Sau khi bắt đầu mang thai, người phụ nữ phải được yêu cầu đăng ký, trải qua siêu âm và các thủ tục chẩn đoán khác. Khoảng 4 - 6% phụ nữ trong thời kỳ này phải đối mặt với sự gia tăng nhẹ đường huyết. Tình trạng này được gọi là bệnh tiểu đường thai kỳ. Với chẩn đoán sớm, mẹ và bé không có nguy cơ mắc bệnh, và sau khi sinh con, dạng tiểu đường này tự biến mất. Vì lý do này, việc xác định vấn đề kịp thời là rất quan trọng.
Bệnh tiểu đường thai kỳ xảy ra như thế nào?
Khi mang một đứa trẻ trong cơ thể phụ nữ có những thay đổi nghiêm trọng về nội tiết tố, do đó có thể xảy ra vi phạm dung nạp glucose. Điều này có nghĩa là gì? Mức độ đường trong máu đang tăng lên, nhưng nó không đủ để chẩn đoán như bệnh tiểu đường.
Do sự thay đổi nội tiết tố như vậy, bệnh tiểu đường thai kỳ bắt đầu phát triển, cơ chế như sau: tuyến tụy bắt đầu sản xuất nhiều gấp 2-3 lần insulin để bù lượng đường trong máu. Nếu cơ thể không đối phó với chức năng của nó, bệnh này xảy ra.
Ngoài ra còn có những rủi ro khác có thể làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Chúng bao gồm:
- thừa cân, đặc biệt là nếu trọng lượng lớn ở phụ nữ trước khi mang thai;
- quốc tịch, ví dụ, trong số người Mỹ gốc Phi, người châu Á, nguy cơ cao hơn;
- lượng đường cao;
- vấn đề với dung nạp glucose;
- di truyền;
- sinh trước của một đứa trẻ lớn.
Nếu bạn thấy mình trong một số triệu chứng nêu trên, bạn nên thông báo cho bác sĩ của mình, người rất có thể sẽ đặt hàng nghiên cứu bổ sung.
Chẩn đoán thế nào?
Bệnh nhân sẽ được yêu cầu vượt qua một phân tích - xét nghiệm dung nạp glucose đường uống. Nó vượt qua như sau: bạn nên uống chất lỏng ngọt, sẽ chứa 50 gram đường.
Sau 20-30 phút, bệnh nhân sẽ lấy máu từ tĩnh mạch. Khi nghiên cứu phân tích, các chuyên gia sẽ tìm hiểu xem cơ thể chuyển hóa dung dịch ngọt tốt như thế nào, đồng hóa glucose.
Nếu phân tích cho thấy một con số trên 140 mg / dL (7,7 mmol / L), thì đây là mức khá cao. Ngoài ra, bạn có thể lên lịch phân tích thứ hai, nhưng sau 2-3 giờ nhịn ăn.
Điều gì sẽ giúp với chẩn đoán này?
Để đối phó với căn bệnh này, bạn cần làm như sau:
- Theo dõi lượng đường trong máu 4 lần một ngày, lần đầu tiên khi bụng đói, sau đó hai giờ sau mỗi bữa ăn;
- vượt qua các xét nghiệm nước tiểu - cơ thể ketone không nên có mặt;
- quan sát chế độ ăn uống đặc biệt theo chỉ định của bác sĩ (chúng tôi sẽ nói về chế độ ăn uống dưới đây);
- đừng quên kiểm soát trọng lượng cơ thể, nhớ về các hoạt động thể chất cần thiết;
- tham gia trị liệu bằng insulin khi cần thiết;
- kiểm soát huyết áp.
Hướng dẫn dinh dưỡng quan trọng
Nếu bạn phát hiện bệnh tiểu đường thai kỳ, bạn sẽ phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống, đây là một trong những điều kiện quan trọng nhất để điều trị thành công. Với dạng tiểu đường này, thường cần phải giảm trọng lượng cơ thể, nhưng mang thai không phải là thời gian để giảm cân, vì cơ thể của mẹ và thai nhi phải nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn chỉ cần giảm hàm lượng calo trong thực phẩm, mà không làm giảm giá trị dinh dưỡng của nó.
Các khuyến nghị khác:
- Bạn cần ăn theo khẩu phần nhỏ khoảng ba lần một ngày, 2-3 lần nữa nên được thực hiện đồ ăn nhẹ, và cùng một lúc. Bỏ bữa không được. Một điểm quan trọng - bữa ăn đầu tiên nên bao gồm 45% carbohydrate.
- Cố gắng tránh chất béo, thực phẩm chiên có chứa carbohydrate dễ tiêu hóa, bởi vì những thực phẩm như vậy được hấp thụ nhanh chóng, dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu.
- Nếu bạn cảm thấy ốm vào buổi sáng, thì bạn cần giữ bánh quy giòn hoặc bánh quy khô mặn quanh giường.
- Bạn không nên tiêu thụ các sản phẩm thức ăn nhanh được chế biến sẵn để giảm thời gian nấu và hiệu quả của chúng trong việc tăng chỉ số đường huyết cao hơn so với các sản phẩm khác.
- Bao gồm trong thực phẩm ăn kiêng của bạn có chứa nhiều chất xơ. Nó có thể là mì ống, gạo, trái cây, rau quả. Chất xơ kích thích ruột, làm chậm quá trình hấp thụ chất béo và đường.
- Ăn một lượng nhỏ thực phẩm có chứa chất béo: thịt hun khói, xúc xích và xúc xích. Nó là tốt hơn để thay thế bằng thịt tự nhiên, và nó là mong muốn để nấu ăn cho một cặp vợ chồng.
- Vào ngày, uống ít nhất 1,5 lít nước.
- Bao gồm trong chế độ ăn nhiều thực phẩm như cà chua, dưa chuột, nấm, bí xanh, rau diếp, bắp cải.
Nếu liệu pháp ăn kiêng không giúp ích và mức độ đường không thay đổi, cơ thể ketone sẽ được phát hiện trong máu, bác sĩ có thể kê toa liệu pháp insulin.
Bài tập nào sẽ giúp ích?
Nhiều người nghĩ rằng các bài tập thể dục khi mang thai sẽ không giúp ích gì, nhưng với sự giúp đỡ của bạn, bạn có thể duy trì trương lực cơ, phục hồi cơ thể sau khi sinh con và tập thể dục dễ dàng sẽ cải thiện tác dụng của insulin - tất cả những điều này giúp duy trì lượng đường trong máu tối ưu.
Tốt nhất là tham gia vào các hoạt động mà bạn thích: thể dục nhẹ, đi bộ, tập thể dục dưới nước, bơi lội. Điều chính là để tránh tải trên dạ dày. Ngoài ra, tránh các hình thức hoạt động thể chất nguy hiểm có thể gây thương tích, té ngã.
Với việc điều trị bằng liệu pháp không cần điều trị, điều quan trọng cần nhớ là trong khi tập thể dục, hạ đường huyết có thể xảy ra, bởi vì trước và sau khi tập luyện cần phải kiểm tra lượng đường trong máu. Trong trường hợp này, bạn cần mang theo một ít đường hoặc nước trái cây trong trường hợp mức độ glucose giảm mạnh.
Sinh ra bị tiểu đường thai kỳ
Có một tin tốt - trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ biến mất sau khi sinh. Thật vậy, việc sinh con có thể trở nên phức tạp hơn nhiều do thực tế là đứa trẻ có thể được sinh ra quá lớn.
Ngoài ra, với bệnh tiểu đường như vậy, trẻ sơ sinh thường được sinh ra với lượng đường trong máu thấp, nhưng điều này khá dễ dàng để điều chỉnh bằng cách cho ăn đúng cách. Nếu mẹ không có sữa riêng, bạn cần sử dụng hỗn hợp đặc biệt.
Nó cũng quan trọng để liên tục theo dõi mức độ đường, đặc biệt là trước khi cho ăn và sau hai giờ.
Thông thường, không có biện pháp đặc biệt nào được yêu cầu để bình thường hóa lượng đường trong máu: ở trẻ em, nó thường trở lại bình thường trong thời gian cho ăn và ở các bà mẹ, sau khi nhau thai xuất hiện, đây là yếu tố gây kích thích sản xuất hormone.
Đúng vậy, vài tháng đầu bạn cũng nên tuân thủ chế độ ăn kiêng, đừng quên đo mức đường.
Theo quy định, không có biện pháp đặc biệt nào cần thiết để bình thường hóa lượng đường trong máu của mẹ và con: đường của trẻ trở lại bình thường do cho ăn, và người mẹ - với việc giải phóng nhau thai, là một "chất gây kích thích" vì nó tạo ra hormone. Lần đầu tiên sau khi sinh con bạn sẽ phải tuân theo chế độ ăn kiêng và định kỳ đo mức độ đường, nhưng theo thời gian, mọi thứ sẽ trở lại bình thường.
Mẹo phòng ngừa
Nếu bạn đã bị tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước, thì khả năng bệnh trở lại là rất cao. Tuy nhiên, luôn có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh lý. Nguyên tắc chính là duy trì cân nặng bình thường. Nó cũng là cần thiết để thực hiện các hoạt động thể chất: bạn có thể đi tập yoga chẳng hạn. Điều quan trọng là các bài tập không gây khó chịu.
Sau khi sinh con, phụ nữ vẫn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Do đó, sau khi sinh con, bạn cần lắng nghe sức khỏe của mình, không dùng các loại thuốc làm tăng tình trạng kháng insulin: bao gồm các quỹ cho axit nicotinic, thuốc glucocorticoid, ví dụ, thuốc Prednison.
Ngoài ra, một số loại thuốc tránh thai có thể gây ra bệnh tiểu đường, chẳng hạn như Progestin. Do đó, trong việc lựa chọn một biện pháp tránh thai, nên tuân theo tất cả các đơn thuốc của bác sĩ.
