Cách hạ đường huyết tại nhà

Bạn có thường xuyên cảm thấy khô miệng và khát nước, bạn có nhận thấy sự thèm ăn tăng lên, một vết thương lâu dài thậm chí là vết thương nông, tăng mức độ mệt mỏi và suy giảm thị lực? Đây là tất cả các triệu chứng mà cơ thể cố gắng báo hiệu mức glucose tăng trong máu của bạn.

Nếu bạn có thời gian để phản ứng với sự xuất hiện của chúng, có thể không chỉ bình thường hóa tình trạng sức khỏe nói chung, mà còn ngăn ngừa khả năng phát triển bệnh tiểu đường. Dưới đây chúng ta sẽ hiểu làm thế nào để giảm lượng đường trong máu, nhưng trước tiên chúng ta sẽ nói về nguyên nhân và triệu chứng của sự gia tăng của nó.

Nguyên nhân và triệu chứng tăng glucose ở nam và nữ

Nó đã được chứng minh rằng sự xuất hiện của lượng đường trong máu cao là không bao giờ có thể mà không có lý do cụ thể trước nó. Chính là như sau:

• ăn một lượng lớn thực phẩm, đặc biệt là một loại có chứa carbohydrate hấp thụ nhanh;
• nghiện rượu hoặc hút thuốc;
• sự hiện diện của tình huống căng thẳng vĩnh viễn;
• tiền sử đái tháo đường;
• bệnh nội tiết tố, chẳng hạn như thyrotoxicosis;
• bệnh về thận, gan hoặc tuyến tụy;
• sử dụng tạm thời hoặc vĩnh viễn các biện pháp tránh thai, steroid hoặc thuốc lợi tiểu;
• ở phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt.

Nếu nồng độ glucose cao được phát hiện trong quá trình phân tích, bệnh nhân thường được khuyên nên uống xi-rô đường và lấy lại máu sau 2 giờ. Rốt cuộc, sự gia tăng của nó có thể được gây ra bởi một khoảng nghỉ không đủ sau bữa ăn trước đó.

Tăng đường hoặc hạ đường huyết có thể được xác định cho một loạt các triệu chứng:

• ham muốn uống liên tục và cảm giác khô miệng;
• đau đi tiểu khá thường xuyên;
• rối loạn nhịp tim;
• mệt mỏi nhanh chóng;
• giảm cân liên tục trên nền của chế độ ăn kiêng như trước đây;
• ngứa da;
• giảm thị lực;
• vết thương lâu lành.

Nếu bạn cảm thấy thậm chí 2-3 trong số các triệu chứng này, thì việc khẩn cấp đến gặp bác sĩ chuyên khoa nội tiết để xác định nguyên nhân thực sự và đơn thuốc điều trị.

Làm thế nào bạn có thể nhanh chóng giảm mức độ đường vào đêm trước các bài kiểm tra

Đôi khi một tình huống có thể phát sinh khi cần phải giảm mức độ đường đủ nhanh trong đêm trước các bài kiểm tra. Tất nhiên, không nên lừa dối bác sĩ quan sát của bạn. Nhưng đôi khi cần phải có điều này vì không thể trải qua điều trị đầy đủ tại một thời điểm nhất định trong bệnh viện.

Làm thế nào để khẩn trương hạ đường huyết? Dưới đây là những cách giảm nhanh đường:

• bất kỳ bài tập rất căng thẳng trong ngày hôm trước trước khi cảm thấy kiệt sức;
• bước đi yên tĩnh;
• thụt rửa lạnh;
• Không ăn bất kỳ thực phẩm nào vào đêm hôm trước.

Tuy nhiên, sự lừa dối này chỉ nên trở thành một biện pháp tạm thời để ngăn ngừa nhập viện.

Sau này, khi thời gian rảnh đầu tiên xuất hiện, cần phải lặp lại phân tích và sau đó đi với kết quả chính xác cho bác sĩ nội tiết.

Chuẩn bị hạ đường khẩn cấp

Thuốc nhằm giảm mức glucose là vô cùng quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Thuốc gì làm giảm đường nhanh? Ngày nay, chúng đã được phát triển khá nhiều, nhưng hoàn toàn mọi thứ có thể được quy cho một trong ba nhóm:

1. Biguanide. Thuốc duy nhất trong nhóm này là metformin. Nó có tác dụng ngoại vi hơn, giúp giảm kháng insulin.
2. Sulfonylurea. Một nhóm thuốc khá lớn, dựa trên glibenclamide (ví dụ: manin) hoặc glimepiride (ví dụ, amaril). Hành động của họ là nhằm mục đích kích thích công việc của tuyến tụy và không phải trong mọi trường hợp đều có thể sử dụng chúng cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
3. Các chất ức chế. Nhóm này vẫn chỉ là Glucobay. Nó giúp ngăn chặn sự hấp thụ carbohydrate, giúp giảm mức glucose.

Với bệnh tiểu đường loại 1, các loại thuốc chính vẫn chứa insulin. Đối với những người như vậy, điều bắt buộc là họ phải được quản lý liên tục trước tất cả các bữa ăn.

Bài tập giảm đường

Ngay cả trước khi bạn bắt đầu bất kỳ bài tập nào, bắt buộc phải kiểm tra mức đường hiện tại của bạn. Và chỉ tập trung vào họ để bắt đầu đào tạo:

• nếu con số dưới 5,6, thì ít nhất bạn nên nuôi nó một chút bằng cách ăn một ít bánh quy hoặc trái cây;
• với tỷ lệ tăng nhẹ so với chỉ tiêu, bạn có thể đào tạo bằng cách tham khảo ý kiến ​​bác sĩ;
• nếu đồng hồ hiển thị số, cao hơn đáng kể so với định mức, thì bạn cần chờ một chút và thực hiện phép đo kiểm soát: trong quá trình chuẩn hóa, bạn có thể tiến hành tải vật lý (nếu các số rất quan trọng và khi bạn đo lại - thì tốt hơn là gọi xe cứu thương).

Làm thế nào để hạ đường huyết mà không cần thuốc với tập thể dục? Bất kỳ bài tập nào cũng giúp giảm đáng kể lượng đường.

Hầu hết các bác sĩ nội tiết thường khuyên ít nhất là tập thể dục hàng ngày và tham gia các lớp thể dục. Ngoài ra, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, trượt tuyết phù hợp như các bài tập thể chất.

Sản phẩm giảm glucose

Trong số nhiều loại thực phẩm được tiêu thụ, có nhiều loại đóng góp vào việc bình thường hóa lượng đường. Dưới đây là những điều mà nó mong muốn được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày:

1. Quả việt quất Nên sử dụng dưới dạng thuốc sắc 1 muỗng canh. nghiền nát lá cho một ly nước với số lượng một phần ba ly mỗi ngày.
2. Dưa chuột tươi.
3. Kiều mạch Nó là cần thiết để trước khi chiên nó và sau đó xay nó bằng một máy xay cà phê. Các chất kết quả phải được đổ vào kefir trong khoảng 12 giờ và tiêu thụ 60 phút trước bất kỳ bữa ăn nào.
4. Atisô Jerusalem. Củ đã gọt vỏ phải được nghiền nát và uống hàng ngày trong một thể tích của một muỗng cà phê.

Ngoài ra, nó giúp giảm lượng đường và hầu hết các sản phẩm chứa kẽm. Một lượng lớn của nó là trong mầm lúa mì, men bia, hàu.

Sản phẩm bị cấm

Tuyệt đối tất cả các loại thực phẩm bị cấm là những thực phẩm có chỉ số đường huyết 70-90. Rốt cuộc, sự phân tách của chúng xảy ra gần như ngay lập tức và điều này góp phần giải phóng insulin.

Nó hoàn toàn bị cấm sử dụng:

• bất kỳ sản phẩm ngọt, bao gồm mật ong và kem;
• làm bánh, chủ yếu là phong phú;
• bột mì trắng nướng;
• đồ uống có cồn;
• các món ướp hoặc cay;
• thịt hun khói, mỡ lợn;
• thức ăn nhanh dưới mọi hình thức;
• thịt lợn và thịt bò;
• các loại trái cây chứa nhiều carb như nho, chà là, chuối và các loại rau như khoai tây, củ cải đường hoặc cà rốt;
• sản phẩm sữa giàu chất béo;
• mù tạt và mayonnaise;
• đường bất kỳ loại nào;
• gạo, semolina;
• đồ uống có ga;
• nước ép có chứa đường.

Trong một số trường hợp đặc biệt khó khăn của bệnh tiểu đường, bác sĩ có thể giới hạn một số sản phẩm khác cho bạn. Ít nhất là trong những tuần đầu tiên để phối hợp chế độ ăn kiêng với bác sĩ nội tiết.

Bài thuốc dân gian

Trong nhiều thế kỷ, con người đã phát triển và các biện pháp dân gian giúp giảm mức glucose. Dưới đây là hiệu quả nhất:

1. Thuốc sắc làm từ lá dâu tây. Thích hợp nhất cho giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường. Nó giúp làm sạch thận, có tác dụng lợi tiểu bổ sung;
2. Trà dựa trên lá mâm xôi. Nó tăng tốc độ thanh lọc máu và điều chỉnh mức độ glucose;
3. Rau mùi tây Nó cũng giúp tăng cường các mạch máu;
4. Lá bồ công anh. Nó là tốt hơn để sử dụng ở dạng nghiền trong các món salad khác nhau với dầu thực vật;
5. Lá tầm ma. Có thể thêm trong quá trình chuẩn bị salad, súp.
6. Lá nguyệt quế. Trong số này, nên chuẩn bị thuốc sắc theo tỷ lệ 10 lá trên 300 ml nước sôi. Cần phải chấp nhận trước bữa ăn 50 ml;
7. Nước ép từ thân cây chuối. Nó phải được tiêu thụ với số lượng 2 muỗng canh. 3 lần một ngày;
8. Nụ bạch dương. Chúng cần được ủ theo tỷ lệ 3 muỗng canh. thận mỗi lít nước nóng. Khóa học nên kéo dài không quá 14 ngày;
9. Củ nghệ Thêm một nhúm cho mỗi cốc nước sôi và tiêu thụ 2 lần một ngày;
10. Men bia. Chúng thường được thực hiện ở dạng tinh khiết ba lần một ngày, 2 muỗng cà phê.

Tuyệt đối tất cả các biện pháp dân gian ở trên chỉ nên phục vụ như là một bổ sung cho điều trị bằng thuốc đang diễn ra. Hoàn toàn không thể chấp nhận để thay thế chúng bằng điều trị chính thức.

Như bạn có thể thấy, ngày nay, một số lượng đủ lớn cả phương pháp chính thức và dân gian để duy trì mức đường huyết bình thường ở một người mắc bệnh tiểu đường đã được phát triển.

Ngoài ra, bạn không nên hạn chế nghiêm trọng hoạt động thể chất. Tuy nhiên, bạn cần theo dõi liên tục trước và trong khi lượng đường của chúng để không vô tình gây ra bất kỳ biến chứng sức khỏe nào.

Và một vài lời khuyên nữa về việc giảm lượng đường - trong video tiếp theo.