Cách chọn gối chỉnh hình cho giấc ngủ

Mọi người thường phàn nàn về đau liên tục ở cổ, lưng, khớp. Một trong những nguyên nhân có thể gây ra sự khó chịu như vậy là gối sai khi ngủ. Phụ kiện này có thể quá mềm, cứng, cao. Ngoài ra, các vấn đề với cột sống và gây ra một tư thế trong đó một người sử dụng để thư giãn. Để đối phó với tình huống này sẽ giúp gối chỉnh hình.

Khi nào được hiển thị để sử dụng?

Gối chỉnh hình được chỉ định cho:

• sự hiện diện của thoái hóa đốt sống cổ;
• đau thường xuyên ở cổ và đau đầu;
• sự dịch chuyển của đốt sống hoặc chấn thương ở vùng cổ tử cung;
• căng cơ cổ quá mức;
• đau nguyên nhân thần kinh;
• rối loạn giấc ngủ khác nhau.

Ngoài ra, gối chỉnh hình được khuyến cáo sử dụng trong điều trị các bệnh lý cột sống, đặc biệt là cổ tử cung, chúng được sử dụng trong liệu pháp thủ công.

Ngủ trên gối như vậy là hoàn toàn vô hại. Chống chỉ định là viêm cấp tính hoặc tổn thương da ở cổ, dị ứng với nguyên liệu mà sản phẩm này được tạo ra.

Bản chất của lợi ích là hỗ trợ cột sống trên trong khi ngủ. Do đó, tải trọng trên cột sống bị giảm, trương lực cơ bị giảm, lưu thông máu được bình thường hóa.

Do đó, có thể loại bỏ cơn đau, đảm bảo giấc ngủ khỏe mạnh, ngăn chặn các quá trình bệnh lý dẫn đến thoái hóa xương khớp và các bệnh khác. Do đó, điều rất quan trọng là chọn gối chỉnh hình phù hợp, bởi vì các thông số cơ bản của nó phải phù hợp 100% với nhu cầu của một người cụ thể.

Những ưu điểm chính của gối chỉnh hình

Những lợi thế của các sản phẩm đó bao gồm:

1. Thoải mái Do sử dụng vật liệu thoáng khí, gối rất thoáng khí. Nó không đọng lại trong các sợi, để đầu không đổ mồ hôi. Sau một thời gian dài nghỉ ngơi, người tỉnh dậy mạnh mẽ, cảm thấy một sức mạnh dâng trào.
2. Không gây dị ứng. Hầu như tất cả các loại chất độn gối đều không gây dị ứng. Đây là lợi thế chính cho những người không dung nạp cá nhân. Ngoại lệ duy nhất là lông tơ hoặc lông vũ, nhưng những vật liệu này hiếm khi được sử dụng làm chất độn gối.
3. An toàn Các sản phẩm này chủ yếu được làm từ các vật liệu không đóng góp cho sự phát triển của nấm. Ngoài ra, trong các phụ kiện như vậy không có nấm mốc, ve, các vi sinh vật gây hại khác.
4. Công thái học. Trọng tâm chính của gối như vậy - căn chỉnh của cột sống. Nhờ một chất làm đầy đặc biệt, một người sẽ ngủ đúng tư thế cả đêm. Gối chùng xuống dưới sức nặng của đầu và cổ nhiều như đốt sống yêu cầu. Do đó, đau cổ, đau nửa đầu được loại trừ.

Các tính năng chính

Sản phẩm này nên được lựa chọn có tính đến các đặc điểm cá nhân của người đó. Trước khi mua gối, bạn cần chú ý đến chiều rộng của vai, độ cứng của nệm, vị trí yêu thích của bạn trong khi ngủ, chi phí.

Khi ở trong cửa hàng, hãy phân tích tất cả các đặc tính có sẵn của sản phẩm: chất độn, vỏ, độ cứng, chiều cao, hình dạng, kích thước.

Kích thước và chiều cao

Các nhà sản xuất hàng đầu chủ yếu cung cấp gối chỉnh hình hình chữ nhật cho các cửa hàng. Kích thước của các sản phẩm thường là 40 * 60 cm, ngoài ra bạn có thể tìm thấy sản phẩm 60 * 80 cm.

Chỉ số này phải tỷ lệ thuận với khoảng cách từ vai đến vai. Ngoài ra khi bán bạn có thể tìm thấy các phụ kiện ở dạng con lăn, hình tròn, hình vuông. Vỏ gối, được ngâm tẩm với các loại tinh dầu, có tác dụng làm dịu, thường được cung cấp với một chiếc gối chỉnh hình. Nhưng bạn có thể "đặt" một chiếc gối vào vỏ gối thông thường.

Bảng tóm tắt tính toán chiều cao gối chỉnh hình:

Đầu tiên bạn cần đo khoảng cách từ gốc cổ đến mép vai. Ví dụ: chúng ta có trung bình 10 cm. Chúng ta cũng cần thêm khoảng 2 cm để bù cho việc đẩy nệm - kết quả là chúng ta có kích thước 11-12 cm. Chênh lệch 1 cm được coi là chấp nhận được.

Một trật tự cường độ khó khăn hơn đối với những người có vai rộng. Trong trường hợp này, bạn cần tìm một chiếc gối có con lăn tương đối cao, có thể đơn giản là không được bán. Nhưng có một giải pháp đơn giản cho vấn đề này - sử dụng đệm thông thường có chiều cao trung bình, chỉ cần đặt một chiếc khăn gấp dưới nó.

Nếu gối quá thấp, thì sẽ có một khoảng cách đủ lớn giữa cổ và sản phẩm, cằm sẽ nằm phía trên trán. Nếu nó quá cao, thì vai sẽ hơi nhô lên, và cằm sẽ nằm dưới trán. Gối quá thấp hoặc quá cao có thể gây đau và các vấn đề về tuần hoàn ở cổ.

Độ cứng

Nếu suốt đêm bạn thích nằm ngửa, tốt hơn là chọn một chiếc gối cứng thấp, vì nó sẽ cho phép bạn thoát khỏi ngáy và loại bỏ chứng đau lưng dưới. Bạn cũng cần tập trung vào mức độ nén của nệm - nó càng mềm thì sản phẩm sẽ càng cao.

Những người thích ngủ trên bụng, tốt hơn là chọn một sản phẩm mềm và tương đối thấp, điều này sẽ làm giảm căng thẳng trong cơ bắp, bạn có thể ngăn ngừa chèn ép đốt sống cổ. Nếu bạn đã quen với việc nghỉ ngơi bên mình, tốt hơn là chọn một đối tượng cho giấc ngủ với độ cứng cao. Do đó, cổ sẽ không chảy máu.

Chi phí

Giá của gối chỉnh hình phụ thuộc vào nhà sản xuất và chất độn. Sản phẩm, trong sản xuất sử dụng mủ và tạp chất, có giá khoảng 1500-2000 rúp. Nếu chúng ta nói về chất độn tự nhiên, thì giá trị của chúng đạt tới 5.000 rúp.

Chọn filler nào?

Có một khối lượng chất độn khác nhau. Điểm này cũng cần được xem xét khi chọn gối chỉnh hình.

Vỏ kiều mạch

Loại chất độn này được coi là tự nhiên. Nó là 100% không gây dị ứng, ngoại lệ duy nhất có thể là không dung nạp cá nhân của vật liệu. Phụ kiện hoàn toàn vô hại nhờ một thành phần thân thiện với môi trường.

Vỏ kiều mạch tăng tốc lưu thông không khí, giảm đau nửa đầu, chống đau cổ. Gối giữ hình dạng hoàn hảo, không bị biến dạng. Đặc biệt hữu ích gối chỉnh hình cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng hoặc cổ tử cung, vẹo cột sống.

Bọt cao su, mùa đông tổng hợp, polyester

Các tài liệu được liệt kê là tổng hợp, nhưng danh sách là không đầy đủ. Thông thường, gối được nhồi bằng holofiber, cao su, polystyrene, silicon được xử lý nhiệt. Lợi ích bao gồm không gây dị ứng và chi phí thấp.

Trong số các nhược điểm phát ra sự bất khả thi của việc làm sạch và giặt ướt. Nhưng đặc điểm tiêu cực thường được bù đắp bằng sự thuận tiện của việc phát sóng - nó đủ để chi tiêu hai hoặc ba thủ tục một năm. Ngoài ra, vật liệu nhân tạo đã phục vụ trong hơn 10 năm, được coi là rất bền.

Mủ cao su

Vật liệu này có thể duy trì và duy trì hình dạng. Do thành phần núi lửa của nó, gối có đặc tính mùa xuân. Những sản phẩm như vậy được khuyến khích để chọn những người thích nằm ngửa.

Do các tính năng tích cực của gối cao su dựa trên nó sẽ giúp thoát khỏi đau cổ. Ngoài ra, các phụ kiện không nằm dưới định mức, nhanh chóng thay đổi hình dạng, nếu bạn muốn cuộn lại. Mủ cao su được sản xuất trên cơ sở thành phần Hevea lưu hóa và tạo bọt. Do đó, chất độn này chứa hơn 95% sợi tự nhiên.

Lò xo độc lập

Những sản phẩm này được làm trên cơ sở bọt polyurethane hoặc latex. Họ giữ được vóc dáng, hỗ trợ trong suốt giấc ngủ. Lò xo mini được đặt cạnh nhau, cho phép bạn hỗ trợ tốt hơn cho đầu và cổ trong khi ngủ. Ngoài ra, chất làm đầy này đáp ứng với chuyển động, nó nhanh chóng thay đổi hình dạng, không gây khó chịu khi chuyển qua trong giấc mơ.

Tài liệu bộ nhớ

Gối có chức năng này được làm bằng polyurethane hoặc latex. Tính năng chính là phản ứng với khối lượng đầu và nhiệt độ cơ thể. Khi một người đi ngủ, chiếc gối thích nghi với tất cả các chỗ phình ra, giữ nguyên hình dạng trong một thời gian dài. Và sau khi chấm dứt tiếp xúc với nó, sản phẩm nhanh chóng có diện mạo ban đầu.

Chi phí của các sản phẩm như vậy là khoảng 2500 rúp. Những nhược điểm bao gồm không thể giặt.

Gel làm mát

Các nhà sản xuất gối chỉnh hình hàng đầu đã phát triển một loại gel 3D đặc biệt cho các sản phẩm của họ. Một hệ thống sáng tạo thay đổi chất lỏng bên trong, để nó thích nghi với các đường viền của cơ thể, mang lại hiệu quả làm mát.

Do sự phân phối của tải, vật liệu cũng có đặc tính massage. Tuy nhiên, khi mua bạn cần tính đến việc sẽ mất một thời gian để thích nghi với một chiếc gối như vậy.

Phụ điều chỉnh

Một sự mới lạ khác. Mô hình có một tia sét ẩn, thông qua đó bạn có thể trích xuất hoặc báo cáo tài liệu khi cần thiết. Do đó, chủ sở hữu của gối có thể điều chỉnh mức độ cứng và chiều cao. Hầu hết các nhà sản xuất cung cấp các phụ kiện dưới dạng vỏ gối, được bão hòa với các loại tinh dầu làm dịu.

Khi nào một chiếc gối chỉnh hình không phù hợp?

Không phải tất cả các phụ kiện như vậy là phù hợp cho giấc ngủ bình thường. Do đó, điều quan trọng là phải chú ý đến các tiêu chí sau:

1. Nếu, sau khi thức dậy vào buổi sáng, một người bị tê ở vai, đau ở đốt sống cổ, điều này cho thấy độ cứng quá mức của nệm và gối quá thấp.
2. Nếu trong lúc ngủ bạn đặt tay dưới gối, điều đó có nghĩa là bạn thiếu chiều cao của nó. Tốt hơn là mua một sản phẩm có độ cứng cao hơn. Đừng quên đo khoảng cách từ vai đến đầu cổ để xác định chiều cao phù hợp.
3. Nếu bạn không ngủ đủ, quăng và xoay người, bạn không thể có một tư thế thoải mái, thì chiếc gối không vừa với kích thước - nó có chiều cao lớn hơn bạn cần.

Nếu bạn thích ngủ nghiêng về phía mình, hãy sử dụng thông tin sau: nếu khi thức dậy bạn thấy rằng bạn tỉnh táo trên lưng, thì chiếc gối được chọn là quá thấp đối với bạn. Trong quá trình ngủ, đầu không cao như cô cần, nên người đàn ông vô thức thay đổi vị trí.

Nhà sản xuất hàng đầu các sản phẩm chỉnh hình

Trước khi mua gối chỉnh hình, hãy chắc chắn kiểm tra các nhà sản xuất nổi tiếng nhất của các sản phẩm đó.

Trelaks

Đây là một công ty Nga sản xuất các sản phẩm không thua kém các đối thủ nước ngoài. Sản phẩm được thiết kế cho các loại khách hàng khác nhau: trẻ em, người già, phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, trọng tâm chính của công ty - sản xuất gối cho trẻ sơ sinh.

Nhờ một nhà xây dựng đặc biệt, có thể phân phối tải trọng khắp cơ thể, điều này góp phần tăng cường sức mạnh thích hợp của cột sống trẻ con. Tất cả các vật liệu được sử dụng để sản xuất là an toàn và thân thiện với môi trường.

Trives

Phạm vi gối chỉnh hình của nhà sản xuất này rộng, do đó, bất kỳ người mua nào cũng sẽ tìm thấy một sản phẩm phù hợp cho mình. Cơ sở của chất làm đầy là latex, thích nghi với các đường cong của cơ thể, ghi nhớ vị trí. Do đặc tính massage ở vùng cổ, các cơ bắp thư giãn, đảm bảo cho một người ngủ thoải mái. Ngoài ra, đừng lo lắng nếu bạn mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc dị ứng, vì latex là một vật liệu an toàn.

Lãnh sự

Sản phẩm được làm từ vật liệu tổng hợp và tự nhiên. Hầu hết các mô hình có một lớp trên cùng dưới dạng gel làm mát da đầu, cũng thực hiện massage nhẹ vùng cổ. Do tác dụng này, có thể làm giảm các đĩa đệm, thư giãn cơ bắp.

Ormatek

Nhà sản xuất sản xuất các phụ kiện dựa trên chất làm đầy thoáng khí, ví dụ, gel làm mát, vỏ kiều mạch và polyurethane. Sản phẩm của công ty này thích ứng với vị trí của cơ thể con người, đảm bảo giấc ngủ thoải mái nhất. Do lưu thông không khí, mồ hôi được điều hòa. Gối có tác dụng làm mát phù hợp với những người có nhiệt độ cơ thể cao, các chất độn khác sẽ giúp giảm căng thẳng ở cơ bắp, cung cấp một massage của vùng cổ.

Do vật liệu hô hấp, vi khuẩn sẽ không tích lũy trong các phụ kiện, rất hữu ích cho những người bị dị ứng.

Tempur

Nhà sản xuất sử dụng chất độn nhạy cảm với nhiệt, nhanh chóng có dạng đầu. Chất liệu của loại này nhạy cảm với chuyển động, do đó một người sẽ ngủ thoải mái trên lưng, bụng, bên hông. Trong thời gian còn lại, các sản phẩm của công ty này cung cấp hỗ trợ tối đa cho các đốt sống cổ, làm giảm các cơ bắp.

Ascona

Nhà sản xuất sản xuất gối và nệm chỉnh hình. Ngày nay nó là một trong những công ty nổi tiếng nhất. Chất làm đầy là một lò xo mềm làm bằng mủ cao su, nâng đỡ cổ của đầu, giữ lại hình dạng, tăng tốc lưu thông không khí. Ascona sản xuất các sản phẩm đa năng, nhờ đó bạn có thể thư giãn trên lưng, bên hông hoặc bụng.

Bồi dưỡng

Một loạt các sản phẩm của nhà sản xuất này là dành cho những người bị thoái hóa đốt sống cổ. Trong hầu hết các trường hợp, chất làm đầy được làm từ vật liệu tự nhiên hoặc nhân tạo, thích nghi với các chuyển động của người. Do sự hiện diện của các chức năng massage, gối làm giảm các đĩa đệm đốt sống và thư giãn các cơ. Trong suốt đêm, hiệu quả điều trị và dự phòng trên các khu vực có vấn đề được thực hiện, cho phép loại bỏ căng thẳng dư thừa.

Bộ đồ giường công nghiệp

Một trong những công ty nổi tiếng nhất của Ý. Cơ sở là vật liệu không gây dị ứng chất lượng cao. Do chức năng bộ nhớ, gối giữ nguyên hình dạng của đầu người, đảm bảo giấc ngủ thoải mái. Một số mô hình có trình phát tích hợp cho phép mọi người ngủ với âm nhạc yêu thích của họ. Tuy nhiên, giá của những chiếc gối như vậy vượt quá 5.000 rúp.

Còn gì để tìm khi mua?

Cũng nên chú ý đến một số điểm khác:

1. Sự hiện diện của thủng. Để làm điều này, nhìn dưới bìa. Nếu có một lỗ trên đế của sản phẩm, điều đó có nghĩa là việc trao đổi không khí và độ ẩm tốt được đảm bảo. Do đó, đầu sẽ không đổ mồ hôi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các sản phẩm giải phẫu có hiệu ứng bộ nhớ dù sao cũng đang thở, vì vậy không có lỗ thủng trên chúng.
2. Vật liệu che phủ. Vỏ làm bằng một trăm phần trăm bông, cũng có đặc tính không gây dị ứng, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về sự an toàn của da.
3. Có thể tháo rời nắp. Dễ dàng hơn để chăm sóc sản phẩm, vì nó luôn có thể được gỡ bỏ và rửa sạch.
4. Giấy chứng nhận đăng ký của Roszdravnadzor. Sự hiện diện của một tài liệu như vậy là một sự đảm bảo về hiệu quả điều trị của sản phẩm.