Quả Goji: lợi ích, chống chỉ định và tác dụng đối với cơ thể

Quả Goji, mặc dù kích thước nhỏ, nhưng là sản phẩm khá bổ dưỡng và hữu ích. Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, và thường chúng được gọi là nguồn gốc của tuổi thọ. Một số ít các loại quả mọng này có thể thay thế trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống, tăng cơ thể và bình thường hóa quá trình trao đổi chất.

Quả Goji là gì

Quả goji khô trông giống như nho khô màu hồng, và bàn chải trông giống như quả dâu tây. Tuy nhiên, một sản phẩm như vậy không liên quan gì đến nhà máy này hay nhà máy khác. Văn hóa thuộc về gia đình của nighthade, vì vậy người thân của họ được coi là belladonna và wolfberry. Có thể nhiều mối quan tâm về việc sử dụng các loại quả mọng như vậy có liên quan đến những sự thật và mối quan hệ này. Đồng thời, đừng sợ, vì trong một cây như vậy không chứa bất kỳ chất độc hại nào.

Đặc tính hữu ích của quả mọng đỏ

Trái cây chứa nhiều vitamin và các yếu tố có lợi. Đặc tính chữa bệnh của chúng được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý khác nhau ở dạng mãn tính và là một phần của nhiều chế độ ăn kiêng phổ biến.

Thành phần của quả mọng chứa các thành phần sau:

• vitamin C, A và E;
• kẽm;
• sắt;
• Selen;
• canxi;
• phốt pho.

Thành phần của axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa trong quả mọng giống hệt với thành phần của dầu ô liu tự nhiên. Cho đến nay, nhiều đặc tính có lợi của wolfberry vẫn đang được khám phá, ví dụ, khả năng làm trẻ hóa cơ thể và ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng của một người. Các loại trái cây có tiềm năng trị liệu tuyệt vời trong việc phục hồi gan, giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu.

Các loại quả của cây dâu tây thông thường từ lâu đã được sử dụng thành công để điều trị nhiều bệnh lý, trong số đó là:

• ung thư;
• sốt rét;
• rối loạn cương dương;
• chảy máu mũi;
• vấn đề hô hấp;
• ù tai.

Ngoài ra, quả goji giúp tăng cường cơ bắp và xương, cũng như làm sạch máu khỏi các độc tố và độc tố tích lũy.

Chỉ dẫn cơ bản để sử dụng

Nhiều bác sĩ coi trái cây là một sản phẩm chữa bệnh và giới thiệu chúng cho bệnh nhân của họ. Chúng tôi có thể chỉ ra các chỉ dẫn sau đây về việc sử dụng quả goji hoặc quả dâu tây thông thường:

• thêm cân trên cơ thể hoặc béo phì;
• vấn đề táo bón;
• vấn đề với tiềm năng nam giới và viêm tuyến tiền liệt;
• bệnh gan và thận;
• vô sinh nam và nữ;
• xơ vữa động mạch;
• huyết áp cao;
• nhức đầu dai dẳng và chóng mặt;
• bệnh về mắt;
• sự gián đoạn trong hệ thống miễn dịch của cơ thể;
• suy nhược liên tục và mệt mỏi mãn tính;
• khuynh hướng ung thư;
• hóa trị và xạ trị trước đó.

Trên thực tế, không chỉ các loại quả mọng, mà cả lá và vỏ của cây đều có những đặc tính có lợi.

Quy tắc ứng dụng quả Goji

Trái cây có thể được sử dụng cả ở dạng khô và là một thành phần của bất kỳ món ăn. Trên cơ sở của họ, bạn có thể pha trà, sử dụng như một loại ngũ cốc ăn sáng, cho vào súp và thêm vào cocktail.

Một người cần 24 đến 25 gram một sản phẩm mỗi ngày. Trong trường hợp nghi ngờ phát sinh với độ chính xác về liều lượng, thì nên ăn số lượng trái cây tối thiểu. Trong tình huống như vậy, bạn có thể vẫn tự tin rằng sản phẩm không gây hại cho cơ thể.

Các bác sĩ phương Đông khuyên nên sử dụng trái cây theo hai giai đoạn:

1. Lượng trái cây đầu tiên nên vào buổi sáng trước bữa ăn với số lượng 25-30 quả. Trong giai đoạn này, các axit tự nhiên trong thành phần của cây có tác động tích cực đến cơ thể và nạp năng lượng cho cả ngày.
2. Lượng quả mọng thứ hai được khuyến nghị vào buổi chiều lúc 15-17 giờ. Ăn được cho phép cả trước và sau bữa ăn. Trong giai đoạn này, cơ thể tích cực đồng hóa tất cả các chất dinh dưỡng.

Trong trường hợp đó, nếu mục tiêu chính là chế độ ăn kiêng và tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, thì không cần thiết phải chia 2 lần ăn quả mọng. Các chuyên gia không khuyên bạn nên ăn trái cây sau 10 giờ tối, vì điều này có thể gây ra chứng mất ngủ vào ban đêm. Trung bình, quá trình điều trị kéo dài từ 1 tháng đến sáu tháng.

Trà quả Goji có các đặc tính hữu ích, có thể được pha chế theo công thức sau:

• tỷ lệ trái cây hàng ngày đổ 500 ml nước sôi và để trong 30 phút;
• tiêm truyền và uống 1/3 cốc nhiều lần trong ngày;
• Các loại quả mọng còn lại chỉ có thể được ăn sau khi uống một thức uống.

Trên thực tế, trái cây tươi của goji không có lợi cho cơ thể con người như những quả khô. Điều này là do thực tế là nước ép và chiết xuất của quả mọng tươi có thể làm giảm đáng kể hiệu quả điều trị.

Tác dụng của quả goji đối với cơ thể

Một số tính chất hữu ích của quả hồng Himalaya có thể được phân biệt:

• chứa một lượng lớn vitamin C và là một chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa của da;
• giúp cải thiện tính đàn hồi của mô cơ và mạch máu;
• bình thường hóa các chỉ số huyết áp;
• cải thiện chức năng não;
• giảm khả năng xơ vữa động mạch;
• bình thường hóa tim và hệ thống mạch máu;
• giúp cải thiện trí nhớ và sự chú ý;
• giảm nồng độ cholesterol có hại trong cơ thể;
• loại bỏ các tác hại của căng thẳng;
• có tác dụng có lợi đối với trạng thái của hệ thống sinh sản;
• giúp cải thiện chức năng của dạ dày, gan và ruột;
• cải thiện thành phần của bạch huyết;
• làm giảm tác hại của độc tố đối với cơ thể trong quá trình viêm.

Ngoài ra, quả mọng có chứa carotene, giúp chống lại các bệnh về cơ quan thị giác. Trong thực hành y tế, đã có những trường hợp khi tiêu thụ một sản phẩm như vậy như là một phần của liệu pháp kết hợp đã giúp loại bỏ mù lòa. Trái cây có chứa gecmani, một thành phần của nhiều loại thuốc dùng để điều trị ung thư.

Quả Goji được khuyến cáo nên ăn để ngăn chặn sự phát triển của khối u ác tính và coi chúng là một phần của liệu pháp phức tạp. Ngoài ra, với sự trợ giúp của sản phẩm này có thể đối phó với vô sinh nam và nữ và bình thường hóa hormone. Điều này giúp tăng ham muốn và loại bỏ các biểu hiện khó chịu của thời kỳ mãn kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt.

Goji giảm béo

Nhiều vận động viên và những người có trọng lượng vượt quá bao gồm trong quả goji ăn kiêng để giảm cân. Với sự giúp đỡ của họ, cơ thể cải thiện sự trao đổi chất, hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan. Trên thực tế, các loại quả mọng chỉ tạo điều kiện cho việc loại bỏ thêm cân và cải thiện cơ thể.

Để đạt được hiệu quả mong muốn chỉ có thể với một phương pháp tích hợp. Điều này có nghĩa là cùng lúc với việc ăn quả goji, người ta nên tăng căng thẳng về thể chất trên cơ thể và tuân theo một chế độ ăn uống nhất định.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng công thức sau để giảm cân:

• ngâm quả mọng trong nước ấm qua đêm;
• Truyền dịch kết quả để uống mỗi buổi sáng, và trái cây làm mềm phải được ăn;
• mỗi ngày nên sử dụng tới 20 gram trái cây như vậy.

Truyền dịch đã chuẩn bị chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin hữu ích, do đó nó giúp giảm những cân thừa đó trong một thời gian ngắn.

Hiệu quả là thuốc cho quả mọng giảm béo, được điều chế theo công thức sau:

• rửa một nắm trái cây dưới nước, cho vào bát thủy tinh tối và đổ một lít rượu;
• Đặt hỗn hợp trong một nơi tối và để trong 10 ngày;
• Sau một thời gian, lọc thuốc và uống 10-20 ml mỗi ngày.

Một công cụ như vậy được khuyến cáo nên dùng trước mỗi bữa ăn, nhưng nếu không có vấn đề gì trong ruột. Để tránh kích thích màng nhầy của đường tiêu hóa, nên pha loãng khẩu phần hàng ngày với nước trái cây hoặc nước và uống sau khi ăn sáng.

Chống chỉ định và tác hại có thể

Mặc dù có rất nhiều đặc tính hữu ích, quả goji có một số chống chỉ định sử dụng. Không được phép ăn một sản phẩm như vậy khi nhiệt độ cơ thể tăng cao và sốt. Trái cây được coi là kỳ lạ, vì vậy sự thừa nhận của chúng có thể kích hoạt sự phát triển của một phản ứng dị ứng.

Trong những trường hợp hiếm gặp, các phản ứng bất lợi sau đây có thể xảy ra:

• buồn nôn;
• cơn nôn;
• đau bụng;
• mất ngủ;
• mất nước.

Nghiêm cấm ăn trái cây trong khi mang thai và trong thời gian cho con bú, và cũng có thể cho trẻ em mà không tham khảo ý kiến ​​với chuyên gia. Bắt buộc phải thảo luận với bác sĩ về khả năng đồng thời dùng một sản phẩm kỳ lạ như vậy với các loại thuốc điều chỉnh huyết áp. Với sự thận trọng cao độ được phép ăn các loại quả mọng với bệnh tiểu đường và các vấn đề về gan.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp nhận đồng thời các loại quả mọng với warfarin dẫn đến một tác động tiêu cực. Quả mọng làm tăng tác dụng của thuốc làm loãng máu.

Thông tin thú vị về goji

Quả Goji ở dạng thô có thể gây hại rất lớn cho niêm mạc ruột và da. Vì lý do này mà các loại trái cây như vậy được khuyến nghị độc quyền ở dạng khô. Thông thường những quả mọng này được gọi là trái cây trường thọ, rượu vợ chồng và trái hạnh phúc.

Quả mọng mọc ở Nga và theo chúng tôi được gọi là Dereza chung. Thường những người bán hàng vô đạo đức của các cửa hàng trực tuyến dưới vỏ bọc quả goji bán cho khách hàng của họ quả nam việt quất khô. Goji là loại quả mọng duy nhất được cho phép bởi chế độ ăn kiêng Dukan.