Trong quá trình làm việc của tim, máu chảy vào động mạch, tĩnh mạch và mao mạch. Chảy qua hệ thống tuần hoàn, máu với một hoặc một lực khác gây áp lực lên các thành đàn hồi của mạch máu. Từ đây phát sinh ép.
Một trong những hội chứng phổ biến, không may, vốn có trong thời đại chúng ta, không chỉ người già, là tăng huyết áp hoặc tăng huyết áp. Bệnh này có ở một số lượng lớn người, và vì nó tiến triển tương đối nhẹ nhàng, nhiều người thậm chí không chú ý đến nó.
Nhưng trên thực tế, tăng huyết áp rất nguy hiểm, vì nó làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim, phát sinh do tăng huyết áp đột ngột. Do đó, khi có áp lực cao, cần phải biết rõ phải làm gì ở nhà ngay từ đầu.
Triệu chứng tăng áp
Thường thì nó gây ra hoàn toàn không có triệu chứng. Thường xuyên hơn, các biểu hiện của tăng huyết áp chỉ đơn giản là bỏ qua. Tuy nhiên, vì bệnh này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, bao gồm tử vong, bạn nên liệt kê các triệu chứng chính mà nếu tìm thấy, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ:
- áp lực trong lồng ngực, sờ nắn tim;
- lo lắng gia tăng;
- suy nhược chung, mệt mỏi nhanh;
- buồn nôn;
- tiếng ồn trong tai;
- nhịp đập ở vùng thái dương;
- đau nửa đầu, chóng mặt;
- khó thở thường xuyên, đổ mồ hôi nhiều;
- đỏ mặt.
Những triệu chứng này là đặc trưng của nhiều bệnh. Tuy nhiên, một lần nữa sẽ không đau khi đi khám bác sĩ, bởi vì một cuộc khủng hoảng tăng huyết áp (một cú nhảy mạnh) có thể gây ra các bệnh lý nghiêm trọng về tim và não.
Tốt hơn là không mang chúng lên, nhưng nếu các biến chứng khó chịu xảy ra, chúng có thể được xác định bằng các dấu hiệu sau:
- run rẩy;
- đau đầu dữ dội;
- nhịp tim nhanh (nhịp tim tăng tốc);
- đi tiểu thường xuyên;
- khô miệng;
- với khủng hoảng tăng huyết áp thường ném vào nhiệt;
- bàn tay và bàn chân lạnh, đặc biệt là trên các ngón tay.
Khi có các triệu chứng như vậy, một lời kêu gọi đối với nhà trị liệu được khuyến nghị.
Sơ cứu với phương tiện ngẫu hứng cho tăng huyết áp
Nếu, sau khi phát hiện ra các triệu chứng, vấn đề được xác nhận bằng một tấn kế, áp lực có thể giảm đi phần nào bằng các biện pháp ngẫu hứng đơn giản, đặc biệt hiệu quả với tăng huyết áp nhẹ. Bạn không nên sử dụng ma túy trong trường hợp này, vì nếu áp lực không tăng quá cao, các loại thuốc mạnh có thể hạ gục anh ta quá nhiều.
Phương pháp điều trị tăng huyết áp tại nhà
| Tên | Cách sử dụng |
| giấm táo | Giảm 40 điểm đạt được bằng cách phủ một chai nước nóng với giấm táo pha loãng. |
| thảo dược | Lấy hai muỗng canh cây tầm ma và thì là khô (bạn có thể gieo hạt) và đổ 500 ml. sữa Sau đó, bạn nên mang các thành phần để đun sôi, làm mát, căng thẳng và uống. Sau 10 phút, tình trạng sẽ được cải thiện. Valerian, Motherwort hoặc táo gai, cây kim ngân hoa, cây tầm gửi trắng và trà xanh có cùng đặc tính. |
| nước rau | Trộn phần bằng nhau của nước ép củ cải, củ cải và cà rốt trong ly và thêm một nửa thìa mật ong. Một hỗn hợp như vậy được thực hiện hai đến ba lần một ngày trước bữa ăn. |
| thực phẩm ngăn ngừa áp lực | Một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp là thiếu kali trong cơ thể. Do đó, cả việc phòng ngừa hiện tượng và trong các triệu chứng người ta nên ăn thực phẩm có chứa khoáng chất này. Chúng bao gồm cà chua, khoai tây, đậu nành, rau bina và đậu lăng. Quả óc chó cũng làm giảm huyết áp cũng như thực phẩm giàu canxi: bắp cải, các sản phẩm từ sữa, trứng gà. |
Rất thường xuyên, các biện pháp dân gian khá đối phó với các biểu hiện của bệnh. Do đó, không cần thiết trong mọi trường hợp tăng chỉ số dùng cho thuốc.
Tất cả các loại thuốc đều có tác dụng phụ và có một hoặc một tác hại khác đối với phần còn lại của cơ thể. Tuy nhiên, thuốc giúp những khoảnh khắc khi bị hạn chế và trì hoãn sự giúp đỡ của các biện pháp khắc phục tại nhà là không đủ để cải thiện sức khỏe.
Các nhóm thuốc chính để hạ huyết áp
Thông thường, hội chứng theo đuổi một người suốt đời, do đó, những loại thuốc có thể được sử dụng thường xuyên ở nhà được kê toa để làm giảm các triệu chứng. Bạn không nên chọn một liệu trình điều trị cho mình.
Chỉ lấy các khoản tiền theo quy định của bác sĩ của bạn. Do đó, các nhóm thuốc sau đây chỉ được trình bày để tham khảo.
- Từ thuốc tăng huyết áp (có nghĩa là, huyết áp cao) thuốc lợi tiểu tốt: Indapamide, Furosemide và các loại khác.
- Thuốc ngăn chặn beta-adrenoreceptors, do hoạt động của stress được biểu hiện. Nhóm này cũng làm giảm tiêu thụ oxy của cơ tim. Những loại thuốc này bao gồm Alprenolol, Pindolol, Nadolol.
- Verapamil, Amlodipine, Nifedipine và các loại thuốc khác ngăn chặn sự xâm nhập của các ion canxi vào cơ tim và các tế bào mạch máu thông qua các kênh canxi. Các chế phẩm của nhóm này mở rộng các động mạch, do đó làm giảm huyết áp.
- Các mạch thư giãn và tăng tính đàn hồi của thuốc của nhóm thuốc giãn mạch, ví dụ, papaverine.
- Thuốc ức chế men chuyển (Captopril, Losartan, v.v.) làm chậm sự phân hủy các enzyme chịu trách nhiệm cho việc mở rộng các mạch máu trong hệ thống tuần hoàn.
Trong thực tế bình thường, các loại thuốc khác nhau của các nhóm này được chỉ định tùy thuộc vào kết quả chẩn đoán và đặc điểm của bệnh nhân. Tiếp nhận bắt đầu với liều lượng nhỏ, được điều chỉnh trong quá trình điều trị tiếp theo.
Sự kết hợp khác nhau của các loại thuốc cũng có thể, trong đó, kết hợp với nhau, tăng cường hiệu quả tích cực.
Giảm huyết áp mà không cần thuốc
| Tên thủ tục | Thủ tục |
| trị liệu bằng nước | Một cách hiệu quả để giảm huyết áp ở nơi đầu tiên trong cuộc khủng hoảng tăng huyết áp là nước. Để rút máu đến các chi dưới và giảm căng thẳng từ tim, bạn cần xông hơi chân, đồng thời bạn gắn đá vào phía sau đầu. Một cách thậm chí còn dễ dàng hơn có thể giúp: chỉ cần giơ hai tay lên vai dưới nước lạnh. |
| xoa bóp | Trong một cuộc tấn công nhỏ của tăng huyết áp, xoa bóp vùng thái dương và cổ, ngực, cổ có hiệu quả. Tiếp xúc với các khu vực này sẽ làm giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp không nên sử dụng massage cho các cơn khủng hoảng tăng huyết áp, đái tháo đường và khối u. Nó là rất không mong muốn để thực hiện các thủ tục cho chính mình. |
| hoàn toàn bình tĩnh | Bất kỳ lo lắng và căng thẳng nào làm trầm trọng thêm tình hình, vì vậy bệnh nhân tăng huyết áp thường được khuyên nên xua đuổi tâm trạng lo lắng khỏi bản thân. Để đạt được mức giảm tới 30 đơn vị, bạn nên thư giãn và, nằm trong tư thế thoải mái, nín thở trong 6 giây. |
| tác động đến các điểm hoạt động | Châm cứu được sử dụng như một phương pháp không dùng thuốc. Có thể kiểm duyệt hội chứng biểu hiện bằng cách xoa bóp khu vực giữa lông mày. Nó cũng giúp nhẹ nhàng bóp dái tai và giữ các ngón tay của bạn dọc theo cổ đến phần giữa của xương đòn. Sau đó chuyển động được lặp lại theo hướng ngược lại. |
Khuyến cáo của bác sĩ cao huyết áp
Tăng huyết áp là một trường hợp rất phổ biến. Do đó, nó được nghiên cứu tốt bởi y học hiện đại, cho phép các bác sĩ đưa ra một số khuyến nghị nhất định.
Chống thừa cân
Có thể giảm huyết áp nhất định khi giảm cân 3-4 kg, vì vậy chế độ ăn uống hợp lý có thể là sự đảm bảo cho sức khỏe tốt và không bị co giật.
Ăn uống đúng cách
Khi tăng huyết áp đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm các loại cá và thịt ít béo, rau và trái cây tươi, rất nhiều rau xanh, các loại hạt. Nên ăn nhiều đậu, đậu và đậu lăng.
Ngược lại, thực phẩm đóng hộp, đồ ăn vặt (xúc xích, bánh mì, pizza, v.v.), thực phẩm giàu chất béo, mỡ lợn, bánh ngọt, bơ thực vật bị chống chỉ định. Nó cũng là cần thiết để giảm lượng muối xuống một muỗng cà phê mà không cần một slide mỗi ngày. Vì vậy, như một gia vị tốt hơn là sử dụng gia vị.
Tập thể dục thường xuyên
Trong tăng huyết áp, rất hữu ích để thực hiện một khoản phí kéo dài từ ba mươi phút đến một giờ. Tuy nhiên, tải không nên mạnh.
Nên đi bộ, tập các bài tập đơn giản, kéo dài, v.v ... Trong quá trình tập luyện thường xuyên trong hai đến ba tuần, có thể giảm xuống còn 10 điểm.
Áp lực gia tăng đòi hỏi phải từ bỏ những thói quen xấu
Bất kỳ loại rượu nào cũng làm tăng áp lực rất nhiều, do đó, lượng đồ uống có cồn tối đa hàng ngày không được vượt quá 350 ml. bia, hai ly rượu hoặc một ly rượu mạnh. Hút thuốc cũng góp phần làm nặng thêm hội chứng.
Do đó, việc từ chối hoàn toàn chứng nghiện này có thể làm giảm đáng kể tình trạng bạn bị tăng huyết áp.
Nếu cuối cùng không thể bỏ hút thuốc, thì ít nhất bạn nên giảm số lượng thuốc lá hút mỗi ngày xuống còn năm. Bạn cũng nên bảo vệ bản thân khỏi hút thuốc thụ động.
Bình tĩnh - đảm bảo áp suất bình thường
Bất kỳ căng thẳng nào cũng ảnh hưởng đến tăng huyết áp, kích thích sự trầm trọng lên đến những cú nhảy sắc nét. Nếu bạn hào hứng, điều quan trọng là phải bình tĩnh.
Kết quả tích cực trong tăng huyết áp cho thấy một loạt các kỹ thuật thư giãn: thiền, tập thở, yoga. Nó không đau để tìm kiếm sự giúp đỡ tâm lý chuyên nghiệp.
Những khuyến nghị này, trong khi tuân thủ chúng, sẽ có thể đảm bảo không có sự sụt giảm đột ngột của lưu lượng máu, và tăng huyết áp sẽ tăng ít thường xuyên hơn và không quá nhiều.
Tăng huyết áp là một hội chứng nghiêm trọng rất phổ biến trên hành tinh của chúng ta. Hoàn toàn thoát khỏi nó là không thể.
Tuy nhiên, nếu bạn làm theo các hướng dẫn đơn giản, áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc, các triệu chứng sẽ xuất hiện ít thường xuyên hơn và sẽ không bị xáo trộn quá nhiều.
Từ bài viết này, bạn cũng đã học được cách giảm nhanh huyết áp mà không cần thuốc, vì vậy nếu tình huống như vậy đột nhiên phát triển, bạn sẽ biết phải làm gì và không bị lạc. Chúng tôi chúc bạn sức khỏe!
Trong video tiếp theo - thông tin bổ sung về việc giảm áp lực tại nhà.
