Ghen tuông cũng bị ảnh hưởng bởi phụ nữ và nam giới. Thông thường, cảm giác này xuất phát từ một người không chắc chắn về bản thân, người cho rằng mình không xứng đáng với nửa sau của mình. Sợ mất người thân dẫn đến sự xuất hiện của những nghi ngờ, thường không có cơ sở và sau đó - đến những vụ bê bối. Kết quả là, tình cảm bị phá hủy, sự thất vọng và xúc phạm xảy ra, và quan hệ hôn nhân sụp đổ. Do đó, điều quan trọng là phải biết cách thoát khỏi nó.
Sự ghen tuông đến từ đâu
Nhiều người đã quen với cảm giác này trực tiếp. Ngay cả trong thời thơ ấu, khi mẹ hoặc bố chú ý nhiều hơn đến anh / chị, một số người cảm thấy như mọi thứ bên trong đang co lại vì đau đớn. Trong trường hợp như vậy, sự ghen tuông nảy sinh từ nỗi sợ thông thường. Trẻ em sợ mất người thân, chúng sợ rằng ai đó có thể lấy đi. Hoặc là mẹ / bố sẽ ngừng yêu. Khi chúng ta lớn lên, nỗi sợ hãi này không biến mất ở bất cứ đâu, nó chỉ ngụy trang dưới những cảm xúc khác.
Tự nghi ngờ
Chúng ta ghen tị vì sự bất an không phải ở người khác, mà là ở chính chúng ta. Dường như với chúng ta rằng chúng ta không hoàn toàn xứng đáng được quan tâm và chăm sóc. Nhưng thay vì nhận ra tầm quan trọng của chính mình, chúng tôi cố gắng bảo vệ "đối tượng chú ý" khỏi sự xâm lấn của người khác và các liên hệ có thể. Đồng thời, không chỉ người đàn ông yêu quý, mà cả cha mẹ, bạn bè và trẻ em cũng có thể trở thành một đối tượng khác.
Giáo dục không đúng cách
Nếu theo thông lệ trong gia đình là ghen tuông, điều đó có nghĩa là anh ta yêu, đứa trẻ không có lựa chọn nào khác ngoài việc chấp nhận quy tắc này như một tiên đề. Khi anh ấy lớn lên, anh ấy sẽ tự ghen tị, không biết cách thể hiện cảm xúc của mình khác đi. Hoặc là anh ấy muốn được ghen. Trong trường hợp thứ hai, anh ta nhất thiết sẽ chọn một người ghen tuông làm bạn đời, ngay cả khi vô thức.
Chấn thương tâm lý trẻ em
Nếu một đứa trẻ vô tình phát hiện ra rằng anh ta không mong muốn, anh ta có thể bắt đầu sợ rằng cha mẹ sẽ bỏ rơi anh ta hoặc phản bội anh ta. Trong một khoảnh khắc như vậy, anh sẽ mất cảm giác an toàn, ngừng tin tưởng vào bản thân, mất niềm tin vào chính mình. Theo thời gian, đứa trẻ sẽ quên đi tất cả, nhưng nỗi sợ vẫn sẽ ăn hết sức lực của nó. Một người như vậy sẽ phát triển đáng ngờ, nghi ngờ, lo lắng. Dường như với anh ta rằng đối tác của anh ta sẽ lừa dối anh ta, phản bội hoặc ném anh ta. Do đó ghen tuông.
Điều đáng chú ý là một người coi đối tác là tài sản của mình có thể ghen tị. Hoặc người đã bị phản bội và lừa dối trong quá khứ. Hoặc người mà chính anh ta có thể đi phản quốc. Điều thứ hai đơn giản là vì sợ rằng họ có thể bị đối xử như nhau.
Làm thế nào để hiểu rằng bạn là một người ghen tuông?
Tìm một người ghen tuông khá đơn giản. Anh ta cư xử đúng mực khi sở hữu đối tượng của chú ý, có thể là vợ / chồng, con hoặc người khác.
Để hiểu bạn ghen như thế nào, hãy thử trả lời các câu hỏi sau:
- Khi anh ấy / cô ấy nói chuyện điện thoại, bạn hỏi ngay ai đang gọi?
- Bạn có mở thư được gửi đến nửa thứ hai không?
- Bạn có không thích những người phụ nữ / đàn ông đã ở một nửa trước mặt bạn?
- Bạn có nghe trong các cuộc gọi điện thoại, kiểm tra "Danh bạ" trong tiện ích không?
- Tiêu cực về việc tán tỉnh chồng / vợ với người khác?
- Bạn có nghĩ rằng nếu đối tác của bạn đi đến một nhà hàng với một đồng nghiệp, họ có ngoại tình không?
- Gọi số điện thoại tìm thấy trong túi áo khoác của anh ấy?
- Bạn có thường cảm thấy như một người bị bỏ rơi?
- Bạn có đến để được giúp đỡ trong việc yêu thương bí truyền (đoán trên thẻ, đọc cốt truyện) không?
- Bạn đang cố gắng ngửi mùi nước hoa của người khác trên quần áo của đối tác của bạn?
- Sau khi vắng mặt, bạn có đang cố gắng tìm dấu vết của một người phụ nữ ngoài hành tinh trong nhà không?
Nếu tất cả hoặc ít nhất một nửa trả lời "Có", cảm giác ghen tuông rõ ràng là cố hữu trong bạn. Bạn cần phải chiến đấu này! Trước khi bạn bắt đầu thực hiện bất kỳ điều nào ở trên, hãy dừng lại và để tình huống qua bạn. Hãy nhớ rằng: cuộc trò chuyện cởi mở là cách tốt nhất. Khi bạn cảm thấy ghen tuông một lần nữa, hãy nói chuyện với đối tác của bạn "về đau nhức". Nếu anh ta biết điều gì gây ra sự mất lòng tin, thì rất có thể, trong tương lai tình huống này sẽ cố gắng ngăn chặn.
Tất cả những điểm tích cực và tiêu cực của ghen tuông
Có phải ghen tuông luôn là một điều xấu? Không! Cảm giác này có thể được so sánh với gia vị. Nếu được uống với liều lượng nhỏ, thì cuộc sống gia đình sẽ trở nên thú vị, hấp dẫn và "ngon miệng" hơn. Và đối tác sẽ cảm thấy rằng bạn thực sự yêu và đánh giá cao anh ấy. Nhưng nó chỉ là một chút để làm quá nó, đó là tất cả. Hậu quả sẽ rất thảm khốc. Chính xác là gì - được mô tả dưới đây.
Điều quan trọng là: sống với một người đàn ông ghen tuông là một hình phạt thực sự. Trong trường hợp này, một người phối ngẫu liên tục tìm kiếm một đối thủ không tồn tại, trong khi người kia đang tìm kiếm bằng chứng về sự vô tội của anh ta. Một ngày nào đó chắc chắn sẽ có người mệt mỏi khi làm điều đó: nửa thứ hai, phải liên tục biện minh, hoặc bản thân ghen tuông. Và rồi gia đình sẽ không. Hơn nữa, nếu có con trong gia đình thì họ sẽ là người đầu tiên phải chịu đựng.
"Triệu chứng" của hành vi ghen tuông
Mỗi người đều ghen theo cách riêng của mình. Một người cố gắng giữ "đối tượng đam mê" của mình ở gần mình, người kia - sắp xếp các cảnh với một cuộc thách đấu, người thứ ba - cố gắng lôi kéo bạn tình với người khác để anh ta không giao tiếp với ai. Nhưng để làm nổi bật một số "triệu chứng" ghen tuông phổ biến vẫn có thể.
Đây là:
- mong muốn liên tục được ở bên;
- mong muốn kiểm soát đối tác;
- tiêu cực trong mối quan hệ với những người mà anh ấy giao tiếp;
- tăng sự lo lắng cho sự phát triển của các mối quan hệ.
Đối phó với sự ghen tuông có thể rất khó khăn. Đôi khi để làm điều này, bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia. Chủ yếu là cho các nhà tâm lý học.
Sự ghen tuông của phụ nữ khác với nam giới như thế nào?
Phụ nữ, khi họ ghen tuông, trở nên lo lắng hơn, bắt đầu tìm kiếm sai sót, đôi khi họ cho đối tác của mình sự kích động thực sự. Và đàn ông đang cố gắng bằng mọi cách để kiểm soát người yêu:
- cấm đi đâu đó;
- áp đặt một điều cấm kỵ khi mặc váy ngắn và váy;
- trong trường hợp hiếm hoi, lực vật lý được sử dụng.
Hoặc nếu không họ có thể trở nên lạnh nhạt hơn trong một mối quan hệ và bắt đầu bỏ qua đối tượng đam mê của họ. Và một sự khác biệt quan trọng hơn: đàn ông "chỉ phản ứng" với những sự thật hiển nhiên. Chẳng hạn, anh đến bên người mình yêu, còn cô hàng xóm đang ngồi trong quần lót, uống trà. Và không vấn đề gì khi Ivanovich (hãy gọi anh ta như vậy) đến đây vì cô đã cứu một người ở gần đó, và Masha Tiết vui lòng mời trà uống nước ấm. Vụ bê bối sẽ được. Nhưng nghĩ ra một người đàn ông sẽ không bao giờ là bất cứ điều gì, không giống như một người phụ nữ. Các cô gái có thể trong một khoảnh khắc để đưa ra một tình huống, tham gia vào nó và ném một vụ bê bối người thân.
Làm thế nào để ngừng ghen tuông và giữ mối quan hệ?
Để ổn định mối quan hệ gia đình, trước hết các chuyên gia khuyên bạn nên tăng lòng tự trọng. Nếu có sự nghi ngờ bản thân, mặc cảm, họ chắc chắn cần phải chiến đấu. Đừng lười biếng, và cải thiện. Bạn cần phải tự mình làm việc, nó trở nên tốt hơn để phù hợp với người bạn tâm giao của bạn.
Các quy tắc khác:
- Nếu có thể, hãy dành nhiều thời gian bên nhau hơn, tìm một sở thích chung, tìm hiểu thêm về nhau. Ghen tuông được sinh ra ở nơi không có niềm tin và sự hiểu biết.
- Ngừng nhận thức một người thân yêu như một tài sản. Anh ta có thể có các vấn đề cá nhân và vòng tròn xã hội. Điều này không nên gây ra sự xúc phạm. Nó nên tôn trọng không gian cá nhân của đối tác. Anh ấy sẽ đánh giá cao thái độ này.
- Hãy cố gắng thảo luận với người thân yêu của bạn tất cả những điểm lo lắng. Hãy nhớ rằng: nếu người chồng ở lại làm việc - điều này có nghĩa là anh ta đã có một công việc khẩn cấp hoặc khẩn cấp xuất hiện. Và anh ta không có tình nhân.
Nếu bạn ghen, hãy tăng lòng tự trọng của nửa sau. Đảm bảo cảm xúc của bạn và giúp hiểu cách bạn yêu và không muốn mất. Không bao giờ che giấu bất cứ điều gì, cho anh ấy / cô ấy biết bạn bè của bạn, chia sẻ sở thích, vấn đề và kinh nghiệm của bạn. Và khi bạn đi đâu đó, hãy mời anh ấy / cô ấy đi cùng nếu bạn muốn. Hãy cho chúng tôi biết về kế hoạch và nhiệm vụ của bạn, cho vợ / chồng của bạn biết bạn đang ở đâu và với ai.
Lời khuyên tâm lý
Các nhà tâm lý học cũng khuyên bạn nên thoát khỏi sự ghen tuông, tuân thủ các quy tắc ứng xử như vậy:
- Ngừng theo dõi đối tác của bạn. Nói chung. Mãi mãi. Chỉ cần hiểu: những hành động như vậy sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt.
- Loại bỏ nỗi sợ hãi của chính bạn. Ví dụ, nếu bạn sợ mất người bạn đời một cách thảm khốc, hãy thử đánh mất trong tâm trí bạn một tình huống như thể bạn đã chia tay anh ấy. Đó là 1 năm, 2, 5 ... Bạn đã ở với một người khác. Và không đáng sợ lắm phải không?
- Ngừng so sánh bản thân với người khác. Vâng, có thể bạn không phải là người mẫu trang bìa tạp chí thời trang, nhưng bạn xứng đáng không kém những người còn lại. Và nếu một đối tác ở cùng bạn, điều đó có nghĩa là anh ta đã xoay sở để tìm ra thứ anh ta thích.
Những gì các chuyên gia khác khuyên: để cải thiện mối quan hệ của họ, ngừng lừa dối bản thân trong mọi dịp và không, để tự làm, cho đối tác tự do hơn. Hãy nhớ rằng: người yêu sẽ không biến mất, và người kia không nên giữ lại.
Những tác động tàn phá của ghen tuông
Tình yêu đích thực chỉ được sinh ra khi có niềm tin vào nhau. Trong các gia đình nơi mối quan hệ được xây dựng trên sự tin tưởng, mâu thuẫn không nảy sinh, vì vợ / chồng yêu thương thậm chí không cố gắng nghi ngờ nhau về tội phản quốc. Vô số cảnh ghen tuông can thiệp vào tình yêu, và các mối quan hệ biến thành đau khổ và mất lòng tin liên tục. Nhưng ghen tuông phá hủy không chỉ mối quan hệ, mà cả bản thân ghen tuông. Cuộc sống của anh biến thành sự nghi ngờ và lo lắng thường trực.
Hậu quả khác của ghen tuông:
- màu đen, thúc đẩy hành vi phát ban, ghen tị với tất cả những người mà một người thân yêu có mối quan hệ tốt;
- một sự phụ thuộc mạnh mẽ của người đàn ông ghen tuông vào "đối tượng của sự chú ý" (bất kỳ lời khen nào cũng được coi là một loại thuốc!);
- dần dần, phá hủy mối quan hệ hàng ngày với một đối tác / bạn bè / cha mẹ;
- sự xuất hiện của các bệnh soma ghen tuông và căng thẳng;
- bị đầu độc bởi nỗi sợ hãi và những nghi ngờ liên tục về sự tồn tại.
Tất nhiên, hầu hết mọi người đều có một cơn khát ghen tuông đau đớn. Nhưng nếu nó tiếp tục mỗi ngày, một ý nghĩ sẽ xuất hiện: rất có thể, đối tác của bạn đơn giản là không tin tưởng bạn. Trong trường hợp này, đáng để xem xét liệu nó có đáng để giữ mối quan hệ hay không.
Ghen tuông là một cảm giác nguy hiểm có thể phá hủy mọi mối quan hệ. Bạn không nên tự mình phát triển nó nếu bạn không muốn mất đối tác của mình - và đây là lời khuyên chính.
