Mang thai là một thời gian tuyệt vời cho cả người mẹ tương lai và người cha. Tất nhiên, không ai muốn làm tối lần này.
Để quá trình mang thai không mang lại biến chứng, và việc sinh nở đã kết thúc thành công, cha mẹ tương lai cần có một khởi đầu tốt cho em bé ở giai đoạn đầu tiên của cuộc đời. Nhưng nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và kiên nhẫn, mỗi cặp vợ chồng lên kế hoạch thụ thai, phải chăm sóc sức khỏe trước.
Cách chuẩn bị cho cặp vợ chồng mang thai: lời khuyên của các bác sĩ
Quyết định để có được một mảnh vụn, như một quy luật, bên cạnh cảm giác óng ánh, mang lại một chút báo động. Điều này là dễ hiểu, bởi vì mọi cặp vợ chồng đều muốn có một thai kỳ dễ dàng và một em bé hoàn toàn khỏe mạnh trong tương lai.
Chuẩn bị cho việc mang thai có thể được chia thành 3 khu vực chính:
- y tế (chẩn đoán và chuẩn bị toàn bộ sinh vật);
- xã hội (thay đổi nhịp sống);
- tâm lý (thái độ đạo đức đối với việc mang thai và làm mẹ).
Điều đáng ghi nhớ là việc bế em bé là mối quan tâm không chỉ là mối quan tâm của người mẹ tương lai mà còn cả người cha. Khi có kế hoạch thụ thai một đứa trẻ, một cặp vợ chồng nên cùng nhau hành động, giúp đỡ nhau trong mọi việc.
Các khuyến nghị cho việc chuẩn bị chính xác cho cặp vợ chồng mang thai:
- Từ chối tránh thai. Lời khuyên này khá logic, nhưng ngay cả ở đây cũng có một sắc thái. Nếu thuốc tránh thai hoặc thuốc tiêm được sử dụng cho mục đích bảo vệ, hãy đợi vài tháng sau khi dừng khóa học. Điều này là cần thiết để các loại thuốc được quản lý được loại bỏ hoàn toàn khỏi cơ thể.
- Kiểm tra y tế của cả hai đối tác. Mỗi cặp vợ chồng sau khi quyết định về sự xuất hiện trong cuộc sống của đứa trẻ phải trải qua một cuộc kiểm tra y tế hoàn chỉnh. Cần chú ý đặc biệt đến các bệnh truyền nhiễm khác nhau.
- Lịch sử của cha mẹ tương lai. Hành động này nhằm xác định đối tác của bất kỳ bệnh mãn tính nào có tính chất di truyền và có thể truyền sang trẻ từ cha mẹ.
- Quan hệ tình dục thường xuyên. Những cặp vợ chồng thụ tinh tự nhiên là lựa chọn duy nhất để thụ thai em bé nên xác định thời gian quan hệ tình dục có khả năng mang thai cao hơn.
Thực hiện các khuyến nghị trên không chỉ làm tăng cơ hội thụ tinh mà còn giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Thời gian tối ưu giữa các lần mang thai
Sau khi sinh con đầu lòng, nhiều vợ chồng băn khoăn: "Trong thời gian nào thì sự phục hồi của cơ thể phụ nữ sau khi sinh con và anh ấy đã sẵn sàng cho lần mang thai thứ hai chưa?"
Theo thống kê, nhiều trẻ em được thụ thai với khoảng thời gian dưới sáu tháng hoặc hơn 10 năm được sinh non, ít cân nặng hoặc khuyết tật phát triển. Phá vỡ số học giữa các lần mang thai là không dễ dàng.
Thời gian tối ưu giữa các lần mang thai:
- Mang thai kết thúc một cách tự nhiên. Theo các bác sĩ phụ khoa, khoảng thời gian lý tưởng là 2,5 năm. Trong thời gian này, có sự phục hồi hoàn toàn cơ thể người phụ nữ sau khi sinh con độc lập, và hệ thống sinh sản bắt đầu hoạt động hiệu quả hơn.
- Mang thai kết thúc trong mổ lấy thai. Tình trạng này được coi là hơi phức tạp, vì ngoài việc khôi phục chức năng bình thường của tất cả các hệ thống cơ thể, cần phải tăng cường đầy đủ vết sẹo trên tử cung sau phẫu thuật. Thời gian tối thiểu để lên kế hoạch mang thai lần thứ hai là 3 năm.
Đừng bỏ qua các chỉ số trên, vì cơ thể của người phụ nữ sau lần sinh đầu tiên đòi hỏi phải phục hồi khá lâu. Để bình thường nên đến: cơ quan sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt, cơ sàn chậu, cũng như mức độ protein và vitamin.
Cách lên kế hoạch thụ thai
Rất thường xuyên, bạn có thể quan sát một tình huống mà một cặp vợ chồng, cho dù cô ấy cố gắng thụ thai như thế nào, cô ấy không làm điều đó. Có lẽ lý do là sự lựa chọn của một thời gian xấu để quan hệ tình dục. Để đạt được kết quả mong muốn, vợ chồng cần tính toán một số ngày nhất định, thông thường họ là thời kỳ rụng trứng và khoảng 5 ngày sau đó.
Để lập kế hoạch thụ thai thành công, điều cần thiết là:
- Tính ngày rụng trứng. Điều đáng xem xét là biện pháp này chỉ phù hợp với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Thời kỳ rụng trứng bắt đầu 14 ngày trước khi bắt đầu có kinh nguyệt.
- Đo nhiệt độ cơ bản thường xuyên. Phương pháp này bao gồm đo nhiệt độ trong trực tràng. Nó là cần thiết để thực hiện thủ tục này hàng ngày. Được biết, trong quá trình rụng trứng, nó giảm nhẹ.
- Quan sát cấu trúc của chất nhầy âm đạo. Theo các chuyên gia, vào ngày rụng trứng chất nhầy trở nên ít dày hơn. Bằng cách này, cô giúp tinh trùng di chuyển dọc theo cổ tử cung.
- Sử dụng các xét nghiệm xác định rụng trứng. Những xét nghiệm này nên được áp dụng hàng ngày. Thật không may, giá trị của chúng không thể được gọi là giá cả phải chăng cho tất cả mọi người.
Lập kế hoạch thụ thai không quá khó vì có vẻ như thoạt nhìn. Không còn nghi ngờ gì nữa, kế hoạch này có thể gây khó khăn cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, vì trong trường hợp này chỉ có một chuyên gia có thể tính toán rụng trứng.
Cách chuẩn bị cho cơ thể mang thai.
Tất nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, mọi người hiếm khi nghĩ về việc họ đã sắp xếp cuộc sống của họ đúng cách như thế nào. Nhưng ngay khi có con, quan điểm của hai vợ chồng lập tức thay đổi. Một trong những sắc thái cơ bản nhất là dinh dưỡng, lượng vitamin và hoạt động thể chất.
Chuẩn bị cho cơ thể mang thai như sau:
- Cân bằng dinh dưỡng. Khi lên kế hoạch cho sự xuất hiện của em bé, cần phải ăn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrate, chất xơ, kẽm và iốt. Các sản phẩm hữu ích nhất bao gồm: trái cây, rau, cá, gan, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa.
- Sử dụng vitamin. Để đảm bảo thụ tinh và sự phát triển bình thường của thai nhi trong tương lai, cần phải bão hòa cơ thể bằng vitamin. Vitamin C, vitamin D, vitamin E và vitamin B12 sẽ giúp chuẩn bị cho cơ thể khi bắt đầu mang thai.
- Hoạt động thể chất Điều quan trọng khi tập luyện trong thai kỳ là quan sát hoạt động thể chất, vì nó giúp giảm trọng lượng dư thừa, ngăn ngừa trầm cảm và thậm chí cải thiện giấc ngủ. Trong trường hợp này, lựa chọn tốt nhất sẽ là thể dục, không dẫn đến quá tải về thể chất.
Chuẩn bị cơ thể khi lập kế hoạch cho một đứa trẻ ở nơi đầu tiên, bạn cần một người mẹ tương lai. Chính sức khỏe của người phụ nữ có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi trong tương lai. Nhưng người đàn ông cũng không nên quên việc chuẩn bị cho một giai đoạn mới của cuộc đời.
Các xét nghiệm và tiêm chủng quy định trong kế hoạch mang thai
Đương nhiên, không có gì bắt buộc trong việc chuẩn bị cho sự xuất hiện của con cái. Kế hoạch mang thai đến trực tiếp từ quyền con người.
Nhưng ở đây với sự tự tin hoàn toàn, người ta có thể nói rằng bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng muốn việc mang thai diễn ra tốt nhất có thể.
Các xét nghiệm quy định cho kế hoạch mang thai:
- đi tiểu;
- xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa;
- một vết bẩn trên hệ thực vật âm đạo;
- cạo cổ tử cung và tế bào học của nó;
- Xét nghiệm HIV;
- phân tích viêm gan B, C;
- phân tích sự hiện diện / vắng mặt của bệnh giang mai;
- phân tích để xác định nhóm máu và yếu tố Rh.
Ngoài các loại xét nghiệm khác nhau, người mẹ tương lai còn được tiêm một số mũi, chỉ được thực hiện khi có sự đồng ý bằng văn bản.
Để chuẩn bị cho sự xuất hiện của trẻ, các loại vắc-xin sau đây có thể được khuyến nghị:
- Tiêm vắc xin phòng thủy đậu hoặc rubella (tiêm 4 tháng trước khi thụ thai).
- Tiêm phòng viêm gan (6 tháng trước khi thụ tinh).
- Tiêm vắc xin phòng uốn ván (1 tháng trước khi thụ thai).
Điều đáng ghi nhớ là giới thiệu loại vắc-xin này hoặc loại vắc-xin này tùy chọn xa. Mỗi người phụ nữ nên đưa ra quyết định riêng, sau khi cân nhắc tất cả "CHO" và "CHỐNG LẠI".
Một người đàn ông nên làm gì?
Quá trình mang thai và sự xuất hiện của nó phần lớn phụ thuộc vào hành động và hành vi đúng đắn của một người đàn ông. Điều rất quan trọng là người đại diện cho giới tính mạnh mẽ hơn, không thua gì người được chọn, muốn đứa trẻ xuất hiện và nỗ lực hết sức có thể để làm điều này.
Để chuẩn bị cho sự khởi đầu của thai kỳ, một người đàn ông nên:
- Chăm sóc các cơ quan sinh sản. Điều đáng ghi nhớ là tinh trùng nằm trong tinh hoàn nam. Để không vi phạm chất lượng tinh trùng, bạn phải tránh đồ lót chật hẹp, không để cơ thể quá nóng và không lạm dụng đạp xe.
- Nghiên cứu sinh lý của bạn. Mỗi thành viên của tình dục mạnh mẽ hơn cần phải biết sinh lý của họ một cách hoàn hảo. Kiến thức này sẽ đưa ra cách giải thích dễ hiểu nhất về khả năng sinh sản của nam giới.
- Theo dõi nhiệt độ cơ thể. Được biết, sốt làm cho việc thụ tinh trở nên khó khăn. Điều này xuất phát từ thực tế là dưới tác động của nhiệt độ cao, tinh trùng không có khả năng thụ thai.
- Học cách hiểu một người phụ nữ. Bất kỳ người đàn ông nào cũng nên đối xử với người bạn tâm giao của mình bằng sự dịu dàng và hiểu biết đặc biệt trong giai đoạn này, vì khối lượng công việc có thể khiến người phụ nữ có hành vi rất bất ngờ.
Mỗi người đàn ông nên nhớ rằng anh ta là một đại diện của tình dục mạnh mẽ hơn. Vì vậy, trong mọi tình huống, anh phải giữ bình tĩnh và chăm sóc.
Cách chuẩn bị mang thai sau 30, 35 và 40 tuổi.
Trong nhân khẩu học, thời kỳ sinh con đối với người phụ nữ là khoảng thời gian từ 15 đến 45 tuổi. Mặc dù vậy, mang thai sau 30 năm được coi là muộn. Quan niệm về một đứa trẻ ở độ tuổi này không phải là duy nhất, mặc dù nó có những sắc thái riêng.
Không còn nghi ngờ gì nữa, sau 30 năm, cơ thể người phụ nữ có phần suy yếu và chức năng sinh sản bị suy giảm. Mặc dù vậy, mang thai trong giai đoạn muộn như vậy làm trẻ hóa cơ thể và cải thiện ngoại hình.
Khi lên kế hoạch cho sự xuất hiện của em bé sau 30 tuổi, người mẹ tương lai cần trải qua chẩn đoán kỹ lưỡng về cơ thể, điều này sẽ giúp tránh các biến chứng.
Để chuẩn bị mang thai sau 30, 35 và 40 tuổi có thể như sau:
- thăm di truyền và xác định khuynh hướng của trẻ đối với sự phát triển của bất kỳ bệnh lý nào;
- vượt qua tất cả các bài kiểm tra cần thiết;
- đánh giá dự trữ buồng trứng;
- trải qua siêu âm các cơ quan vùng chậu và tuyến vú;
- thay đổi nhịp sống, cụ thể là từ bỏ thói quen xấu và thiết lập chế độ ăn kiêng.
Mang thai muộn không có chống chỉ định từ các chuyên gia, nó chỉ chịu sự giám sát đặc biệt. Bất chấp những cảnh báo hiện có, kết quả của việc lên kế hoạch muộn cho em bé vẫn an toàn.
Một điểm cộng lớn trong trường hợp này là kinh nghiệm sống tuyệt vời của người mẹ tương lai và cách tiếp cận có trách nhiệm nhất để mang con.
Những hành động sẽ vô ích trước khi mang thai
Một số cặp vợ chồng, lên kế hoạch mang thai, đã cố định giải quyết vấn đề này đến mức họ dùng đến những hành động không cần thiết.
Những hành động vô ích trước khi mang thai có thể được xem xét:
- sử dụng quá nhiều chất bổ sung vitamin tổng hợp;
- vệ sinh âm đạo tại nhà mà không có sự giới thiệu của bác sĩ chuyên khoa;
- Chẩn đoán hoàn thành thường xuyên hơn 3 tháng một lần.
Thái độ đạo đức: lời khuyên của các nhà tâm lý học
Để chuẩn bị cho việc thụ thai em bé, điều rất quan trọng là phải hòa hợp với thế giới bên trong của bạn. Trong số các nhà tâm lý học có một nhận thức rằng tinh thần thậm chí còn quan trọng hơn trạng thái sinh lý.
Lời khuyên tâm lý:
- bạn không nên hoảng sợ vì bất kỳ lý do gì, ví dụ, những nỗ lực thụ thai đều không thành công;
- cần phải thảo luận với bầu chọn cuộc sống sẽ thay đổi như thế nào sau khi sinh em bé;
- hình thành thái độ tích cực đối với tất cả những rắc rối có thể phát sinh trong thai kỳ;
- tránh các điều kiện căng thẳng và bộc phát cảm xúc tiêu cực.
Điều đáng ghi nhớ là thái độ đạo đức của người mẹ tương lai phụ thuộc vào cả người đàn ông và môi trường. Người thân và họ hàng xung quanh một người phụ nữ nên hỗ trợ cô ấy trong tất cả các khía cạnh với sự hiểu biết của cô ấy.
Tóm tắt, chúng ta có thể nói rằng việc sinh em bé là một sự kiện mà hầu như tất cả các cặp vợ chồng đang háo hức chờ đợi. Lập kế hoạch mang thai đóng một vai trò quan trọng, nhưng vẫn không quyết định. Chìa khóa ở đây là thời điểm mong muốn sự xuất hiện của em bé!
Thông tin hữu ích khác về việc chuẩn bị mang thai có trong video sau đây.
