Táo là một loại trái cây tốt cho sức khỏe, ngon và giá cả phải chăng, có thể được sử dụng cả tươi và nấu từ nó một loạt các món tráng miệng. Loại quả này có rất nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng, các chất sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch. Món tráng miệng đơn giản nhất để chuẩn bị là táo nướng, có thể dễ dàng nấu chín trong lò vi sóng chỉ trong 10 phút.
Khuyến nghị cho táo nướng
Nguyên tắc nấu một món tráng miệng như vậy trong lò vi sóng thực tế không khác gì nấu trong lò nướng. Sự khác biệt duy nhất sẽ chỉ trong thời gian - nó sẽ mất không quá 15 phút. Nhưng vì giảm thời gian, bạn cần giám sát chặt chẽ hơn các sản phẩm.
Có một số sắc thái của táo nấu ăn:
- Da không phải loại bỏ - trong trường hợp này, trái cây sẽ không mất hình dạng khi được làm nóng, và sẽ không lắng xuống. Và để làm sạch táo khỏi bị nhiễm bẩn, bắt buộc trước khi nấu ăn, hãy đi bộ trên bề mặt bằng bàn chải xà phòng và rửa sạch bằng nước sôi.
- Nếu bạn nướng cả trái cây, bạn nên cẩn thận cắt phần trên, loại bỏ phần lõi, tạo một hốc nhỏ bên trong.
- Độ dày đáy phải ít nhất là 2 cm.
Mất bao nhiêu thời gian để chuẩn bị một món tráng miệng trong lò vi sóng? Phần lớn phụ thuộc vào kích thước của chính trái cây, sức mạnh của lò vi sóng.
Ví dụ, ở công suất tối đa, việc chuẩn bị mùa đông đơn giản hoặc các giống táo lớn mà không cần đổ đầy sẽ mất khoảng 10-15 phút, nướng nhỏ và mềm trong 5-10. Thêm phô mai, mật ong hoặc làm đầy khác sẽ tăng thời gian thêm 5 - 7 phút.
Và trong quá trình nấu trái cây không bị nứt, mong muốn xuyên qua da bằng kim mỏng ở một vài chỗ.
Bạn có thể điền vào táo với bất kỳ điền. Ví dụ, đối với táo chua bạn có thể lấy mật ong hoặc đường. Để có được một món tráng miệng bổ dưỡng, hãy sử dụng phô mai, trái cây sấy khô, các loại hạt, tùy chọn ban đầu thu được với hải sản, phô mai mềm, thịt băm. Ngoài ra, táo có thể được nướng với nhiều loại nước sốt: mứt, mứt, rượu, rượu, v.v.
Công thức cổ điển mà không cần điền
Chỉ táo là cần thiết để nấu ăn - chọn 4 - 6 quả lớn và ngon ngọt. Hướng dẫn rất đơn giản:
- Rửa và lau trái cây bằng khăn.
- Cắt thành một nửa hoặc để nguyên, đừng quên loại bỏ lõi và pips.
- Đặt trong một món nướng trong lò vi sóng.
- Chúng tôi đặt trong lò vi sóng ở nhiệt độ tối đa. Thời gian - 5 - 7 phút.
- Sau khi nấu, món tráng miệng nên nguội đi một chút, sau đó nó có thể được phục vụ.
Táo ngon và ngọt trong lò vi sóng
Với quế
Nấu táo nướng như vậy rất đơn giản.
Món tráng miệng này là hoàn hảo cho những người muốn một cái gì đó ngọt ngào cho món tráng miệng, nhưng đồng thời hữu ích và dễ dàng.
Tìm kiếm các sản phẩm sau:
- 2 quả táo đỏ tươi;
- 1 quả chuối;
- 1 thanh quế;
- một nhúm vanillin.
Thật đơn giản: nhào chuối, tốt hơn là sử dụng nĩa hoặc máy xay sinh tố, thêm quế xay. Trái cây sạch, cắt bỏ lõi, nằm bên trong điền. Chúng tôi đặt táo vào lò vi sóng trong 5 - 7 phút.
Cách nướng mật ong
Một món tráng miệng như vậy sẽ rất hữu ích - đặc biệt nên dùng trong mùa thu-xuân, khi bạn có thể dễ dàng bị cảm lạnh. Và tất cả là nhờ một liều vitamin và các nguyên tố vi lượng sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Sản phẩm như sau:
- 4 quả táo;
- 4 muỗng canh. mật ong lỏng (tốt hơn để lấy kiều mạch);
- 40 gram các loại hạt - hạnh nhân hoặc quả óc chó;
- 3 muỗng canh. quả nam việt quất.
Thuật toán nấu ăn như sau:
- Chúng tôi làm nóng các loại hạt trong chảo, xay trong máy xay thịt.
- Chúng tôi kết hợp với quả nam việt quất, mật ong.
- Khuấy. Và cố gắng thực hiện công việc thật cẩn thận - điều mong muốn là quả mọng không bị vỡ.
- Rửa táo, lau khô bằng khăn giấy, bỏ lõi. Cố gắng cắt bên trong sao cho đáy và tường ít nhất là 2 cm.
- Nằm bên trong trái cây một hỗn hợp mật ong và các loại hạt.
- Chúng tôi nướng trong 10 phút với công suất ít nhất 800 watt.
Với phô mai
Món tráng miệng này thích hợp cho bữa tối - ngon, ngọt và an toàn cho cơ thể và cơ thể. Và để tăng độ no của món ăn, bạn có thể thêm các loại hạt.
Phô mai Cottage có thể được thay thế bằng ricotta.
Thành phần:
- 3 quả táo lớn không đường;
- 150 g phô mai (hàm lượng chất béo từ 5% trở lên);
- Nho khô 30 g;
- 10 chiếc. quả mơ khô;
- 1 muỗng canh. đường nâu.
Nấu ăn rất đơn giản:
- Nho khô với quả mơ khô đổ nước sôi - sau 30 phút, đổ nước ra, rửa sạch, lại đổ nước sôi và để trong năm phút.
- Chúng tôi lấy trái cây sấy khô, lau khô bằng khăn giấy, cắt thành khối lớn.
- Pound phô mai với đường, thêm quả mơ khô, nho khô.
- Với táo, loại bỏ "nắp", cắt bỏ lõi, điền vào chỗ trám đã chuẩn bị. Đóng đầu với một "nắp".
- Đặt trái cây vào thùng chứa vi sóng, đổ 100 ml nước.
- Chúng tôi cho vào lò vi sóng.
Thời gian nấu phụ thuộc vào sự thống nhất mong muốn. Chuẩn bị món ăn trong 10 phút với công suất 800 W để có được món tráng miệng mềm, 7 phút - nếu bạn muốn có được những quả táo mạnh hơn.
Chúng tôi nướng táo cho trẻ
Một món ăn tương tự được khuyên nên cho cả trẻ sơ sinh ăn như một thực phẩm bổ sung vào thực đơn chính. Sau khi nấu xong, táo sẽ biến thành nhuyễn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đường, các thành phần khác, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ.
Sản phẩm:
- 1 quả táo vàng lớn;
- 1 muỗng canh. bơ;
- 1 muỗng cà phê đường (cho trẻ em từ một năm).
Táo rửa rất cẩn thận, bỏ đầu, cắt trái làm đôi. Loại bỏ lõi theo cách để loại bỏ không chỉ các hạt nhân, mà còn các phần cứng khác. Cho bơ vào một nửa mỗi quả, trong khi sử dụng đường, rắc một miếng bơ lên trên nó (bạn cũng có thể thêm một ít quế).
Nướng trong lò với công suất 700 W trong 5 - 7 phút. Sau khi nguội, bỏ vỏ, biến trái cây chín thành hỗn hợp nhuyễn (để tránh vón cục, tốt hơn là lấy máy xay sinh tố) và sau khi táo nguội, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn.
