Vitamin cho da mặt sẽ giúp đẹp và trẻ trung

Để giữ cho làn da của khuôn mặt sạch sẽ, mịn màng và đàn hồi, phụ nữ đã bỏ ra rất nhiều công sức và tiền bạc. Nhưng giúp đỡ trong việc đạt được mục tiêu này có thể nhận được các vitamin cần thiết hoặc sử dụng mỹ phẩm dựa trên chúng. Vậy vitamin nào tốt cho làn da của bạn?

Các vitamin hữu ích nhất cho da

Các vitamin cần thiết để cải thiện tình trạng và giữ gìn vẻ đẹp của làn da mặt, rất khó phân biệt trong một nhóm, vì da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Và có rất nhiều quá trình khác nhau trong đó.

Do đó, nó đòi hỏi một loạt các chất. Ngoài ra, tất cả các vitamin cho da được phân loại là chất chống oxy hóa. Chúng tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức bền và bảo tồn tính đàn hồi của các mô cơ, kéo dài tuổi trẻ của toàn cơ thể.

Vitamin A

Với lượng vitamin nhóm A liên tục và lâu dài, được gọi là retinoids và provit vitamin thuộc loại này (carotenoids) trong 6-9 tháng:

• kích thích sản xuất protein collagen tự nhiên, nhờ đó da được làm mịn và trở nên đàn hồi hơn;
• giảm số lượng nếp nhăn và độ sâu của chúng;
• phát triển màu da;
• đốm sắc tố biến mất;
• đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương và mụn trứng cá.

Do đó, tất cả các vitamin thuộc nhóm A phải được thêm vào mỹ phẩm chống lão hóa.

Nhưng các dạng khác nhau của chất này có hoạt động khác nhau. Hiệu quả nhất là mỹ phẩm dựa trên retinaldehyd hoặc axit retinoic. Và mỹ phẩm dựa trên retinol tinh khiết hoặc retinol acetate ảnh hưởng đến da ít tích cực hơn.

Vitamin B

Danh mục vitamin B bao gồm cả một nhóm các chất có liên quan đến các quá trình khác nhau của cơ thể. Hầu hết chúng đều cực kỳ quan trọng đối với làn da của khuôn mặt:

1. Riboflavin (B2) tăng tốc độ trao đổi chất ở cấp độ tế bào, cũng tham gia vào quá trình cung cấp oxy cho tế bào. Do đó, làn da của khuôn mặt có màu sắc khỏe mạnh.
2. Axit nicotinic (PP hoặc còn gọi là B3) - kích thích tế bào, tăng sức sống của chúng.
3. Axit pantothenic (B5). Nó tăng tốc chữa lành vết thương và giảm nếp nhăn.
4. Pyridoxine (B6) - điều trị các bệnh về da, bình thường hóa mức độ của da dầu.
5. Biotin (B7 hoặc H) giúp điều trị bong tróc da mặt và gàu. Kích thích tái tạo tế bào.
6. Axit folic (B9) - chiến đấu chống lại các quá trình viêm, bao gồm cả mụn trứng cá.
7. Cyanocobalamin (B12) - tham gia vào quá trình phân chia tế bào. Với sự giúp đỡ của nó, trẻ hóa da diễn ra.

Vitamin C

Cũng như vitamin A, nó kích thích sản xuất protein collagen. Ngoài ra, nó bình thường hóa mức độ của hệ vi sinh vật trong cơ thể và làm giảm quá trình viêm.

Vitamin E

Một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất là vitamin E. Nó hấp thụ hiệu quả bức xạ tia cực tím có hại, vì vậy nó được thêm vào kem chống nắng. Nó cũng làm tăng các đặc tính kỵ nước của da và nó vẫn ẩm và đàn hồi. Do đó, nó được thêm vào kem dưỡng ẩm và mặt nạ.

Vitamin K

Đánh bay sắc tố và làm mờ tàn nhang. Loại bỏ bọng mắt của da, tăng tốc độ chữa lành vết thương, vì nó cung cấp sự đông máu tốt nhất của da. Ngoài ra, mỹ phẩm với chất này loại bỏ quầng thâm dưới mắt.

Sản phẩm có chứa vitamin cho da mặt

Tăng lượng vitamin trong cơ thể không chỉ có thể nhận được các loại thuốc đặc biệt hoặc phức hợp. Để làm điều này, nó là đủ để chọn chế độ ăn uống phù hợp.

Sản phẩm có nguồn gốc động vật chứa vitamin A (retinoids), E và vitamin nhóm B. Hàm lượng cao nhất của các chất này được tìm thấy trong dầu cá và trứng cá muối, thịt bò, thịt lợn và gan gia cầm. Sữa (đặc biệt là sữa mare) và lòng đỏ trứng cũng rất hào phóng với vitamin.

Tuy nhiên, những người yêu thích ẩm thực chay và những người tôn giáo quan sát việc ăn chay không nên tuyệt vọng.

Nuôi cấy đậu rất giàu vitamin E và vitamin trong nhóm B. Chúng cũng được chứa trong các loại hạt, hạt và dầu thực vật khác nhau có nguồn gốc từ chúng. Vitamin B cũng được tìm thấy trong nấm men, do đó chúng có trong các sản phẩm men bánh, rượu và các sản phẩm từ sữa.

Đánh giá các chế phẩm tốt nhất với vitamin cho tóc và da

Trong số các nhà sản xuất phức hợp vitamin nhập khẩu và trong nước, có:

1. Imedin. Ngoài vitamin và khoáng chất, nó còn chứa một phức hợp độc đáo. Đặc điểm chính của nó là sự hiện diện của các hoạt chất sinh học kích thích sản xuất các sợi collagen;
2. MertsBeauty là một loại thuốc của Đức phù hợp để chữa lành da mặt và tóc đã bị cháy nắng và bỏng hóa chất nghiêm trọng. Phức hợp chứa tất cả các chất quan trọng cho da;
3. Supradin. Có sẵn trong các hình thức khác nhau, thuận tiện cho việc sử dụng. Nó chứa vitamin A, C, E, B6, B9, B12 và coenzyme Q10, cực kỳ quan trọng để chuyển hóa năng lượng trong các tế bào của các mô;
4. Laura từ Evalar. Thành phần của bổ sung chế độ ăn uống này bao gồm các vitamin cần thiết cho vẻ đẹp của da, tóc và móng, hiệu quả của nó tăng lên do axit hyaluronic có trong nó;
5. Reviona là một phức hợp chứa vitamin A, C, D, E và tất cả các vitamin B quan trọng nhất cho da;
6. Perfectil là một phức hợp vitamin được phát triển bởi các nhà khoa học Anh. Sự phức tạp nhằm mục đích giữ gìn sự trẻ trung của làn da của khuôn mặt;
7. Pentovit là một chế phẩm ngân sách trong nước có chứa năm loại vitamin B quan trọng nhất (B3, B6, B9, B12 và PP). Thích hợp cho việc ngăn ngừa lão hóa da;
8. Lady's Formula không chỉ chứa vitamin, mà cả các thành phần khoáng chất và các hoạt chất sinh học đặc biệt quan trọng để duy trì sức khỏe của khuôn mặt, móng tay và tóc;
9. Xác nhận lại. Ngoài vitamin, nó còn chứa axit amin, khoáng chất, nấm men và chiết xuất từ ​​lúa mì nảy mầm và kê. Phức hợp rất hiệu quả để giúp chống nếp nhăn, rụng tóc, đau khớp và béo phì.
10. Revidoks là một phức hợp vitamin được phát triển bởi các nhà khoa học Tây Ban Nha. Nó khác ở chỗ nó không chứa vitamin tổng hợp, mà là các chất thu được từ việc ép thực vật (ngũ cốc và quả lựu). Đây là một trong những phức hợp hiệu quả nhất và đắt tiền nhất.

Cách uống các chế phẩm vitamin

Các phức hợp khác nhau được thiết kế để chống lại các vấn đề về da nhất định. Để lựa chọn chính xác loại thuốc bạn cần, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và làm xét nghiệm máu.

Để không gây hại cho sức khỏe của bạn, bạn nên làm theo lời khuyên của các bác sĩ da liễu trong quá trình sử dụng các chất bổ sung tăng cường hoạt tính sinh học:

1. Không cần kết hợp các phức hợp khác nhau;
2. Không đích thân tăng hoặc giảm liều hàng ngày của thuốc theo khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc bác sĩ;
3. Trong trường hợp phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ, bạn nên ngừng ngay việc uống vitamin và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ;
4. Giữa các kỹ thuật của các phức hợp khác nhau, bạn phải nghỉ vài tháng.

Các phức hợp vitamin sẽ không thay thế dinh dưỡng thích hợp. Ngoài ra, để có hiệu quả tốt nhất mỗi tuần một lần bạn cần làm mặt nạ cho da mặt.

Chống chỉ định và phòng ngừa

Có thể sử dụng tất cả các vitamin dược phẩm? Để đạt được hiệu quả tốt nhất, vitamin không chỉ được bôi lên mặt, mà còn được uống thường xuyên bên trong. Nhưng bạn không thể vượt quá tốc độ hàng ngày, vì ảnh hưởng của sự bão hòa của cơ thể với các chất này có thể rất đáng trách.

Đặc biệt nguy hiểm là việc hấp thụ vitamin A và E không kiểm soát được đối với những người có thói quen hút thuốc lá có hại. Ở những người hút thuốc, nó góp phần vào sự phát triển của bệnh ung thư.

Ngoài ra còn có các chống chỉ định khác khi uống phức hợp vitamin-khoáng chất:

1. Phụ nữ dùng thuốc tránh thai nên thận trọng khi sử dụng vitamin C, vì nó làm giảm hiệu quả của các biện pháp tránh thai;
2. Vitamin C dư thừa khi mang thai có thể gây ra sự phát triển bệnh lý ở thai nhi;
3. Vitamin E chống chỉ định ở bệnh nhân tăng huyết áp, vì nó làm tăng huyết áp;
4. Vitamin B6 hết sức thận trọng nên được dùng cho bệnh nấm candida và mắc chứng động kinh.

Ngoài ra, nhiều chế phẩm vitamin được kết hợp kém với nhau và trong khi dùng nó, có thể tăng mức độ hiệu quả tích cực. Trước khi dùng chúng, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và vượt qua các xét nghiệm cần thiết.

Những cách dân gian để làm giàu da bằng vitamin

Không phải ai cũng có đủ khả năng dùng thuốc thường xuyên và sử dụng mỹ phẩm đắt tiền để cải thiện tình trạng của da. Nhưng sau tất cả, có nhiều lựa chọn hợp lý hơn - đây là mặt nạ và thuốc mỡ được làm từ các sản phẩm tự nhiên. Mặt nạ như vậy, thường xuyên nhất, không thể được lưu trữ và lưu trữ trong một thời gian dài. Do đó, mỗi công thức được thiết kế cho một lần sử dụng.

Mặt nạ mật ong sẽ giúp giữ cho làn da trẻ trung. Cần phải lấy 1 muỗng canh, trộn với phô mai và bất kỳ nước ép trái cây (mỗi lần 1 muỗng cà phê). Mặt nạ áp dụng với các động tác massage, giữ trong 10-20 phút, rửa sạch với nước ấm.

Để ngăn chặn sự xuất hiện sớm của nếp nhăn và giảm độ sâu có sẵn sẽ giúp mặt nạ của 1 muỗng chuối nghiền và 1 muỗng kem chua. Nó là tốt hơn để làm trước khi đi ngủ.

Những mặt nạ tốt nhất để bảo vệ làn da trẻ trung, cũng như giảm viêm và chống lại mụn trứng cá được coi là dâu tây và dưa chuột. Để làm điều này, cắt một quả dưa chuột hoặc dâu tây tươi thành những lát mỏng và đặt lên một khuôn mặt sạch sẽ, phân bổ đều.

Bạn có thể cắt một quả dưa chuột hoặc dâu tây thành bột nhão và trộn với phô mai, mật ong hoặc kem chua - và như vậy áp dụng trên khuôn mặt của bạn.

Da có vitamin A, C và B sẽ giúp mặt nạ cà rốt nghiền và bột yến mạch ủ theo tỷ lệ 1 trên 1.

Trong cuộc chiến chống bong tróc da, bạn có thể làm mặt nạ với 2 muỗng cà phê bã cà phê, một nhúm muối và quế, một muỗng cà phê đường và một muỗng dầu thực vật. Tất cả điều này cần phải được trộn, đắp lên mặt với các động tác massage và rửa sạch với nước ấm sau 10 phút.

Và để nhanh chóng trả lại cho làn da một màu sắc khỏe mạnh và cải thiện kết cấu của nó, bạn cần bã cà phê và trộn với quả óc chó nghiền thành bụi theo tỷ lệ 1 đến 1. Hỗn hợp thu được có thể được sử dụng như một chất tẩy hoặc vỗ nhẹ để đắp lên mặt như mặt nạ, sau đó rửa sạch một phần tư giờ

Nhận xét về thuốc

Để biết thêm thông tin về các vitamin tốt cho da, hãy xem video sau.