Đau bụng sớm khi mang thai là một vấn đề rất phổ biến. Có những cách độc lập để loại bỏ rắc rối này. Nếu những hành động này là không đủ, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ, người sẽ loại bỏ sự khó chịu với sự trợ giúp của thuốc. Nếu vấn đề bị bỏ qua, hậu quả có thể khó lường nhất.
Bắt đầu từ ngày đầu tiên của thai kỳ, những thay đổi xảy ra trong cơ thể người phụ nữ. Rất thường xuyên chúng đi kèm với các mối quan tâm khác nhau, chẳng hạn như nhiễm độc, ợ nóng, đầy hơi. Mỗi vấn đề này có lý do riêng, cũng như giải pháp. Chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn về chủ đề trướng bụng khi mang thai.
Nguyên nhân gây đầy hơi ở phụ nữ mang thai ở giai đoạn đầu
Có một số lý do đi kèm với phản ứng như vậy của cơ thể:
- Tăng nồng độ hormone progesterone, kiểm soát trạng thái cơ trơn. Để đứa trẻ có thể sinh con an toàn, cần có trạng thái thư giãn của tử cung. Trong trường hợp nó ở trong tình trạng tốt, cơ thể sẽ từ chối thai nhi sớm. Chính xác quá trình tương tự xảy ra trong ruột. Dưới ảnh hưởng của nồng độ progesterone tăng cao, các chất khí vẫn còn trong ruột, vì các cơ ngăn cản sự giải phóng của chúng;
- Chế độ ăn uống hàng ngày của phụ nữ ở vị trí khác nhau đáng kể. Điều này là do sự thay đổi liên tục của sở thích của họ. Đôi khi nó không được kiểm soát. Đó là lý do tại sao có những cơn đau trong ruột;
- Thiếu các enzyme chịu trách nhiệm đảm bảo tiêu hóa hợp lý. Tất cả điều này là do việc sử dụng chế độ ăn uống không phù hợp, cũng như sự thay đổi nồng độ hormone ảnh hưởng đến công việc của tuyến tụy, tạo ra lượng enzyme cần thiết. Thức ăn không được tiêu hóa trong dạ dày đi vào ruột và kết quả là một lượng lớn khí được hình thành. Thông thường, phụ nữ bị các vấn đề như vậy ngay cả trước khi thụ thai;
- Cảm xúc của một bản chất tiêu cực ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể của một phụ nữ mang thai, và do đó có thể gây đầy hơi.
Làm thế nào để giúp bản thân bị đầy hơi trong thời kỳ đầu mang thai
Bạn có thể cố gắng để thoát khỏi vấn đề này chính mình. Trước hết, bạn cần theo dõi dinh dưỡng. Các bữa ăn nên được thực hiện trong các phần nhỏ với số lượng 4 đến 6 lần mỗi ngày. Nó cũng có giá trị cẩn thận ăn một số thực phẩm hoặc từ bỏ chúng hoàn toàn. Chúng bao gồm:
- Bắp cải;
- Cám;
- Măng tây;
- Rau ngâm;
- Rau và trái cây tươi hái;
- Cây họ đậu;
- Sản phẩm có chứa sorbitol;
- Bánh mì đen;
- Đồ uống có ga.
Điều quan trọng trong khi mang thai là lấy một lượng lớn các sản phẩm sữa lên men. Chúng rất hữu ích ở chỗ chúng có chứa lactobacilli, làm giảm lượng khí trong ruột. Khi bạn ăn bất kỳ thực phẩm nào, điều rất quan trọng là phải theo dõi tư thế của bạn và giữ lưng ở vị trí ngang tầm.
Vì vậy, dạ dày sẽ không ở trong tư thế bị ép. Tương tự, quần áo chật bị ảnh hưởng, vì vậy nên loại trừ nó.
Để cải thiện quá trình tiêu hóa là tập thể dục. Nhưng điều rất quan trọng là không làm việc quá sức, vì điều này có thể gây hại cho thai nhi.
Có một bộ bài tập đặc biệt kéo dài trong 15 phút:
- Bắt đầu với một bước chéo;
- Các sườn của cơ thể ở bên phải và bên trái. Trong thời gian này, chân được trải rộng trên vai;
- Nghiêng về phía trước. Điều quan trọng tại thời điểm này là theo hơi thở: cúi về phía trước, bạn cần thở ra và vươn lên - hít vào;
- Nghiêng về phía sau. Tay cùng một lúc nên để trên thắt lưng. Khi uốn, thở ra cũng được thực hiện, và khi nâng - hít;
- Để sạc đầy, bạn phải duỗi chân ra một chút. Để làm điều này, làm cho xoay chân và vài lần đứng trên tất và xuống.
Đừng dư thừa và đi bộ trong không khí trong lành với số lượng lớn. Nhiều người cũng giúp ấm ấm hơn, nằm sấp. Nhưng trong mọi trường hợp không nên nóng.
Với chế độ dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp, không chỉ tiêu hóa sẽ cải thiện mà còn cả tâm trạng.
Làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi trong ba tháng đầu của thai kỳ bằng thuốc
Nếu tất cả các tùy chọn được đề xuất không hoạt động và sự khó chịu vẫn còn, thì đáng để liên hệ với một chuyên gia sẽ kê toa tất cả các chế phẩm cần thiết.
Hầu hết trong các trường hợp như vậy được sử dụng các loại thuốc được gọi là chất khử bọt. Chúng có trong thành phần Dimethicon (simethicon), giúp khí thoát khỏi bọt và đi ra ngoài.
Điều đáng chú ý là trong khi mang thai nhi, việc dùng nhiều loại thuốc khác nhau là không mong muốn, vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến trẻ.
Cho đến nay, các loại thuốc phổ biến nhất, được dựa trên các loại thảo mộc. Thuốc thường được kê đơn nhất là iberogast.
Thuốc này chứa chiết xuất của chín loại thảo mộc khác nhau. Người ta tin rằng công cụ này hoàn toàn vô hại trong thai kỳ.
Ngoài ra với mục đích điều trị, các loại thuốc như smecta và Espumizan thường được kê đơn. Với trọng lực bổ sung trong dạ dày, pancreatin được sử dụng, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.
Điều này đặc biệt cần thiết với sự xuất hiện mạnh của cơn đau cấp tính. Đây là cách duy nhất để cứu sức khỏe của bạn và sức khỏe của con bạn.
Điều gì có thể gây ra bỏ bê vấn đề này
Có nhiều hậu quả có thể xảy ra trong trường hợp không có phương pháp điều trị cần thiết cho chứng đầy bụng ở phụ nữ mang thai:
- Mất ngủ;
- Nhức đầu dữ dội;
- Đau nhức trong lòng;
- Tăng trương lực tử cung;
- Chế độ ăn uống không phù hợp do sức khỏe kém, có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ, vì sẽ thiếu vitamin đáng kể;
- Nguy cơ từ chối thai nhi trong những tháng đầu của thai kỳ;
- Sự khởi đầu của chuyển dạ trước thời gian mang thai muộn.
Hóa ra, hậu quả có thể là tiêu cực nhất, vì vậy bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ về bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể.
Bất kỳ cảm giác của phụ nữ trong khi mang thai ảnh hưởng đến đứa trẻ. Điều này áp dụng cho cả cảm xúc tích cực và tiêu cực. Do đó, điều rất quan trọng là theo dõi sức khỏe và dinh dưỡng của bạn. Một đứa trẻ sẽ phát triển đúng và đầy đủ nếu mẹ cảm thấy tốt.
Video sau đây - mẹo về cách thoát khỏi đầy hơi và đầy hơi.
