Cách chọn miếng dán mắt phù hợp cho giấc ngủ hoàn hảo

Nếu bạn đang bị mất ngủ, quăng quật và xoay người từ bên này sang bên kia, bạn không thể ngủ được dưới ánh đèn bàn, trong khi chồng hoặc con bạn đang đọc sách, hoặc học bài học - một người trợ giúp hiệu quả sẽ là một miếng băng ngủ.

Giấc ngủ ngon là một liều thuốc thực sự cho sức khỏe con người. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng có một số yếu tố ảnh hưởng đến cách nhanh nhất để đi vào giấc ngủ:

• im lặng hoàn toàn;
• thiếu kích thích ánh sáng;
• giường thoải mái với một tấm nệm cứng vừa phải;
• chăn lớn nặng;
• băng bó cho giấc ngủ.

Chúng ta hãy nói chi tiết hơn về băng.

Miếng dán mắt để ngủ là gì?

Băng ngủ thường được gọi là mặt nạ - một phụ kiện đặc biệt bằng vải được thiết kế để bảo vệ mắt khỏi mọi nguồn sáng trong khi ngủ được sử dụng cả ở nhà và trong vận chuyển.

Để làm gì và ai cần?

Có rất nhiều loại phụ kiện này và giấc mơ của bạn phụ thuộc vào sự lựa chọn đúng đắn. Phụ kiện tạo ra hiệu ứng của bóng tối hoàn toàn, góp phần vào sự phát triển của hormone melatonin trong cơ thể, chịu trách nhiệm cho giấc ngủ ngon lành.

Với thuộc tính này, có thể ngủ yên vào ban ngày, có thể chấp nhận được đối với những người làm việc vào ban đêm.

Khi bạn cần làm việc vào ban đêm và có một giấc ngủ ngon, điều này rất khó khăn trong ánh sáng ban ngày.

Nó thường xảy ra rằng một trong những thành viên trong gia đình không thể ngủ trong bóng tối, anh ta cần đèn ngủ hoặc đèn bàn, theo quy định, đây là những đứa trẻ nhỏ. Và bạn có thể ngủ thiếp đi với cô ấy, trải qua sự cáu kỉnh và lo lắng từ những tia sáng đập vào mắt bạn. Và trong trường hợp này, băng sẽ trở thành trợ lý của bạn một lần nữa.

Mặt nạ rất hữu ích cho những người có công việc liên quan đến làm việc tại máy tính, vì chúng làm giảm căng cơ mắt tốt, phục hồi đôi mắt khỏe mạnh.

Các loại mặt nạ và tiêu chí lựa chọn

Làm thế nào để chọn một chiếc bịt mắt phù hợp cho giấc ngủ? Đầu tiên, quyết định mặt nạ nào bạn cần, cho việc này, sử dụng phân loại sau.

Thiết kế

Giờ đây, ngoài mặt nạ vạn năng, bạn có thể chọn các cửa hàng dành cho nam, nữ hoặc trẻ em với các mẫu và kích cỡ khác nhau. Thậm chí có những loại mỹ phẩm cũng có thể được sử dụng cho giấc ngủ. Các nhà sản xuất thường làm khách hàng ngạc nhiên với trí tưởng tượng không thể thay thế của họ, vì vậy việc lựa chọn phụ kiện phụ thuộc vào thị hiếu và sở thích của bạn.

Chất liệu: vải tổng hợp hay tự nhiên?

Theo quy định, băng gạc luôn rất dày đặc, hoàn toàn không bao gồm sự truyền ánh sáng mặt trời hoặc nhân tạo.

Chọn vải tổng hợp, bạn có thể bị dị ứng, ngứa và trầy xước khó chịu ở vùng mắt. Nhưng giá của băng như vậy tại thời điểm ít hơn tự nhiên. Các bác sĩ khuyên không nên tiết kiệm sức khỏe của họ và chỉ chọn vật liệu chất lượng cao.

Cotton và lụa là các loại vải tự nhiên. Hãy để chúng tôi kiểm tra chi tiết hơn từng người trong số họ. Mặt nạ bông có kích thước điều chỉnh, chất độn thường là các thành phần bọt hoặc sinteponovye. Băng như vậy không gây khó chịu, vừa vặn với mí mắt của bạn, tạo cảm giác mềm mại và trìu mến với da. Nó không có khuyết điểm trong sử dụng.

Chất liệu lụa phù hợp với tất cả mọi người, bất kể tuổi tác và sở thích, và được coi là không gây dị ứng, không gây ra bất kỳ tác dụng không mong muốn nào. Tốt để sử dụng, bền, nhưng có một nhược điểm rất lớn - đó là một mức giá cao cho sản phẩm.

Chất độn - chất làm đông tổng hợp hay gel?

Đối với polyester đệm, có thể nói rằng nó là một vật liệu không dệt linh hoạt với các đặc tính tuyệt vời: độ bền cao, độ bền, an toàn, thân thiện với môi trường.

Mặt nạ gel là một thuộc tính mỹ phẩm chuyên dụng, giúp làm mờ các nếp nhăn không mong muốn quanh mắt, làm săn chắc cơ bắp, thư giãn và giảm mệt mỏi. Cũng như các loại băng thông thường phù hợp cho một giấc ngủ yên tĩnh, không bị thiếu ánh sáng.

Chúng có hương vị khác nhau của các loại tinh dầu tinh tế của hoa và thảo mộc. Hoàn hảo cho phụ nữ sống ở khu vực đô thị bị ô nhiễm, sẽ là một loại thuốc chống trầm cảm tuyệt vời sau một ngày làm việc vất vả. Với băng như vậy, các con lăn và chèn khác nhau được cung cấp:

• gel làm mát sẽ giảm mệt mỏi;
• chèn từ tính dưới dạng kính loại bỏ tính hiếu động của cơ bắp, tăng cường tái tạo da;
• chủ đề tourmaline bình thường hóa hệ thống thần kinh và cải thiện lưu thông máu;
• miếng đệm được tẩm oxit đồng làm cho da mịn màng và mịn màng.

Trước khi mua băng như vậy, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ thẩm mỹ. Và, tất nhiên, đừng lạm dụng nó trong sử dụng.

Mặc quần áo cho giấc ngủ chỉ có thể được lựa chọn tùy thuộc vào sức khỏe vật chất của công dân. Đeo khăn bịt mắt có thể không quá 12 giờ mỗi ngày.

Bảng chi phí của băng ngủ:

Mẹo khi chọn mặt nạ cho giấc ngủ - không bao giờ lấy phụ kiện này bằng que. Vì băng như vậy nhanh chóng mất đi chức năng ràng buộc của chúng, chúng cũng trở nên vướng víu mạnh vào tóc, gây khó chịu và khó chịu cho người mặc.

Ngoài ra, băng có dây chun có thể bóp vào thái dương của bạn một cách khó chịu, khiến bạn khó ngủ, vì vậy trước khi mua phụ kiện, hãy đo chu vi đầu của bạn bằng đồng hồ mềm và chọn băng theo các thông số đã chỉ định.

Hãy nhớ rằng, băng ngủ là hoàn toàn không phù hợp cho những cô gái có lông mi dài. Ngay cả với một lần sử dụng lông mao dính vào nhau hoặc thậm chí có thể vẫn còn trên băng. Do đó, sự lựa chọn là của bạn - vẻ đẹp hay giấc ngủ.

Đối với những người hiện đại đang tìm cách mua lại mọi thứ, nghĩa là, được sản xuất trong thời đại công nghệ điện tử, có những chiếc váy ngủ "thông minh". Một thiết bị đặc biệt, được nhồi bằng nhiều thiết bị điện tử khác nhau, cho phép bạn đọc trạng thái của một người tại thời điểm hiện tại.

Nó kiểm soát các xung động não, tự động chuyển từ giấc ngủ đơn trị sang giấc ngủ đa âm. Nó hoạt động như thế nào?

Một mặt nạ điện tử đặc biệt gửi tín hiệu đánh thức tăng dần chùm sáng. Một người đàn ông sau một giấc mơ như vậy cảm thấy mạnh mẽ và ngủ ngon.

Sự hiện diện trong menu của các chế độ ngủ khác nhau sẽ cho phép bạn chọn điều mong muốn - một đêm dài hoặc một ngày ngắn. Điều này cho phép bạn điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ ở những người làm việc theo ca hoặc ở một người mắc hội chứng "ngày lẫn lộn".

Băng này được gọi là NeuroOn và có chi phí hơn 10 nghìn rúp. Nhưng các bác sĩ không ủng hộ những người đam mê mua hàng này, vì cơ thể có thể quen với phụ kiện này, và sau đó người đó sẽ không thể ngủ được cho đến khi anh ta đeo băng này.

Cách may bịt mắt cho giấc ngủ bằng tay của chính bạn

Tuy nhiên, không cần thiết phải chi số tiền lớn cho việc mua băng ngủ. Bạn chỉ có thể tự làm, dành khá nhiều thời gian. Đối với điều này, bạn sẽ cần:

1. Bất kỳ loại vải mềm có kích thước 30 * 15 cm;
2. Chất độn - bông gòn, chất làm đông tổng hợp;
3. Flizelin để hoàn thiện;
4. 30 cm kẹo cao su đồ lót.

Bước đầu tiên là đo đầu của bạn từ đền này sang đền khác trên trán. Đây sẽ là chiều rộng của đầm của bạn. Tiếp theo, tạo hoa văn, bắt chước kính cho mắt. Trước khi bạn cắt mẫu, thêm vào các cạnh của centimet cho phần sụn.

Tiếp theo, mẫu được gắn vào vải, làm phôi. Khâu, để lại một bên cho phụ. Phân phối cẩn thận bông gòn bằng đầu kéo, hoặc đồ mùa đông tổng hợp và may. Lấy một cái flizelin hoặc một rìa, khâu xung quanh các cạnh và cố định kẹo cao su vào phần cuối của băng trực tiếp ở giữa.

Ủi sản phẩm kết quả và sử dụng nó cho sức khỏe của bạn, hoặc giấc ngủ mạnh mẽ và khỏe mạnh.

Ý kiến ​​của các chuyên gia và phản hồi từ mọi người

Một lớp học khác về làm mặt nạ ngủ bằng tay của chính bạn - trong video tiếp theo.