Đến tuổi già, cơ thể con người mặc rất nhiều, xuất hiện nhiều bệnh. Do vi phạm nhiều chức năng, phù nề có thể xuất hiện, lý do cho điều này không chỉ là tuổi già, mà còn bỏ bê một sức khỏe của một người Hồi giáo trong một thanh niên.
Sưng và đau ở chân là tình trạng phổ biến ở những người trẻ tuổi, điều mà họ thường không nghiêm túc. Những lý do cho điều này là giày không chính xác (chật, phẳng hoặc cao gót), đứng kéo dài, tăng cường gắng sức trên chân.
Chúng ta hãy cố gắng tìm ra lý do tại sao chân bị sưng khi về già, vì những lý do trên thực tế không có trong cuộc sống của họ, họ không đi giày cao gót, nhiều người trong số họ đã nghỉ hưu, do đó họ có cơ hội nghỉ chân và ít người tham gia các hoạt động thể thao.
Sưng chân ở người già: nguyên nhân
Sưng chân khác nhau trong các nguyên nhân gốc rễ của sự xuất hiện, chúng được chia thành dạng mãn tính và cấp tính, và chúng có thể hình thành trên một hoặc cả hai chi đồng thời và ở những nơi khác nhau. Lý do chính gây sưng chân là tình trạng giữ nước trong cơ thể. Sự xuất hiện của sự đình trệ có thể gây ra:
- bệnh thận;
- trái tim;
- tuyến giáp;
- phổi;
- Bệnh "voi";
- không nổi mẩn;
- uống nhiều vào ban đêm;
- lạm dụng thực phẩm ngâm;
- nhiệt độ cao bên ngoài.
Theo thống kê y tế, phù chân phổ biến hơn ở phụ nữ, chủ yếu là tuổi nghỉ hưu và tuổi trước khi nghỉ hưu. Thông thường, lý do cho điều này là sự ứ máu trong tĩnh mạch, có thể được hình thành do:
- huyết khối;
- lối sống ít vận động;
- bàn chân phẳng;
- tính đầy đủ;
- đi giày thường xuyên;
- Dinh dưỡng không đúng cách.
Triệu chứng phù chân ở người già
Trong thời gian phù chân tay, những người trong độ tuổi nghỉ hưu và trước tuổi nghỉ hưu có thể bị đau, ngứa, nóng rát và loét.
Như một quy luật, cơ thể tự đưa ra tín hiệu rằng nó không ổn. Bạn đồng hành của một tình trạng phù thường có thể là:
- cảm giác đau;
- khó chịu;
- mệt mỏi về thể chất và tâm lý.
Do sự gia tăng của đôi chân, việc chọn giày cho họ trở nên khó khăn. Bạn phải liên tục tìm kiếm một vị trí thoải mái cho các chi để giảm đau.
Thường xuyên hơn, phù xảy ra ở khu vực mắt cá chân hoặc chính bàn chân, đối với những người bất động, nó có thể đọc từ thắt lưng và kết thúc trên đế.
Các triệu chứng mà bạn có thể xác định sưng có thể là như sau:
- tăng đáng kể ở chân;
- sự xuất hiện của dấu vết rõ rệt của kẹo cao su nosochnye hoặc mang vớ;
- cảm giác ngứa hoặc nóng rát ở chân tay;
- sự hiện diện của nặng, yếu hoặc đau;
- trong trường hợp bệnh thận, các mặt bên ngoài của chân và mặt tiếp xúc với phù nề, túi xuất hiện gần mắt;
- sưng do bệnh giãn tĩnh mạch, thường được biểu hiện bằng sự gia tăng ở chân vào buổi tối, trong khi các tĩnh mạch và mao mạch có thể nhìn thấy rõ qua da;
- Khi tuyến giáp bị trục trặc, bọng mắt xuất hiện, vẫn còn ở dạng lúm đồng tiền khi ấn vào, cùng với điều này, lưỡi sưng lên, và táo bón và buồn ngủ kéo dài có thể xuất hiện.
Phải làm gì nếu chân bắt đầu sưng?
Sự xuất hiện của phù ở chân, mọi người thường chú ý ngay lập tức. Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, thì để xác nhận rằng bạn có thể đo thể tích của chúng vào buổi sáng và buổi tối, nếu chênh lệch vượt quá 1 cm, thì chắc chắn là có sưng. Chúng khác nhau, vì vậy tùy thuộc vào nguồn gốc, việc điều trị có thể khác nhau.
Không nghi ngờ gì, căn bệnh này đòi hỏi phải đến bác sĩ để xác định nguyên nhân gốc rễ. Để giảm phù nề trước và sau khi điều trị tại bệnh viện, bạn cần:
- thực hiện thoát nước vị trí;
- tập thể dục;
- xoa bóp;
- giảm lượng thức ăn mặn và nước;
- tắm chân đặc biệt;
- Uống vitamin tổng hợp và các chất bổ sung có lợi khác.
Vị trí thoát nước
Cải thiện dòng chảy của máu sẽ giúp thoát nước, được thực hiện hàng ngày trong 30 phút, đồng thời nâng chân lên trên bề mặt cao sao cho một góc bằng không 45 độ.
Bài tập giảm sưng
Xe đạp
Bạn nên thực hiện bài tập vào buổi sáng, không cần ra khỏi giường, vì điều này bạn cần:
- Nằm ngửa, nâng hai chân lên phía trên bạn và thực hiện hành vi bắt chước đạp xe đạp trong ít nhất 60 giây.
- Sau đó, không thay đổi vị trí, xoay chân theo các hướng khác nhau trong 2 phút.
Sau khi sạc, nên bôi trơn chân, động tác massage, gel làm mát và ngồi nâng chúng.
Massage
Nó được thực hiện mà không có tất cả hoặc với thuốc mỡ đặc biệt, đầu tiên chân được cọ xát với lòng bàn tay, và sau khi sử dụng nắm đấm. Nếu bạn muốn, bạn có thể liên hệ với một chuyên gia sẽ thực hiện một thao tác bấm huyệt hiệu quả hơn.
Hạn chế trong chất lỏng và lượng muối
Phù, trước hết, báo hiệu sự ứ đọng trong chất lỏng cơ thể, hạn chế trong đó giúp giảm chúng. Muối không cho phép thoát ra kịp thời lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể, do đó, nó là đồng minh trong sự xuất hiện của bọng mắt.
Bồn ngâm chân
Việc sử dụng bồn ngâm chân giúp giảm căng thẳng và sưng, chúng trở thành một bổ sung tốt cho điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Để pha nước sôi, bạn có thể sử dụng:
- bạc hà;
- cúc;
- lá bạch dương;
- hiền nhân;
- lá nho.
Vitamin và bổ sung chế độ ăn uống
Vitamin cần thiết cho tất cả mọi người, nhiều trong số chúng đến từ thực phẩm, nhưng trong thời gian bị bệnh, cơ thể cần nhiều sức mạnh hơn để phục hồi, vì vậy uống vitamin tổng hợp và bổ sung trong thuốc là rất quan trọng để đối mặt với bệnh tật.
Thuốc trị phù chân ở người già
Khôi phục dòng chảy ra hệ thống tuần hoàn sẽ giúp loại bỏ sưng chân ở người già. Việc điều trị phức tạp bao gồm:
- massage bằng tay;
- việc sử dụng hàng may mặc nén;
- chế độ ăn kiêng;
- vật lý trị liệu;
- thoát bạch huyết phần cứng;
- thể dục dụng cụ giải trí;
- đi bộ nordic
Bộ máy dẫn lưu bạch huyết
Trong số các loại thuốc theo quy định để nhận:
- phlebotonics với hành động lymphotropic;
- angioprotector;
- enzyme;
- chất kích thích miễn dịch.
Tăng cường các bức tường của các mạch máu và cải thiện lưu thông máu có thể được áp dụng;
- Venitana;
- Troxevasin;
- Gel Essaven;
- Thuốc mỡ heparin.
Việc sử dụng thuốc lợi tiểu và thảo dược có thể được quy định.
Điều trị các bài thuốc dân gian
Nhiệm vụ chính của các phương thuốc dân gian trong điều trị phù là thúc đẩy việc loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể và cải thiện lưu thông máu. Để giải quyết những vấn đề này, thực vật đã tự chứng minh, như:
- hạt lanh;
- húng tây;
- cây ngưu bàng;
- nút thắt;
- thoát vị;
- adonis;
- dâu tây;
- cây chuối;
- đuôi ngựa;
- rau mùi tây;
- lá bạch dương;
- hoa hồng dại và cây kim ngân hoa;
- quả sung;
- hạt thì là;
- ngọn cà rốt;
- vỏ dưa hấu;
- mật ong;
- khoai tây
Thành phần để loại bỏ sưng tại nhà có thể được sử dụng nội bộ dưới dạng truyền và trà, như kem dưỡng da và hỗn hợp massage. Vì tắc nghẽn có một nguyên nhân khác nhau về nguồn gốc, mà chỉ có một chuyên gia sẽ giúp xác định, các công thức cho điều trị của họ có thể khác nhau về thành phần.
Phù nề
Để mài
- Cần phải đổ đầy một lọ một lít lên trên cùng với lá Kalanchoe và thêm vodka, để trong 2 tuần;
- Trộn dầu nghệ và dầu thầu dầu theo tỷ lệ 1: 2, xay và cách nhiệt chân.
Đối với đường uống
- Nó là cần thiết để cắt nhỏ mùi tây và đổ nước sôi trong 10 giờ trong một phích. Sau đó, lọc chất lỏng pha loãng với 3 muỗng nước cốt chanh. Truyền dịch được chia thành 2 ngày, trong đó bạn cần sử dụng 3 lần;
- Nước ép bí ngô với số lượng 120 ml để sử dụng hàng ngày, ít nhất 2 lần.
Tim sưng
Nước dùng để uống trong một ngày được chuẩn bị từ 500 ml nước sôi và st. Thìa của hỗn hợp, bao gồm: St. John's wort, cây tầm ma, cây dâu tây, hoa hồng dại. Chất lỏng được chia thành 4 lần.
Phù thận
Để ăn, bạn cần chuẩn bị 100 gram lá bạch dương và 450 ml nước ấm. Sau 5 giờ, chất lỏng được lọc và để lại cho đến khi xuất hiện kết tủa trong đó, không nên uống. Nên tiếp nhận trước khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối cho một nửa ly mỗi ngày.
Cách tránh sưng cho người già
Bỏ qua tình trạng phù nề thường xuyên của các chi, bạn có thể biến nó thành một dạng mãn tính, sẽ khó thoát khỏi hơn.
Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh khi về già, bạn có thể:
- xem xét các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn;
- kiểm soát cân nặng;
- hoạt động thể chất.
Từ chối muối
Nếu có thể, cần phải từ bỏ hoàn toàn các sản phẩm mặn, điều này cũng áp dụng cho các chế phẩm mùa đông, mà hầu hết mọi người trong độ tuổi của họ đã quá quen thuộc.
Hoàn thành
Thừa cân có hại cho tất cả, chính anh ta là người có thể đóng vai trò là nguyên nhân gốc rễ của sự trì trệ. Cần phải chiến đấu với anh ta bất kể tuổi tác, và người già nên theo dõi kg rất cẩn thận.
Văn hóa thể chất
Khi các màn hình của chân được hiển thị, các bài tập thể chất đơn giản không chỉ có tác động tích cực đến trạng thái của toàn bộ sinh vật, mà còn có khả năng kéo dài tuổi trẻ và nhiều năm của cuộc đời. Ngoài các môn thể dục trị liệu được đề nghị, bạn có thể đi khiêu vũ, đi đến hồ bơi hoặc chỉ cần sắp xếp các chuyến đi dài.
Theo khuyến nghị đơn giản, mỗi người trong độ tuổi tiên tiến có thể tự cứu mình khỏi nhiều bệnh tật. Để làm điều này, bạn cần cẩn thận nhận ra và không bỏ qua các tín hiệu mà cơ thể đưa ra.
Không nên tự điều trị phù chân trước khi chẩn đoán chính xác, mặc dù các phương pháp truyền thống có hiệu quả, nhưng kết quả tốt nhất sẽ chỉ đạt được khi điều trị kết hợp với thuốc y tế để loại bỏ tắc nghẽn ở chân tay.
Thông tin bổ sung về phù chân có trong video sau đây.
