và ruột non chịu trách nhiệm cho sự đồng hóa của sucrose phân tách bởi glucose vào cơ thể con người.
Hỗ trợ glucose cần cơ xương, hệ tim mạch và hệ thần kinh trung ương. Để duy trì mức "đường" bình thường cho phép dinh dưỡng hợp lý và đưa vào chế độ ăn uống thực phẩm giàu carbohydrate.
Sự sai lệch so với giới hạn quy định về hàm lượng các hợp chất glucose kéo theo một số hậu quả nghiêm trọng.
- Lượng đường trong máu thấp dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng của các tế bào, do đó, làm hạn chế khả năng hoạt động của chúng. Trong trường hợp phát triển các bệnh mãn tính liên quan đến đói glucose, một người bị đe dọa với các tế bào não hoặc thần kinh.
- Sự dư thừa các chỉ tiêu lành mạnh gây ra sự trì hoãn glucose và sự phá hủy protein sau đó của các mô. Ở những bệnh nhân bị tăng đường huyết - lượng đường trong máu cao - phá hủy các mô của các cơ quan như thận, mắt, tim và mạch máu được quan sát thấy. Một cú đánh lớn vào hệ thống thần kinh mất.
Quy trình kiểm tra
Để điều tra mức độ của các hợp chất glucose trong máu, hai phương pháp giúp: xét nghiệm máu cho glucose (đường), được thực hiện khi bụng đói và "nạp" đường. Giá trị của các biện pháp này có cả ý nghĩa phòng ngừa và điều trị: vượt qua các xét nghiệm giúp chẩn đoán một số bệnh, bao gồm:
- béo phì;
- bệnh lý của các cơ quan nội tạng;
- sự phát triển của tăng và hạ đường huyết;
- theo dõi và theo dõi bệnh tiểu đường.
Bác sĩ tham gia bị đẩy lùi bởi các kết quả thu được, đưa ra chẩn đoán hoặc, nếu có một phần nghi ngờ, gửi các xét nghiệm bổ sung trong phòng thí nghiệm để nghiên cứu nền tảng nội tiết tố và enzyme của cơ thể bệnh nhân.
Sự tiếp tục phổ biến nhất của xét nghiệm glucose tiêu chuẩn là xét nghiệm dung nạp đường.
Bản chất của phương pháp này được giảm xuống bằng việc cung cấp hai loại máu cho bệnh nhân: khi bụng đói và sau khi uống một lượng glucose nhất định.
Nồng độ glucose trong máu: người lớn, phụ nữ có thai, trẻ em
Mức độ glucose trong máu phản ánh trạng thái của cơ thể và cho phép bạn cảnh báo sự phát triển hoặc chẩn đoán bệnh. Nồng độ glucose bình thường trung bình trong máu là 5,5 mmol / lít.
Tuy nhiên, sau khi phân tích mức độ glucose trong máu, kết quả được so sánh với một bảng hàm lượng đường lành mạnh, tùy thuộc vào độ tuổi của bệnh nhân.
Tỷ lệ đường huyết ở trẻ em, phụ nữ và nam giới - một bảng theo độ tuổi:
| Tuổi | Giới hạn dưới và trên của lượng đường trong máu bình thường, mmol / lít |
| 2 ngày - 4,3 tuần | Từ 2,8 đến 4,4 |
| 4,3 tuần - 14 năm | Từ 3,3 đến 5,6 |
| 14 - 60 năm | Từ 4,1 đến 5,9 |
| 60 - 90 năm | 4,6 đến 6,4 |
| Trên 90 tuổi | 4.2 đến 6.7 |
Kết quả xét nghiệm chính xác hơn về glucose trong máu của cơ thể trẻ con thường phải có ngưỡng dưới / trên:
| Tuổi của trẻ | Lượng đường trong máu, mmol / l |
| Lên đến 2 năm | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 năm | 3,3 - 5 |
| Học sinh | 3,3 - 5,5 |
Trong hầu hết các trường hợp, nếu các điều kiện của các xét nghiệm được thực hiện được đáp ứng và các chỉ số của chúng dao động trong khoảng 5,5 - 6,1 mmol / l, bác sĩ tham gia kê đơn giới thiệu để kiểm tra thêm - dung nạp glucose. Chỉ sau khi xét nghiệm này, một chuyên gia có thể chẩn đoán.
Mang thai dẫn đến những thay đổi đáng kể trong cơ thể phụ nữ. Do đó, tỷ lệ đường trong máu trung bình trong thai kỳ là 3,3 - 6,6 mmol / lít.
Sự di chuyển vượt ra ngoài các hệ số này là dấu hiệu cho thấy sự phát triển của bệnh tiểu đường thai kỳ, do sự gia tăng số lượng ketone và giảm mức độ axit amin, có thể chuyển thành bệnh tiểu đường loại 2 trong giai đoạn sau sinh.
Vào tuần thứ 28, một thử nghiệm glucose hàng giờ bằng miệng được khuyến khích. Kết quả tối ưu là một chỉ số không vượt quá con số 7,8 mmol / l. Nếu có sự gia tăng hàm lượng đường, một thử nghiệm trong ba giờ được thực hiện, trong đó liều glucose tăng gấp đôi so với phân tích trước đó được thực hiện cho phụ nữ mang thai. Kết quả của việc uống 100 g glucose không được vượt quá các chỉ số sau:
| Thời gian thử nghiệm | Mức glucose tối đa |
| 1 giờ | 10,5 mmol / l |
| 2 giờ | 9,2 mmol / l |
| 3 giờ | 8 mmol / l |
Đường không bình thường: nguyên nhân gây tăng đường huyết và hạ đường huyết
Hàm lượng glucose trong máu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Cơ bản trong khía cạnh này là thực đơn hàng ngày, mức độ làm việc về thể chất và tinh thần, tính nhạy cảm tự nhiên của tuyến tụy đối với việc sản xuất insulin, chịu trách nhiệm giảm lượng đường và sản xuất hormone trong cơ thể giúp trung hòa insulin.
Chúng tôi thấy rằng, ngoài các yếu tố "bên ngoài", vai trò quan trọng của cấu trúc cơ thể con người trong trường hợp cá nhân.
Là một nguyên liệu thô để tổng hợp glucose được sử dụng:
- axit lactic: nó ẩn trong các cơ chịu áp lực và hồng cầu;
- glycerol: được hình thành do sự lên men của mô mỡ;
- axit amin: được hình thành do sự phân hủy protein (mô cơ).
Điều đáng chú ý là sự nguy hiểm của cơ thể tổng hợp glucose thông qua việc sử dụng các axit amin, thực sự là ăn mô cơ của chính bạn. Có những trường hợp "tự nuốt chửng", chạm đến tim, các cơ trơn của ruột và hệ thống mạch máu.
Tại sao mức đường huyết có thể tăng hoặc giảm? Nguyên nhân của mức đường huyết thấp hoặc tăng có thể được ẩn giấu trong các bất thường của hệ thống nội tiết, cũng như các bệnh lý của các cơ quan như tuyến tụy, thận và gan.
Ảnh hưởng đáng kể đến mức độ "hàm lượng đường" trong máu có bệnh được chuyển hoặc hiện đang được chuyển bởi một người: đau tim, đột quỵ, tiểu đường. Nồng độ insulin "poginizer" đặc trưng, ngoài các yếu tố trên, còn bị ngộ độc bởi rượu hoặc hóa chất, quá liều bởi insulin, steroid, amphetamine, rối loạn thực vật, khối u ác tính.
Hàm lượng đường của nhịn ăn kéo dài, kết hợp với gắng sức quá mức, giảm.
Cách trở lại các chỉ số lành mạnh
Một người đã đặt cho mình mục tiêu đưa lượng đường trong máu trở về mức bình thường nên chuẩn bị cho sự tích cực và chăm chỉ của bản thân, điều chỉnh thói quen và lối sống.
Những sai lệch nhỏ so với các tiêu chuẩn được thiết lập đòi hỏi một chế độ ăn uống lành mạnh. Vì vậy, chế độ ăn kiêng tăng đường huyết của bệnh nhân nên bao gồm tối thiểu carbohydrate. Thực phẩm có nhiều đường, bánh mì và mì ống làm từ bột mì cao cấp, khoai tây, rượu vang và soda có trong điều cấm kỵ thực phẩm.
Điều quan trọng là phải quan tâm đến việc giới thiệu vào thực đơn hàng ngày của "đối thủ" rau: bắp cải, cà chua, dưa chuột, cà tím, bí ngô, v.v.
Liều lượng của các chất thay thế đường đang tích cực thu hút sự chú ý của bệnh nhân tiểu đường nên được chỉ định bởi bác sĩ tham gia: sử dụng quá nhiều các chất này có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa và phát triển cảm giác đói.
Hạ đường huyết - một mức độ glucose không đủ trong máu - cũng đòi hỏi phải điều chỉnh văn hóa thực phẩm. Khẩu phần nên nhằm vào việc sử dụng các sản phẩm giàu protein (các loại hạt, đậu, sữa và các sản phẩm không béo).
Theo đó, cần phải kiểm tra đầy đủ, tiếp cận tích hợp và chuẩn bị một liệu trình trị liệu riêng lẻ.
Các loại thuốc trong cuộc chiến chống tăng đường huyết nhằm mục đích giảm lượng đường một cách trơn tru mà không làm tăng sản xuất insulin. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ tham gia kê toa các tác nhân như sulfonylureas và biguanide.
Thông tin bổ sung về tỷ lệ glucose trong máu - trong video tiếp theo.
