Phương pháp đo nhiệt độ cơ bản rất phổ biến ở phụ nữ. Nó được sử dụng như một trong những phương pháp tránh thai, và ngược lại, không bỏ lỡ ngày rụng trứng. Khi mang thai, nhiệt độ cơ bản có thể là một trong những tín hiệu sớm nhất của bệnh lý.
Nhiệt độ cơ bản là gì?
Nhiệt độ cơ bản được gọi là trực tràng. Nó có thể cao hơn một chút so với nhiệt độ ở nách một vài phần mười độ hoặc trùng với nó. Ở nam giới, chỉ số này ít nhiều ổn định, ở phụ nữ, nó thay đổi tùy theo giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai.
Cần nhớ rằng các chỉ số nhiệt độ cơ bản có một loạt các khác biệt riêng lẻ, vì vậy phương pháp này trở thành thông tin hữu ích nhất cho việc đo lường hàng ngày.
Một sự tăng hoặc giảm nhiệt độ duy nhất không có giá trị chẩn đoán. Đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ duy trì một lịch trình nhiệt độ cơ bản trong vài tháng hoặc nhiều năm.
Làm thế nào để đo lường nó?
Đối với các phép đo sử dụng nhiệt kế trực tràng đặc biệt, có thể là điện tử hoặc thủy ngân. Các số đọc của nhiệt kế thủy ngân được coi là chính xác hơn, nhưng loại điện tử an toàn hơn để sử dụng.
Bạn có thể sử dụng nhiệt kế thông thường, nhưng nó không thuận tiện. Thiết bị được đưa vào hậu môn 2-3 cm, thời gian đo nhiệt độ - 5 - 7 phút. Trong quá trình làm thủ thuật, bạn cần nằm nghiêng, nên tránh những cử động không cần thiết.
Nhiệt độ được đo vào buổi sáng (tốt nhất trong tất cả - lên đến 8 giờ), với cùng một nhiệt kế cùng một lúc. Điều này rất quan trọng đối với các kết quả để duy trì thông tin.
Các quy tắc này là giống nhau cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi trong tất cả các giai đoạn của chu kỳ và trong khi mang thai bất cứ lúc nào. Không cần thiết phải quan sát thời gian đo với độ chính xác là một phút, độ lệch trong nửa giờ sẽ không ảnh hưởng đáng kể đến kết quả.
Thời gian quan sát nhiệt độ cơ bản là 4 chu kỳ kinh nguyệt trở lên. Chỉ trong trường hợp này, chúng ta mới có thể rút ra bất kỳ kết luận nào từ thông tin nhận được, tính toán phạm vi dao động riêng lẻ trong chu kỳ, phán đoán bệnh lý có thể, nếu nó đã phát sinh.
Để dữ liệu đáng tin cậy, bạn cần đi ngủ, đặt nhiệt kế bên cạnh, đặt đồng hồ báo thức và đo nhiệt độ ngay sau khi thức dậy. Sau đó, bạn cần ghi lại kết quả (notepad và bút có thể được đặt ngay cạnh nhiệt kế), sau đó bạn có thể quay lại giấc ngủ.
Khi mang thai, thông tin có giá trị nhất được cung cấp bởi các chỉ số trong giai đoạn đầu (1-2 tuần), sau đó ý nghĩa của chúng giảm dần.
Biểu đồ nhiệt độ cơ bản khi mang thai đến độ trễ
Mặc dù thực tế là các giá trị của BT là riêng lẻ, có những xu hướng chung mà bạn có thể theo dõi các quá trình xảy ra trong hệ thống sinh sản nữ. Nhiệt độ thấp nhất được quan sát thấy trong những ngày cuối cùng của kinh nguyệt và ngay sau đó.
Sau đó, trong toàn bộ giai đoạn đầu của chu kỳ, BT tăng dần, tối đa là 2-3 ngày sau khi rụng trứng. Ngay trước khi trứng sẵn sàng để thụ tinh, nhiệt độ có thể giảm (không phải tất cả phụ nữ đều được quan sát). Sau đó là sự suy giảm chậm của nó.
Nếu quá trình thụ thai xảy ra sau khi rụng trứng, đường cong đồ thị sẽ giảm mạnh khi nó ở mức cực đại, các giá trị thấp sẽ giữ trong vài ngày, sau đó sự gia tăng có hệ thống về nhiệt độ cơ bản sẽ bắt đầu. Đây là một trong những dấu hiệu sớm của thai kỳ, cho phép xác định nó trước khi trì hoãn.
Các dấu hiệu bổ sung sẽ giúp xác định chính xác hơn sự khởi đầu của thai kỳ - chảy máu từ âm đạo sớm hơn một chút so với dự kiến hàng tháng (chảy máu cấy ghép), sức khỏe giảm sút nhẹ. Tất cả các triệu chứng này xảy ra trước khi trì hoãn, nhưng có thể không được phát âm.
Đồ thị nhiệt độ cơ bản khi mang thai
Như đã đề cập, biểu đồ thông tin nhất về nhiệt độ cơ bản trong 2 tuần đầu tiên (cho đến khi trì hoãn). Nhưng đôi khi cần phải đo chỉ số này trong 12 tuần hoặc trước khi giao hàng.
Đo BT là một cách đơn giản, giá cả phải chăng và xâm lấn tối thiểu để theo dõi tình trạng của thai nhi. Nó không đủ chính xác, nhưng nó cho phép chúng ta quan sát sự phát triển của em bé tương lai trong động lực học và kịp thời để xác định bệnh lý.
Các quy tắc đo lường trong giai đoạn đầu vẫn giống như trước khi mang thai. Cần ghi lại các chỉ số vào buổi sáng, cùng một lúc, ngay sau khi thức dậy, nhưng không ra khỏi giường (để làm điều này, đặt nhiệt kế, sổ ghi chép và bút gần giường), hãy chắc chắn xây dựng một biểu đồ cho rõ ràng và đo đạc mỗi ngày.
Bắt đầu từ tuần thứ ba (khi sự chậm trễ trở nên rõ ràng), nhiệt độ được giữ ổn định ở mức cao. Mặc dù thực tế là định mức trong trường hợp này là tương đối, nhưng nếu nhiệt kế cho thấy dưới 37 °, thì nó đáng để liên hệ với bác sĩ phụ khoa.
Trong tương lai, nhiệt độ cơ bản luôn cao được duy trì, thông thường nó dao động từ 37 ° đến 38 °, nếu giá trị ở trên hoặc dưới hành lang được chỉ định, đây có thể là một dấu hiệu đáng báo động.
Có thể giảm nhẹ ở tuần 11, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Ở đây, giới hạn dưới của định mức là 36,9 °.
Vào tuần thứ mười hai, các số liệu trở về giá trị của các giai đoạn trước. Ở các giai đoạn sau, các phép đo BT thường không được thực hiện, mặc dù bác sĩ phụ khoa có thể khuyến nghị rằng thủ tục được tiếp tục có nguy cơ chấm dứt thai kỳ sớm.
Nếu một người phụ nữ tiếp tục đo trước khi sinh, cô ấy có thể nhận thấy rằng BT bắt đầu tăng 1-2 ngày trước khi sinh em bé. Nhưng trong trường hợp này có nhiều dấu hiệu và tiền chất rõ ràng xuất hiện sớm hơn và có nhiều thông tin hơn.
Nhiệt độ cơ bản tăng hoặc giảm - điều này có nghĩa là gì?
Mặc dù thực tế là các chỉ số bình thường của BT là cá nhân, có một loạt các giá trị trong đó các biến động không gây ra mối đe dọa cho sức khỏe của mẹ và bé.
Như đã đề cập, nó là 37-38 °. Trong một số thời kỳ mang thai, nhiệt độ tăng, ở những thời điểm khác - giảm, nhưng nếu nó vẫn nằm trong giới hạn quy định, không có gì sai với điều đó.
Chẩn đoán trên một cơ sở là không chính xác, nhưng một phụ nữ, nếu cô ấy nhận thấy một tính năng như vậy, cần phải nói với bác sĩ phụ khoa. Đặc biệt nguy hiểm là sự sụt giảm mạnh trong BT dưới giá trị bình thường.
Nhiệt độ bên trong cao (trên 38 °) là một chỉ số của quá trình viêm. Trong trường hợp này, nó đi kèm với sự gia tăng nhiệt độ cơ thể tổng thể, khó chịu nói chung và các triệu chứng khác của bệnh.
Nhưng có một lý do khác để tăng hiệu suất - đo lường hoặc hoạt động thể chất không chính xác trước khi làm thủ thuật, sai sót trong chế độ ăn uống, tình dục. Do đó, nếu BT giữ cao, nhưng người phụ nữ cảm thấy tốt, không có gì phải lo lắng.
Nói chung, điều quan trọng cần nhớ là sự thay đổi một lần trong chỉ báo, ngay cả khi nó nằm ngoài phạm vi bình thường, không nguy hiểm, dấu hiệu bệnh lý là giảm hoặc tăng BT đều đặn trong 4-5 lần đo liên tiếp.
Ví dụ về đồ thị nhiệt độ cơ bản khi mang thai
Đây là biểu đồ nhiệt độ cơ bản trông như thế nào cho đến khi độ trễ là bình thường:
Trên biểu đồ này, bạn có thể thấy rõ cả ba giai đoạn thay đổi trong BT. Giai đoạn 1 - nửa đầu bình thường của chu kỳ trước khi rụng trứng, giai đoạn thứ hai tương ứng với sự rụng trứng và thụ thai, lần thứ ba - suy thoái cấy ghép và sự gia tăng nhiệt độ tiếp theo, có thể xác định thai trước khi trì hoãn.
Trên biểu đồ, chữ M đánh dấu những ngày có kinh nguyệt, O - rụng trứng, B - thời điểm xác định có thai.
Một vài ví dụ nữa về đồ thị nhiệt độ cơ bản có thể được nhìn thấy dưới đây.
Một vài lời khuyên nữa về xác định nhiệt độ cơ bản có trong video tiếp theo.
