Hướng dẫn sử dụng vitamin E cho tóc

Tóc lỏng và xỉn màu là một vấn đề quen thuộc. Nếu không cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin đầy đủ, nó không thể được giải quyết. Và một trong những điều quan trọng nhất đối với sức khỏe của tóc - vitamin E, góp phần vào sự tăng cường và tăng trưởng nhanh chóng của tóc. Nó được cung cấp một loại vitamin ở dạng lỏng, bạn có thể mua dầu gội với sự hiện diện của nó trong thành phần, cũng như làm phương tiện để gội đầu và tự đắp mặt nạ.

Lợi ích của vitamin E là gì?

Vitamin E cải thiện lưu thông máu, giúp các tế bào được cập nhật. Khi được sử dụng nội bộ và khi áp dụng tại chỗ, nó có các tác dụng sau:

• bình thường hóa lưu thông bạch huyết;
• cải thiện việc cung cấp oxy đến nang lông;
• kích hoạt sản xuất collagen.

Do hiệu ứng này, tóc sẽ trở nên mượt mà, đàn hồi hơn, đàn hồi, ngoài ra, do dinh dưỡng của các nang, nó làm tăng tốc độ phát triển của các lọn tóc.

Ngoài ra, vitamin có tác dụng tích cực đối với da đầu: ngứa, khô, khuyết điểm nhỏ, giảm nguy cơ gàu. Với việc tiêu thụ thường xuyên không chỉ cải thiện tình trạng của tóc mà còn cho móng tay - chúng trở nên chắc khỏe và sáng bóng.

Nguồn tocopherol tự nhiên

Nhận cơ thể cần vitamin E theo nhiều cách khác nhau. Đơn giản nhất là ăn thực phẩm có chứa số lượng lớn:

• hải sản, cá;
• rau tươi, rau xanh;
• sữa, gan, trứng;
• dầu thực vật (chúng nên được sử dụng để nấu salad, nhưng không dùng để chiên);
• các loại hạt;
• thảo mộc, ví dụ, lá mâm xôi, hoa hồng dại, hắc mai biển.

Theo các công thức của y học cổ truyền, thuốc sắc của những loại cây này nên được sử dụng qua đường uống hoặc dùng để gội đầu.

Quy tắc Vitamin E cho điều trị tóc

Tuy nhiên, việc điều chỉnh lượng vitamin E có trong thực phẩm có thể khá khó khăn - vì lý do này, việc sử dụng nó dưới dạng chế phẩm dược phẩm sẽ hiệu quả hơn nhiều. Tốt nhất và thuận tiện nhất là dùng tocopherol ở dạng viên nang, có thể có một liều khác nhau của hoạt chất - từ 0,1 g đến 0,4 g.

Ăn những vitamin này nên được cung cấp liều tối đa hàng ngày, mà đối với người lớn là 1 g, một lần, bạn có thể dùng không quá 0,4 g tocopherol.

Hơn nữa, chỉ có thể dùng thuốc sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa, điều này sẽ cho phép bạn tránh quá liều và giảm vitamin.

Trong trường hợp thiếu vitamin E nghiêm trọng, nó có thể được tiêm dưới dạng tiêm bắp.

Phương pháp trị liệu này được sử dụng trong trường hợp dạng bã nhờn tiên tiến, với rụng tóc.

Nếu bạn nghi ngờ rằng có sự thiếu hụt nguyên tố vi lượng này, nhưng đồng thời bạn muốn hỗ trợ cơ thể bằng vitamin, bạn nên sử dụng các phức hợp vitamin đặc biệt, chứa một lượng cân bằng các nguyên tố vi lượng, khoáng chất.

Dầu gội công thức

Ngoài việc ăn vitamin, nó có thể được sử dụng để sử dụng tại chỗ dưới dạng dầu gội đầu. Chúng có rất nhiều thuộc tính hữu ích:

• tóc không bị ô nhiễm quá nhanh do sự bình thường hóa của tuyến bế tắc và tuyến bã nhờn;
• lông rậm trở nên sáng bóng hơn, không bị nhiễm điện;
• chân tóc được tăng cường, các mô được bão hòa oxy.

Điều đáng chú ý là chúng khá đắt tiền, bởi vì nhiều bà nội trợ để tiết kiệm, chuẩn bị các chế phẩm trị liệu bằng tay của chính họ, sử dụng cho mục đích này là một loại vitamin lỏng, ví dụ, trong ống. Hãy xem xét một vài công thức nấu ăn.

Vội vàng

Để chuẩn bị dầu gội, hãy lấy 1 ampoule, trộn với lượng dầu gội bạn cần để gội đầu. Tất cả trộn, thoa sản phẩm lên tóc ướt. Khi gội đầu, đặc biệt chú ý đến vùng chân tóc, mát xa trong vài phút, sau đó xả sạch dầu gội bằng nước ấm.

Vitamin Cocktail

Để chuẩn bị một công cụ hiệu quả, bạn sẽ cần:

• 3 ống tocopherol;
• 3 ống vitamin A;
• 1 muỗng cà phê. dầu jojoba và dầu hạt nho;
• 1 ống vitamin PP, C, B9, B12, B6;
• 250 ml dầu gội.

Thêm tất cả các thành phần vào dầu gội, trộn đều và bắt đầu gội đầu. Hơn nữa, trước mỗi thủ tục, container với phương tiện phải được lắc.

Các kết quả đầu tiên sẽ được nhìn thấy trong 2-3 tuần. Đồng thời, trong thời gian điều trị tóc, cần phải từ bỏ việc xử lý nhiệt của họ - sử dụng máy sấy tóc, máy duỗi tóc, v.v.

Kết quả từ việc sử dụng dầu gội vitamin xuất hiện trong 3-4 tuần. Trong thời gian điều trị, nên từ bỏ việc xử lý nhiệt mạnh mẽ cho tóc - sử dụng bộ chỉnh lưu, máy sấy công suất cao.

Làm mặt nạ như thế nào?

Chúng tôi nhận thấy rằng tóc bắt đầu xỉn màu, rụng rất nhiều, mọc chậm, bạn sẽ được giúp đỡ bằng mặt nạ vitamin, cần được thực hiện hai ngày một lần trong 30 - 40 ngày, sau đó bạn cần nghỉ ngơi hàng tháng. Công thức nấu ăn phụ thuộc vào vấn đề bạn đang gặp phải.

Chẻ ngọn

Để nấu ăn, bạn cần đun nóng 100 ml mật ong, thêm 1 muỗng cà phê. vitamin ở dạng lỏng, 3 muỗng canh. dầu cây ngưu bàng. Tất cả các thành phần nên được trộn, đặt các lọn tóc dọc theo toàn bộ chiều dài của chúng trước khi gội đầu trong nửa giờ, che đầu bằng một chiếc mũ nhựa và khăn.

Rụng tóc

Bạn sẽ cần các thành phần như:

• 30 g hoa cúc khô và cây tầm ma;
• 200 ml nước sôi.

Đổ các thành phần nước và để ngấm trong nửa giờ, sau đó lọc chất lỏng, đặt một lát bánh mì lúa mạch đen cũ. Khi nó được soddened, bánh mì nên được nghiền bằng ngón tay của bạn cho đến khi nó đồng nhất và đổ 1 amp vitamin vào khối lượng.

Thoa chất độc kết quả lên tóc và để trong 40 phút, rửa sạch với nước ấm.

Đối với sự tăng trưởng của lọn tóc

Nếu tóc mọc chậm, chúng cần được kích thích bằng mặt nạ mù tạt. Để chuẩn bị, bạn cần phải thực hiện:

• 1 muỗng cà phê tocopherol ở dạng lỏng;
• 1 lòng đỏ trứng;
• 1 muỗng cà phê bột mù tạt khô.

Tất cả các thành phần phải được trộn kỹ và áp dụng cho các mẹo khô.

Một điểm quan trọng: mặt nạ nên được giữ trên đầu không quá 20 phút, nhưng nếu bạn cảm thấy nóng rát, hãy rửa sạch ngay lập tức để không bị bỏng.

Từ sự buồn tẻ

Mặt nạ kem chua, vitamin E và một số thành phần thảo dược sẽ giúp bạn đối phó với mái tóc xỉn màu. Đầu tiên, cần phải thực hiện thuốc sắc rễ cây ngưu bàng: nguyên liệu cần đổ nước sôi vào các phần 1: 3, đun sôi trong 30-40 phút.

Sau đó, chất lỏng phải được rút hết, đổ vào một bình chứa riêng biệt 100 ml - 1 ống vitamin E được thêm vào, 3 muỗng canh. kem chua, 1 muỗng cà phê dầu ô liu. Trộn các thành phần, nó được áp dụng cho tóc khô dọc theo toàn bộ chiều dài của chúng. Rửa sạch các thành phần bạn cần trong nửa giờ, sử dụng bất kỳ dầu gội đầu.

Nhận xét

Vitamin E cho tóc với mức tiêu thụ thường xuyên có thể là một cứu cánh thực sự cho mái tóc dễ gãy và yếu. Nhưng đừng quên rằng sức khỏe của những lọn tóc sẽ chủ yếu phụ thuộc vào lối sống, sự hiện diện của những thói quen xấu, bởi vì chỉ những bộ đồ phức tạp mới cho phép giữ gìn vẻ đẹp của chúng.