Hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi đều lo lắng về huyết áp thấp. Làm thế nào điều kiện này ảnh hưởng đến sức khỏe, và những gì cần phải được thực hiện trong trường hợp này, bạn sẽ tìm hiểu thêm.
Trong điều kiện hiện đại của cuộc sống của một thành phố lớn và việc làm lâu dài, mọi người không ngừng trải qua những căng thẳng cảm xúc và những tình huống căng thẳng. Tất cả điều này dẫn đến sức khỏe giảm sút, và kết quả là, huyết áp giảm.
Huyết áp của con người: có một tỷ lệ chính xác?
Áp lực động mạch (máu) (HA) là lực áp lực đo được tác động lên thành mạch máu. Huyết áp là thông số quan trọng nhất trong đánh giá hệ tuần hoàn.
Các chỉ số huyết áp là huyết áp tâm thu (trên) và huyết áp tâm trương (dưới). Áp lực trên - mức áp suất trong các động mạch ngay lập tức khi tim giảm tối đa và đẩy máu. Áp suất thấp hơn là một chỉ số về áp lực trong quá trình thư giãn tối đa của cơ tim.
Huyết áp ở mỗi người là khác nhau, vì nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, trong y học có một con số trung bình. Cái gọi là tỷ lệ 120/80 mm Hg. Nghệ thuật. (milimét thủy ngân).
Ban đầu chỉ định huyết áp tâm thu, sau đó là tâm trương. Dựa trên định mức này, bác sĩ đưa ra kết luận về tình trạng của cơ thể. Đừng quên rằng các chỉ số huyết áp thay đổi tùy theo tuổi hoặc điều kiện thời tiết của người đó.
Huyết áp bình thường ở một người chỉ được xác định ở trạng thái hoàn toàn bình tĩnh, vì tất cả các loại quá tải (thể chất và cảm xúc) ảnh hưởng mạnh đến hiệu suất của anh ta.
Ở mức tải vừa phải, áp suất có thể tăng thêm 20 mm Hg. Nghệ thuật. Hiện tượng này được coi là một dấu hiệu của định mức. Sự hiện diện của bệnh lý được chỉ định bởi các số áp lực dưới 91/61 mm Hg. Nghệ thuật. hoặc trên 139/89 mm Hg. Nghệ thuật.
Trong cơ thể con người trong những năm qua, những thay đổi xảy ra ảnh hưởng đến sự gia tăng huyết áp. Ở tuổi già, huyết áp cao.
Nguyên nhân và triệu chứng của huyết áp thấp
Huyết áp thấp (hạ huyết áp) và mạch chậm có nguồn gốc và triệu chứng khác nhau. Vì lý do này, không có bác sĩ trong vấn đề huyết áp thấp để điều hướng sẽ không hoạt động. Chỉ sau khi nghiên cứu y tế, nó sẽ rõ ràng liệu có nên tăng áp lực với sự trợ giúp của thuốc.
Các nguyên nhân gây ra huyết áp thấp có thể là:
- sự gián đoạn của hệ thống thần kinh;
- kiệt sức thần kinh nghiêm trọng;
- bệnh về hệ thống tim mạch;
- làm việc trong một doanh nghiệp có điều kiện làm việc nguy hiểm;
- bệnh đường hô hấp;
- hoạt động thể chất thấp.
Các triệu chứng hạ huyết áp, ngoài áp suất thấp liên tục, là:
- suy nhược cơ thể nói chung và thờ ơ;
- buồn ngủ;
- buồn nôn;
- phụ thuộc khí tượng;
- đau đầu;
- chóng mặt, đến ngất xỉu;
- cơn hen suyễn;
- Khó thở;
- mất tập trung;
- đau trong lòng.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những triệu chứng này không chỉ cố hữu trong huyết áp thấp.
Do đó, để xác định chính xác bệnh và kê đơn thuốc, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Huyết áp thấp - làm gì ở nhà?
Nếu bạn cảm thấy không khỏe và thấy huyết áp thấp, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ tim mạch và bác sĩ thần kinh. Tuy nhiên, nếu huyết áp đã giảm ở một người do lối sống không phù hợp và mệt mỏi mãn tính, thì nên tuân thủ các khuyến nghị sau:
- Ngủ đủ giấc và tuân thủ thói quen hàng ngày của bạn. Cần ngủ ít nhất 8 giờ, và tốt nhất là 8-10 giờ. Giấc ngủ lành mạnh sẽ giúp phục hồi sức mạnh và sức sống. Nếu quá trình ngủ bị xáo trộn, bạn có thể liên hệ với bác sĩ để kê toa thuốc an thần;
- Sau khi ngủ không nên đột ngột ra khỏi giường. Có nguy cơ mất ý thức. Cần thể dục đơn giản: xoay đầu, uốn cong chân tay. Sau đó, từ từ, bạn có thể ngồi trên giường và ở trong tư thế ngồi trong khoảng một phút;
- Các bữa ăn nên được hoàn thành và cân bằng. Nếu chế độ ăn uống hạ huyết áp được chống chỉ định. Bữa sáng nên đậm đặc và hữu ích, nên uống một tách cà phê;
- Nó là cần thiết để bắt đầu một lối sống tích cực. Tập thể dục buổi sáng, tập thể dục, đi bộ trong không khí trong lành là những bài tập tim hữu ích;
- Tham gia vào ủ, tắm tương phản. Tắm trong 5-10 phút với nhiệt độ thay đổi mạnh;
- Sẽ rất hữu ích khi đăng ký và bắt đầu đi đến các lớp học trong nhóm. Xử lý nước có tác động tích cực đến giai điệu của các mạch máu.
Nếu áp suất thấp và xung cao thì sao?
Có thể chẩn đoán huyết áp thấp bằng cách sử dụng một thiết bị như máy đo huyết áp. Thông thường trên màn hình của tonometer được hiển thị không chỉ các chỉ số huyết áp, mà còn cả mạch. Đôi khi có những tình huống khi áp suất thấp và tim đập nhanh (nhịp tim nhanh). Bệnh nhân giải quyết vấn đề này cho bác sĩ phàn nàn về các triệu chứng này:
- đau tim;
- đau đầu và chóng mặt;
- làm mờ mắt;
- cảm thấy lo lắng;
- một người nghe rõ nhịp tim của mình và có thể đếm được;
- vi phạm dạ dày (cảm thấy "một cục u trong cổ họng").
Những lý do chính cho sự xuất hiện của mạch cao với huyết áp thấp:
- mất nước sau khi tiêu chảy nặng hoặc nôn mửa;
- mang thai - một người phụ nữ làm tăng đáng kể lượng máu và tim đang hoạt động ở chế độ tăng chiều cao;
- quá trình viêm trong cơ thể;
- bệnh tim, tuyến giáp, xơ vữa động mạch;
- dystonia thực vật;
- đái tháo đường;
- đường huyết thấp;
- dùng thuốc ảnh hưởng mạnh đến huyết áp;
- trạng thái sốc của cơ thể (ví dụ, sau chấn thương);
- mất máu.
Để điều trị chứng tim đập nhanh tại nhà, cần thực hiện các bài tập thở: hít thở sâu và nín thở.
Ngoài ra, bạn có thể uống thuốc valocordin của valerian hoặc Motherwort. Hiệu quả làm dịu của các biện pháp này sẽ giúp khôi phục lại xung.
Thuốc sẽ giúp giảm áp lực
Trong trường hợp hạ huyết áp, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ có trình độ và kiểm tra y tế. Bởi vì hình thức hạ huyết áp tiên tiến dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Những viên thuốc sẽ giúp giảm áp lực?
Dưới đây là các loại thuốc chính mà bác sĩ có thể kê toa:
- Heptamil Tăng trương lực của hệ tim mạch, tăng nhịp tim, tăng lưu thông máu;
- Mezaton. Thuốc co mạch. Tăng huyết áp mà không gây co mạch nghiêm trọng;
- Fetanol. Nó gây tăng huyết áp nhẹ, nhưng tác dụng của thuốc bị kéo dài;
- Midodrin. Có tác dụng co mạch, làm tăng huyết áp chậm và đều;
- Pantocrine. Biostimulant, có tác động tích cực đến hệ thần kinh và tăng hiệu quả;
- Tincture của aralia. Nó có tác dụng bổ tổng quát, kích hoạt công việc của hệ thần kinh trung ương, cải thiện giấc ngủ;
- Rượu sâm. Giảm điểm yếu chung của cơ thể, ảnh hưởng tích cực đến hoạt động tinh thần và thể chất của một người;
- Rượu thuốc Zamanihi. Nó làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các tác động có hại, do đó làm giảm mệt mỏi, đau đầu và đau tim.
Tất cả các loại thuốc đều có chống chỉ định và tác dụng phụ. Do đó, trước khi dùng thuốc chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu không thể gặp bác sĩ ngay lập tức, bạn có thể sử dụng các công thức của y học cổ truyền.
Các biện pháp dân gian để bình thường hóa áp suất thấp
Trong y học hiện đại, có nhiều loại thuốc làm tăng huyết áp. Nhưng trong trường hợp không có nhà của họ, bạn có thể sử dụng các mẹo của y học cổ truyền:
- Uống từ từ một tách cà phê nóng hoặc trà đen;
- Hòa tan một nhúm muối trên lưỡi mà không uống nước;
- Ăn một miếng bánh mì, phết mật ong và rắc quế;
- Tạo một cồn với quế và mật ong. Uống lúc bụng đói vào buổi sáng và buổi tối;
- Uống vào buổi sáng các loại thảo mộc từ táo gai, sả, tầm gửi, levzey, lá của người chăn cừu;
- Trước bữa ăn rất hữu ích khi uống rượu rhodiola;
- Thêm nho, các loại hạt, tỏi, nước ép tươi từ chanh, cà rốt, củ cải đường vào khẩu phần hàng ngày của bạn.
Hiệu quả của các phương pháp dân gian không được chứng minh một cách khoa học, nhưng hiệu ứng giả dược có thể có tác dụng. Tuy nhiên, nó không đáng để liên tục tự điều trị. Chúng ta không nên quên rằng chẩn đoán và điều trị tự thiết lập có thể dẫn đến hậu quả rất tai hại. Vì lý do này, các biện pháp dân gian được lựa chọn nên được phối hợp với bác sĩ tham dự.
Làm thế nào để điều trị giảm mạnh huyết áp
Khi huyết áp giảm mạnh (cơn hạ huyết áp), chứng chóng mặt nghiêm trọng bắt đầu và nguy cơ ngất xỉu tăng lên. Trong điều kiện này, nó là cần thiết:
- giữ tư thế nằm ngửa, hai chân hơi nâng lên;
- đầu phải ở dưới thân để cải thiện lưu lượng máu đến não;
- khi không thể nằm xuống - hạ thấp đầu giữa hai đầu gối (càng thấp càng tốt);
- tạo một nén lạnh và áp dụng nó vào trán;
- xoa bóp cổ;
- với một sự cải thiện nhẹ trong tình trạng, uống một ly nước hoặc trà.
Huyết áp thấp khi mang thai - phải làm gì?
Người mẹ kỳ vọng nên theo dõi cẩn thận sức khỏe của mình, bao gồm đo huyết áp. Trong trường hợp khi giảm huyết áp được chẩn đoán trong thai kỳ, các nguyên nhân gây hạ huyết áp sau đây được phân biệt:
- yếu tố chính là sự xuất hiện của một hệ thống tuần hoàn bổ sung;
- tăng hormone progesterone trong những tuần đầu tiên của thai kỳ;
- lưu lượng nước cao;
- thiếu sắt trong cơ thể của một phụ nữ mang thai;
- mang song thai;
- bệnh về hệ thống tim mạch;
- phụ thuộc khí tượng;
- lối sống cố định;
- căng thẳng trong công việc.
- Dinh dưỡng không đúng cách.
Áp suất thấp ở một cô gái mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của đứa trẻ, vì vậy bạn cần biết những biện pháp nào bạn có thể thực hiện để tăng huyết áp:
- ăn một ít sô cô la đen;
- uống một tách trà đen với đường;
- Nghỉ ngơi trong phòng thoáng khí;
- đi dạo trong không khí trong lành;
- Ăn đúng, uống thực phẩm lành mạnh và vitamin.
Trong một số trường hợp, huyết áp thấp khi sinh con cần điều trị y tế, được bác sĩ kê toa.
Huyết áp thấp là một lý do để suy nghĩ về lối sống đúng đắn. Với huyết áp thấp, bạn cần vận động càng nhiều càng tốt (thể thao, đi bộ). Đôi khi hạ huyết áp là triệu chứng của bệnh. Điều này có thể được phát hiện với kiểm tra y tế cẩn thận. Do đó, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
Để biết thêm thông tin về huyết áp thấp, xem video sau đây.
