Tuần thứ 21 mang theo một đứa trẻ đã đến, điều đó có nghĩa là một nửa nhiệm kỳ đã trôi qua một cách an toàn. Tình trạng sức khỏe của người mẹ tương lai trong giai đoạn như vậy là trong hầu hết các trường hợp tốt, tóc, da và móng tay của cô ấy ở trong tình trạng tuyệt vời.
Đứa trẻ đã lớn và những thay đổi thú vị đã xảy ra trong cơ thể anh ta. Mối nguy hiểm chính trong giai đoạn này có thể là thiếu canxi, vì vậy phụ nữ nên theo dõi chế độ ăn uống của mình.
Chuyện gì đang xảy ra với em bé
Đến lúc này, đứa trẻ đã hình thành hoàn toàn làn da, nhưng nó vẫn được bao phủ bởi các nếp gấp. Khi nó phát triển, da sẽ căng ra và đều ra. Màu của nó hơi đỏ, nhưng nó đã bắt đầu tiếp cận với màu tự nhiên, do sự gia tăng lượng mô mỡ.
Kích thước của thai nhi tăng dần, cơ thể trở nên tròn trịa. Trong nướu hình thành sự khởi đầu của răng và trên mặt - lông mày và lông mi. Xuất hiện khả năng chớp mắt.
Tất cả các cơ quan nội tạng gần như đã sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài cơ thể của người mẹ, nhưng công việc của họ vẫn chưa hài hòa. Đã có những thay đổi như vậy:
- Hệ thống nội tiết được hình thành đầy đủ. Sự phát triển của tuyến tụy, tuyến thượng thận, tuyến giáp, tuyến yên và tuyến tình dục đã được hoàn thành;
- Lá lách tiến hành để thực hiện mục đích của nó;
- Hệ thống thần kinh trung ương đã được phát triển hơn. Có một sự phân biệt rõ ràng giữa giấc ngủ và sự tỉnh táo;
- Hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Đứa trẻ uống nước ối, và dạ dày xử lý chúng, giải phóng chất dinh dưỡng, mọi thứ khác đi vào trực tràng và tạo thành phân su (phân gốc);
- Lưỡi đã được trang bị vị giác, vì vậy bé cảm nhận được mùi vị của nước ối. Nếu mẹ ăn một quả chuối, thì có khả năng trẻ sẽ nếm nó.
- Hệ thống tuần hoàn tạo ra các tế bào bạch cầu đầu tiên sẽ bảo vệ cơ thể thai nhi khỏi vi khuẩn và virus;
- Tóc đầu tiên xuất hiện trên đầu.
Ở giai đoạn này của thai kỳ, mẹ nên theo dõi cử động của trẻ. Nếu anh ấy không quá tích cực, thì lo lắng là không đáng. Nhưng sự gia tăng trong chuyển động cho thấy em bé thiếu oxy.
Thay đổi cơ thể của người mẹ tương lai
Những thay đổi cũng xảy ra với cơ thể và cơ thể người mẹ:
- Các vết rạn da đầu tiên có thể xuất hiện do sự gia tăng kích thước của bụng và tăng cân nhanh chóng. Để làm cho chúng nhỏ hơn, bạn cần làm ẩm da sau mỗi lần tắm. Không thể tránh hoàn toàn vết rạn da, nhưng nếu bạn kiểm soát tăng cân, bạn có thể giảm số lượng của chúng;
- sự thèm ăn tăng lên khi bé cần nhiều calo hơn. Ăn quá nhiều không nên. Bạn cần ăn đủ thức ăn để không cảm thấy đói. Ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc và tăng cân. Thực phẩm phải chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết;
- kích thước của tử cung đang tăng lên nhanh chóng, do đó ruột bị chèn ép và xảy ra sưng. Để giảm biểu hiện đầy hơi nên ăn ít bắp cải, bánh mì đen, măng tây và các thực phẩm khác ảnh hưởng đến ruột theo cách này;
- lượng máu tăng lên, tạo ra một tải trọng bổ sung trên các mạch. Có nguy cơ cao bị giãn tĩnh mạch. Những gì để ngăn chặn vấn đề nên được nghỉ ngơi nhiều hơn và mang vớ nén đặc biệt;
- di chuyển trọng tâm làm tăng tải trọng trên lưng. Có thể có đau ở cột sống. Sẽ không thừa khi đến gặp một nhà trị liệu mát xa hoặc đi bơi;
- sự tăng tốc lưu thông máu và sự gia tăng mức độ hormone dẫn đến thực tế là móng tay và tóc bắt đầu phát triển nhanh chóng;
- xả phải trong suốt với một mùi chua. Nếu tính cách của họ đã thay đổi, thì cần phải đến bác sĩ phụ khoa, vì bệnh tưa miệng có thể xấu đi trong giai đoạn này.
Một người phụ nữ nên theo dõi chặt chẽ tình trạng sức khỏe của mình, và với những sai lệch nhỏ nhất hãy liên hệ với bác sĩ.
Phân tích và sàng lọc
Với một quá trình mang thai an toàn, rất nhiều xét nghiệm không được quy định cho phụ nữ ở tuần 21. Trước chuyến thăm theo kế hoạch đến bác sĩ phụ khoa, người phụ nữ nên vượt qua xét nghiệm nước tiểu để theo dõi tình trạng của thận. Khi khám, bác sĩ phụ khoa sẽ kiểm tra:
- Áp lực trong động mạch;
- Thể tích của bụng và chiều cao của đáy tử cung;
- Trọng lượng cơ thể của người mẹ tương lai.
Đáy tử cung vào thời điểm này sẽ cao khoảng 21 cm. Nhưng, nếu nó cao hơn hoặc thấp hơn vài cm, đây không được coi là một sai lệch. Trong trường hợp không có thay đổi trong sự phát triển của tử cung nên được kiểm tra. Lên đến 21 tuần, một phụ nữ thường hồi phục nhất 5 kg.
Ở giai đoạn này, chỉ định siêu âm kế hoạch thứ hai. Trong nghiên cứu này, xác định:
- kích thước thai nhi từ coccyx đến đỉnh;
- chu vi đầu và chiều dài đùi;
- chiều cao và cân nặng của trẻ;
- thai nhi. Nếu vị trí của anh ta sai, thì không cần phải lo lắng, vì trước khi sinh anh ta vẫn sẽ có thời gian để lăn lộn;
- đánh giá tình trạng của nhau thai. Cô ấy phải có một mức độ trưởng thành bằng không;
- kiểm tra lượng nước ối;
- xác định nhịp tim. Nếu tim đập quá thường xuyên, điều đó có nghĩa là trẻ không có đủ oxy.
Cha mẹ có thể có được một bức ảnh của trẻ bằng siêu âm.
Những mối nguy hiểm ẩn giấu trong thuật ngữ này
Nguy cơ sảy thai ở tuổi 21, 22 tuần của thai kỳ đã giảm, nhưng bạn cần theo dõi tình trạng của mình. Nếu có sự cằn nhằn, đau quặn ở vùng bụng dưới, âm tử cung có thể đã tăng lên.
Tình trạng này được đặc trưng bởi sự hiện diện của đau xung quanh. Nó bắt đầu ở bụng dưới và tiếp tục ở lưng dưới.
Bỏ qua những vi phạm như vậy không thể, bởi vì chúng có thể dẫn đến sinh non. Do đó, khi những triệu chứng này xuất hiện, bạn nên đi khám ngay.
Trong số những nguy hiểm khác của thời kỳ này:
- Sự trầm trọng của bệnh tưa miệng. Xả ở tuần 21 phải sạch và lỏng, không để lại cặn trên quần áo. Nếu chúng trở nên dày, có mùi khó chịu, bạn cần kiểm tra hệ vi sinh âm đạo. Sự hiện diện của dấu vết máu có thể chỉ ra bệnh trĩ. Nếu có chảy máu từ âm đạo, cần gọi xe cứu thương khẩn cấp;
- Thiếu canxi. Cơ thể của trẻ trong giai đoạn này, đặc biệt là cần canxi, vì nó tạo thành hệ thống xương. Do đó, nếu cơ thể mẹ của anh không đủ, răng anh sẽ bắt đầu rụng, co giật sẽ xuất hiện và xương của đứa trẻ sẽ không đủ khỏe;
- Ăn quá nhiều Nếu một người phụ nữ ăn nhiều và tăng cân nhiều hơn bình thường, nó có thể dẫn đến béo phì sau sinh và sự phát triển của rối loạn chuyển hóa;
- Bé có xu hướng béo phì. Nếu mẹ liên tục ăn quá nhiều thì trẻ sẽ có xu hướng béo phì tăng lên. Trong giai đoạn này, các tế bào mỡ đang tích cực phân chia. Số lượng quá mức của chúng có thể dẫn đến tiền gửi chất béo trong tương lai;
- Phù. Vấn đề này thường làm phụ nữ lo lắng vào thời điểm này. Nếu sưng đã tăng, bạn phải đến bác sĩ. Để cải thiện tình trạng này, nên nghỉ ngơi nhiều hơn, chọn giày phù hợp và thay đổi chế độ ăn uống.
Một phụ nữ phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh các biến chứng.
Khuyến nghị của bác sĩ
Các bà mẹ mang thai tuần 21 cần làm theo những lời khuyên sau:
- Cúi xuống và ngồi xổm để không siết bụng;
- Bạn không nên đi bộ một mình, vì nó có thể cảm thấy chóng mặt và nên có một người podstrakhuet;
- Chế độ ăn uống nên có nhiều calo. Nó nên được chi phối bởi thịt, cá, rau, trái cây, các sản phẩm từ sữa. Tốt hơn là nên ăn thường xuyên trong các phần nhỏ để không ăn quá nhiều và không tăng cân nhiều hơn bạn cần. Tốt hơn là từ chối thức ăn cay và mặn, vì nó chỉ làm tăng sự thèm ăn;
- Nếu với sự trợ giúp của dinh dưỡng không thể cung cấp cho cơ thể các chất cần thiết, thì bạn có thể dùng các phức hợp vitamin đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Trong hầu hết các trường hợp, khuyến cáo bổ sung sắt, axit folic, canxi và vitamin D;
- Nếu không có nguy cơ sảy thai và nhau thai, thì bạn không thể từ chối cuộc sống thân mật. Hơn nữa, ham muốn tình dục ở phụ nữ mang thai được tăng lên đáng kể, dưới ảnh hưởng của hormone;
- Hoạt động thể chất nên vừa phải.
Để cải thiện sức khỏe, bạn có thể tập thể dục.
Kết luận
- Vào tuần thứ 21 của thai kỳ, em bé trông khá giống một đứa trẻ, các cơ quan và hệ thống đang tích cực hình thành;
- Một người phụ nữ đang tăng cân nhanh chóng, vì vậy cô ấy phải tuân theo chế độ ăn kiêng;
- Ngoài siêu âm và phân tích nước tiểu, tại thời điểm này các thủ tục khác có thể không được quy định;
- Thiếu canxi có thể ảnh hưởng xấu đến sự hình thành hệ thống xương của thai nhi;
- Người mẹ tương lai cần đi bộ nhiều hơn, ăn uống điều độ, uống phức hợp vitamin tổng hợp nếu cần thiết.
Về những gì xảy ra với em bé và mẹ trong tuần thứ 21 của thai kỳ, bạn cũng có thể tìm hiểu từ video này.
