Các vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai là gì?

Khi mang thai, hầu hết phụ nữ thay đổi chế độ ăn uống, bởi vì trong giai đoạn này, cần phải ăn không chỉ cho bản thân mà còn cho em bé, sinh trưởng và phát triển bên trong. Vì sự phát triển của bé phụ thuộc rất nhiều vào trạng thái của người mẹ, điều quan trọng là chọn các vitamin tốt sẽ bổ sung chế độ ăn uống với tất cả các yếu tố còn thiếu.

Để phức hợp trở nên hữu ích và hiệu quả, điều quan trọng là phải biết khi nào và nên uống vitamin nào.

Khi bà bầu cần bắt đầu dùng vitamin, đặc biệt là đích đến

Các bác sĩ khuyên nên bắt đầu dùng axit folic trong kế hoạch mang thai (khoảng 3 tháng trước khi thụ thai) và trong ba tháng đầu, vì trong thời gian này, ống thần kinh của thai nhi có khả năng bị tổn thương, có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự phát triển của em bé trong tương lai.

Không nên tự ý chọn vitamin, vì quá liều bởi chúng cũng nguy hiểm.

Tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi làm bài kiểm tra và vượt qua các bài kiểm tra để hiểu sự thiếu hụt các chất được quan sát trong cơ thể tại thời điểm này. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng của người phụ nữ một cách chính xác nhất có thể và kê toa các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Những loại vitamin và cách dùng cho bà bầu trong 3, 2 và 3 tháng

Trong mỗi tam cá nguyệt, nhu cầu về một số chất tăng lên. Trong tam cá nguyệt 1, vitamin A, tocopherol (vitamin E) và axit folic (vitamin B9) sẽ là quan trọng nhất.

Sự khởi đầu của tam cá nguyệt thứ 2 được đặc trưng bởi nhu cầu iốt, sắt và canxi. Nếu những chất này với số lượng đủ đi kèm với thực phẩm, bạn có thể nghỉ ngơi ngắn. Tam cá nguyệt thứ ba khiến bạn cần uống vitamin C và D.

Các vitamin tốt nhất cho bà bầu

Bây giờ quầy thuốc có đầy đủ các phức hợp vitamin và phụ gia thực phẩm. Nhiều người trong số họ được định vị là vitamin cho phụ nữ mang thai.

Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp và an toàn là khá khó khăn. Tôi muốn liệt kê một vài loại thuốc cho phụ nữ mang thai, được coi là tốt nhất.

Dưới đây là bảng xếp hạng các vitamin tốt nhất cho bà bầu:

1. "Tiền sinh Elevit". Đây là một phức hợp vitamin tổng hợp hoàn chỉnh cũng chứa sắt và axit folic, cần thiết để loại bỏ các nguy cơ gây tổn thương cho ống thần kinh của thai nhi. Thành phần của phức hợp vitamin bao gồm 12 vitamin, 4 khoáng chất, 3 nguyên tố vi lượng. Thuốc được nghiên cứu đầy đủ, việc sử dụng nó có thể ở giai đoạn lập kế hoạch mang thai, trong thời kỳ mang thai và trong thời kỳ cho con bú.
2. "Teravit Pregna". Phức hợp vitamin tổng hợp, chứa tất cả các yếu tố vi mô và vĩ mô cần thiết: vitamin A, nhóm B, C, D3, cũng như mangan, kẽm, selen, canxi, magiê, đồng, sắt, iốt, molypden, crom và nhiều hơn nữa. Họ bắt đầu dùng phức hợp vitamin này trước khi mang thai trong khi lập kế hoạch, và cũng tiếp tục dùng nó trong thời gian của cô. Uống thuốc giúp tránh được nhiều vấn đề, như: sinh non và sảy thai, dị tật thai nhi, nhiễm độc cơ thể. Ngoài ra, các vitamin Theravit Pregna tăng cường hệ thống miễn dịch của các bà mẹ. Tuy nhiên, thuốc chống chỉ định với một lượng sắt dư thừa trong cơ thể, vì nó có thể làm trầm trọng thêm vấn đề này.
3. Multitabs Chu sinh. Phức tạp, bao gồm vitamin và khoáng chất. Hiệu quả cho cơ thể được đảm bảo bởi axit folic, tocopherol, retinol, axit pantothenic, thiamine, cholecalciferol, riboflavin, pyridoxine, nicotinamide, cyanocobalamin, axit ascorbic, canxi. Ngoài các thành phần trên, thành phần được đặc trưng bởi nội dung của crom, sắt, kẽm, magiê, đồng, selen, mangan và iốt. "Multitabs chu sinh" hiệu quả nhất để loại bỏ beriberi trong khi mang thai, cũng như trong thời gian cho con bú.
4. "Fembion" 1 và 2. Hai phức hợp vitamin-khoáng chất, lần đầu tiên được sử dụng trong kế hoạch mang thai và trong 12 tuần đầu tiên và 13 tuần thứ hai trước khi kết thúc việc cho con bú. Fembion 1 là phức hợp canxi ascorbate, tocopherol, pyridoxine hydrochloride, canxi pantothenate, nicotinamide, riboflavin, biotin, thiamine, axit folic, vitamin B12, canxi iodide, maltodextrin, và các chất phụ trợ khác. Thành phần của "Fembrio 2" khác nhau theo tỷ lệ, và cũng chứa oxit sắt và iốt, cũng như các chất khác.
5. "Ortomol Natal". Thuốc Đức để tăng khả năng thụ thai và sự phát triển của thai nhi, sức khỏe của trẻ, cũng như giảm sự thiếu hụt vitamin và chất dinh dưỡng trong cơ thể người mẹ. Thành phần này chứa một lượng axit docosahexaenoic, axit béo omega-3, iốt, sắt, vitamin D, cũng như vi khuẩn lacto và bifidobacteria để cải thiện tiêu hóa của mẹ tôi để tất cả các chất có lợi được hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, Ortomol Natal chứa tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết, có sẵn ở dạng viên nén, viên nang hoặc bột.
6. "Cố lên mẹ". Sự phức tạp của tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết, cung cấp lượng tiêu thụ hàng ngày của các chất này, không cho phép dùng quá liều một số thành phần nhất định, ngay cả với chế độ ăn uống cân bằng, phong phú. Nó có thể được thực hiện cả trước khi mang thai và trong khi, cũng như sau khi sinh con.
7. "Doppel herz V.I.P. Dành cho phụ nữ mang thai". Phức hợp, cho phép tránh các vấn đề bẩm sinh phát sinh trong quá trình phát triển của thai nhi: bệnh tim, u não, khiếm khuyết khuôn mặt ("sứt môi", "hở hàm ếch"), dị tật phát triển tiết niệu và các hệ thống khác. Thành phần bao gồm vitamin A, E, D3, cũng như kẽm, iốt, biotin, sắt, canxi, magiê. Thuốc có thể được thực hiện ở tất cả các giai đoạn, từ kế hoạch đến cho con bú.
8. "Bảng chữ cái sức khỏe của mẹ". Vitamin và khoáng chất phức tạp với thành phần sắt, chất chống oxy hóa, canxi D3, vitamin của các nhóm chính, khoáng chất và taurine. Thuốc này được thực hiện trong khi mang thai và sau khi sinh em bé để duy trì trạng thái của cơ thể người mẹ và sự phát triển tốt hơn của thai nhi.
9. "Vitrum trước khi sinh". Thuốc cải thiện sự phát triển của thai nhi, đảm bảo thai kỳ và giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, phức hợp này ngăn ngừa sự xuất hiện của thiếu vitamin, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm biểu hiện nhiễm độc.

Ngoài ra, còn có các phức hợp vitamin và khoáng chất khác được thiết kế để chuẩn bị cho việc mang thai, mang thai và thời kỳ cho ăn.

Nhận xét của các chuyên gia và bà mẹ trẻ về vitamin cho phụ nữ mang thai

Các bác sĩ khuyên bệnh nhân của họ một loạt các phức hợp vitamin, tùy thuộc vào tình hình và tình trạng của người phụ nữ. Nhưng các vitamin tốt nhất cho phụ nữ mang thai là gì? Dưới đây là một số đánh giá chuyên nghiệp của các bác sĩ về thuốc.

Ngược lại, phụ nữ lưu ý một số lợi thế khác khi dùng một số loại thuốc.

Thông tin bổ sung về vitamin cho bà bầu có trong video tiếp theo.