Tất cả chúng ta, các cô gái và phụ nữ, từ tuổi thiếu niên phải đối mặt với một hiện tượng tinh tế và thường xuyên như kinh nguyệt. Tất cả chúng ta cũng biết rằng chúng có liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản của chúng ta, tức là với khả năng có con trong hiện tại hoặc tương lai.
Nhưng không phải ai cũng biết chính xác quá trình này diễn ra trong cơ thể như thế nào, sự hiện diện hay vắng mặt của kinh nguyệt ảnh hưởng đến việc thụ thai của một đứa trẻ, và thậm chí nhiều hơn, làm thế nào để tính toán chính xác thời gian thuận lợi cho việc thụ thai này.
Và ngay cả khi việc mang thai không được lên kế hoạch, bạn cần hiểu rằng việc không có kinh nguyệt và chu kỳ không đều, theo quy định, chỉ ra những vi phạm trong cơ thể hoặc bệnh tật ở phụ nữ. Nhưng điều đầu tiên trước tiên.
Chu kỳ kinh nguyệt là gì, thời gian trung bình của nó là bao nhiêu
Để bắt đầu, chu kỳ kinh nguyệt và kinh nguyệt, nói cách khác, kinh nguyệt, không giống nhau.
Chu kỳ kinh nguyệt là biểu hiện của những thay đổi trong cơ thể người phụ nữ xảy ra theo chu kỳ, tức là thường xuyên theo thời gian. Trong suốt chiều dài của nó, một người phụ nữ đang chuẩn bị mang thai và sinh con tiếp theo.
Kinh nguyệt là chảy máu từ đường sinh dục nữ, xảy ra do sự từ chối của lớp niêm mạc bên trong tử cung để cập nhật thêm, bởi vì mang thai đã không đến. Đây là những gì chúng ta gặp trực tiếp hàng tháng.
Theo quy định, kỳ kinh nguyệt đầu tiên xảy ra ở độ tuổi 10-12 tuổi, tuy nhiên chu kỳ đều đặn, tức là mỗi tháng một lần, nó chỉ trở thành 1, 5 năm.
Thời gian chu kỳ trung bình thường là 28 ngày, nhưng có thể dao động từ 21 đến 35 ngày. Và độ dài trung bình của kinh nguyệt là bình thường đối với những phụ nữ khác nhau, theo quy định, thay đổi từ 2 đến 7 ngày.
Tại sao tính chu kỳ hàng tháng
Biết chu kỳ của bạn và có thể tính toán nó là rất quan trọng và cần thiết cho bất kỳ người phụ nữ nào. Có hai lý do chính cho việc này: chu kỳ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của trẻ và cũng là một chỉ số về sức khỏe của các cơ quan và hệ thống cơ thể khác nhau, đặc biệt là hệ thống sinh sản.
Nói về khả năng sinh sản, bạn nên biết rằng điểm quan trọng nhất trong chu kỳ là rụng trứng kéo dài 12-48 giờ, trung bình một ngày. Rụng trứng là thời điểm bạn có thể trở thành mẹ nếu bạn có quan hệ tình dục không an toàn.
Hoặc là cùng ngày khi bạn nên tránh quan hệ tình dục không được bảo vệ, nếu bạn chưa có kế hoạch làm mẹ.
Trong số các lý do ít quan trọng hơn tại sao bạn nên đếm ngày, ví dụ, đó là lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ trên biển hoặc các lý do khác cần được xem xét để đảm bảo sự thoải mái của bạn.
Ví dụ, nếu bạn biết rằng những ngày kinh nguyệt của bạn rất đau đớn, bạn cần dự trữ thuốc giảm đau trước hoặc dành thời gian nghỉ ngơi tại nơi làm việc hoặc trường học, bởi vì đặc biệt là vào ngày đầu tiên, nó tốt nhất để giữ bình tĩnh.
Tính toán bằng lịch
Làm thế nào để tính chu kỳ hàng tháng trên lịch? Vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, họ mất ngày đầu tiên trong kỳ kinh nguyệt, tức là mỗi chu kỳ mới bắt đầu vào ngày đầu tiên của mỗi kỳ kinh nguyệt mới. Độ dài chu kỳ là số ngày giữa hai thời kỳ mới.
Ví dụ: nếu trong tháng trước, các khoảng thời gian hàng tháng bắt đầu vào ngày 1 tháng 12 và các kỳ tiếp theo bắt đầu vào ngày 29, thì thời lượng chu kỳ là 28 ngày. Những ngày này được đánh dấu tốt nhất trên lịch của bạn hoặc trong một ứng dụng đặc biệt cho điện thoại của bạn.
Vi phạm chu kỳ tại sao nó có thể bất thường
Có nhiều lý do ảnh hưởng đến sự hiện diện hoặc vắng mặt của một chu kỳ, cũng như thời gian của nó, từ căng thẳng thông thường đến các bệnh nghiêm trọng. Các bác sĩ có hai thuật ngữ chính để đề cập đến rối loạn kinh nguyệt: vô kinh và hội chứng giả kinh.
Hội chứng thôi miên là giảm thời gian hoặc lượng xuất viện, và vô kinh là sự vắng mặt hoàn toàn của họ.
Giải thích rõ ràng nhất cho việc không có kinh nguyệt là mang thai. Để làm điều này, bạn có thể thực hiện xét nghiệm bằng cách sử dụng que thử hoặc hiến máu để xác định mức độ cao của một loại hormone đặc biệt - hCG (chorionic gonadotropin), chỉ được sản xuất trong thai kỳ.
Điều quan trọng là phải kiểm tra thường xuyên tại bác sĩ phụ khoa. Các bác sĩ khuyên nên khám ít nhất sáu tháng một lần để phòng ngừa và phát hiện các bệnh phụ khoa, bởi vì vô kinh có thể là hậu quả của họ.
Trong quá trình khám và nghiên cứu phụ khoa, người ta chú ý đến sự hiện diện của các bệnh viêm của cơ quan sinh dục và các cơ quan của hệ thống sinh sản, các bệnh tiền ung thư cổ tử cung, thay đổi nội mạc tử cung - lớp bên trong tử cung, ung thư, ung thư buồng trứng.
Đừng quên khái niệm mãn kinh. Mãn kinh xảy ra ở phụ nữ, thường sau 45 tuổi. Kinh nguyệt đầu tiên trở nên bất thường, và sau đó dừng lại hoàn toàn, bởi vì khả năng sinh sản của người phụ nữ biến mất.
Lập kế hoạch chu kỳ và mang thai
Với sức khỏe bạn vẫn ổn, trước khi mãn kinh vẫn còn xa và kinh nguyệt đều đặn. Bạn đã nghĩ về đứa trẻ và đang tự hỏi: nên làm gì để đảm bảo mọi thứ đều ổn? Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một đứa trẻ, thì việc thụ thai của anh ấy là mong muốn để thực hiện trong thời gian rụng trứng.
Làm thế nào để tính chiều dài của chu kỳ hàng tháng để có thai? Rụng trứng thường xảy ra vào giữa chu kỳ.
Xác suất mang thai cao nhất sẽ là trong khoảng thời gian, đó là hai đến ba ngày trước khi rụng trứng và hai đến ba ngày sau đó, tổng cộng là 7 ngày. Nếu chu kỳ của bạn kéo dài 28 ngày, thì ngày rụng trứng sẽ vào khoảng 14-16 ngày, nhưng khoảng thời gian này là khác nhau.
Ngoài việc tính toán đơn giản của chu trình, bạn cần sử dụng các công cụ hỗ trợ bổ sung. Chẳng hạn như đo lường cơ bản (nhiệt độ trực tràng) và KPI (chỉ số karyopiknotichesky), được tính toán bằng phân tích kính hiển vi của phết tế bào từ âm đạo. Ở nhà, cách đơn giản nhất là đo nhiệt độ trực tràng.
Ngoài ra còn có nhiều ứng dụng khác nhau cho điện thoại di động. Bạn chỉ định ngày bắt đầu và kết thúc của giai đoạn, thời gian trung bình của chúng và các ứng dụng tự tính thời gian thuận lợi cho việc thụ thai.
Kết luận
- Tính toán chu kỳ kinh nguyệt là phải;
- Chu kỳ kinh nguyệt là một chỉ số về khả năng sinh sản và sức khỏe sinh sản;
- Nó là cần thiết để làm theo thường xuyên của nó;
- Cần lắng nghe rất kỹ cơ thể và cơ thể của bạn, đi khám bác sĩ kịp thời, không quên phòng ngừa các bệnh phụ khoa;
- Bạn có thể lên kế hoạch cho cuộc sống của mình, lên kế hoạch tiếp xúc tình dục và quan trọng nhất là lên kế hoạch cho sự hiện diện hay vắng mặt của thai kỳ.
Thông tin bổ sung về chủ đề của bài viết có trong video sau.
